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24 Articles

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DIY: make your own infusions

Adepte du zéro déchet ou du Home Made ? Voici quelques astuces pour réaliser vos recettes de tisanes/infusions maison avec des ingrédients simples et facilement trouvables. Vous n'aurez plus aucune excuse ! Les bienfaits des infusions Outre le côté réconfortant des boissons chaudes, les infusions permettent de soigner des petits maux, d’apaiser et de se détendre. Et, …

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Sep 20, 2019 Sante Nutrition

Oilseeds: why eat them?

Envie d'un en-cas sain ? Pourquoi ne pas vous tourner vers les oléagineux ? Ceux-ci, en plus de vous apporter de nombreux nutriments indispensables à votre bonne santé sont aussi de parfaites alternatives aux goûters souvent bien trop sucré… Zoom sur les oléagineux et leurs bienfaits. Les oléagineux, que sont-ils ? Selon le dictionnaire Larrousse, les oléagineux se …

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Sep 20, 2019 Sante Nutrition

The benefits of fresh figs

La saison des figues est arrivée. Quoi de meilleur que de cueillir directement sous l'arbre ces délicieux fruits à la chair gorgée de soleil et de sucre. Mais tout le monde n'a pas la chance d'avoir un figuier à portée de main. D'ailleurs, saviez-vous que la racine la plus longue jamais recensée est celle d'un …

Natural Health

Sep 20, 2019 Sante Nutrition

All about holistic medicine

Alors que la médecine conventionnelle fragmente le corps et l'esprit, la médecine holistique considère la personne dans sa globalité. Découvrez cette nouvelle approche de la santé qui tendrait à devenir la médecine de demain. La médecine holistique, une médecine alternative de la globalité Corps et esprit ne font qu'un, l'un impactant sur l'autre. C'est le …

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Sep 20, 2019 Sante Nutrition

DIY: your massage bar

Vous pratiquez un sport régulièrement et il vous arrive de souffrir de douleurs musculaires ou courbature ? Cet article est pour vous. Nous allons vous y présenter notre recette de barre de massage pour sportif. Moment de détente assuré ! Pourquoi faire un massage sportif ? Le massage sportif est important et contribue au maintien du …

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Sep 17, 2019 Sante Nutrition

10 mistakes not to make to lose weight

Vous essayez de perdre du poids en vain ? Vous avez l’impression d’être en permanence au régime sans le moindre résultat ? Peut-être que vous commettez une des nombreuses erreurs que l’on a tendance à faire lorsque l’on souhaite perdre du poids mais qui finissent par s’avérer être un frein plutôt qu’une aide. Faisons le point ensemble …

Detox Natural Health

Sep 17, 2019 Sante Nutrition

Don't wait for the vacations to take care of yourself!

Travailler toute l'année pour se détendre 3 semaines en été. Est-ce vraiment respecter votre rythme ? Pourquoi devoir attendre souvent des mois avant de prendre soin de vous ? Voici quelques conseils pour éviter de faire un burn out en cours de route… L'alimentation comme moteur On ne le dira jamais assez : pour avoir une …

Natural Health

Aug 27, 2019 Sante Nutrition

Slow back to school: tips for a smooth return to school

La rentrée est pour beaucoup synonyme d'angoisse. Après un rythme estival sans vraiment de contrainte, notamment temporelle, la rentrée peut être vécue comme une période de stress. Et pourquoi ne pas l'aborder différemment ? Voici quelques conseils non exhaustifs pour survivre au rush de la rentrée. La slow rentrée : préférer la qualité à la quantité Avant de …

Natural Health

Aug 16, 2019 Sante Nutrition

Back to school anxiety: rely on herbal medicine!

Chaque année, à la même période, certains d'entre vous ressentent comme une petite nostalgie au moment de la rentrée (même si votre job vous plaît !). Découvrez quelques conseils pour prévenir cette vague émotionnelle et faites votre rentrée en toute sérénité ! D'où viennent ces états d'âme ? Réminiscences de souvenirs d'enfance ? Désir inavouable de quitter …

Natural Health

Aug 16, 2019 Sante Nutrition

The dangers of sugar on your health

Ajouter du sucre dans son café, grignoter bonbons et friandises, manger des plats préparés… Des gestes quotidiens d'apparence normale et pourtant : le sucre est partout. Jusque là tout va bien mais c'est sans compter qu'il serait tout aussi nocif que le tabac et l’alcool. Le sucre est aujourd'hui considéré comme ennemi numéro 1 par …

Food Natural Health

Aug 12, 2019 Sante Nutrition

The Lapacho: the tree with 1000 virtues to counter the evils

Déjà employé par les Incas et autres peuples indigènes pour soigner les blessures et contrer les fatigues chroniques, le Lapacho a plus d'un tour dans son sac. Découvrez dans cet article tous les bienfaits de cet arbre aux multiples vertus thérapeutiques. Lapacho, description botanique Le Lapacho ou Tabebuia Avellanedae en latin, est un arbre de …

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Aug 6, 2019 Sante Nutrition

Essential oils contraindicated in chemotherapy

Les huiles essentielles sont couramment utilisées pour accompagner et limiter les effets secondaires des chimiothérapies. Cependant, certaines ne sont pas recommandables voire même totalement contre-indiquées. Découvrez lesquelles sont à bannir si vous devez bénéficier d'une chimiothérapie. L'aromathérapie est une branche de la phytothérapie Elle qui utilise les composés aromatiques des plantes sous forme d'huile essentielle. …

Essential oils Natural Health Vegetable oils

Aug 6, 2019 Sante Nutrition

Salt, where are you hiding?

L’OMS recommande de ne pas dépasser 5g de sel par jour mais quels sont les dangers d’une surconsommation de sel, et surtout, où se cache-t’il ? C’est ce que nous allons tenter de vous expliquer dans cet article. Sel, qui es-tu ? Le sel est constitué de 2 éléments : le chlore et le sodium, d’où son nom : …

Natural Health

Aug 6, 2019 Sante Nutrition

Xenoestrogens and endocrine disruptors

Les perturbateurs endocriniens font beaucoup parler d'eux ces dernières années. Et pour cause, ils sont responsables de bien de dysfonctionnements. Découvrez dans les prochaines lignes, ce que sont les xenoestrogènes, ces molécules chimiques présentes un peu partout dans votre environnement et qui peuvent vous causer bien des tracas… Xénoestrogènes : origine du mot Les xénoestrogènes …

Natural Health

Jul 30, 2019 Sante Nutrition

The neem powder: what is it and how to use it?

La poudre de neem est une poudre qui possède de nombreuses propriétés. Utilisée depuis longtemps en Inde, elle est connue pour ses bienfaits sur la santé mais pas seulement ! Jadis, elle servait à guérir certains maux et continue à être utilisée de nos jours dans la médecine ayurvédique. C’est aussi un produit naturel qui …

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Jul 29, 2019 Sante Nutrition

Diabetes symptoms: how to detect them early

Savoir détecter à temps le diabète permet de mieux assurer son traitement. Mais le problème est que les premiers symptômes de cette maladie sont à peine perceptibles. C’est d’autant plus vrai dans le cas du diabète de type 2. Ce dernier est généralement ignoré ou lié à des problèmes de santé spécifiques. Par conséquent, en plus des tests …

Diabetes Food Natural Health

Jul 29, 2019 Sante Nutrition

8 things to know about the electronic cigarette

Depuis plus d'un demi-siècle, le monde sait que le tabac est nocif pour la santé. Pourtant, il tue encore plus de 8 millions de personnes par an. Le tabagisme reste la pire urgence de santé publique totalement évitable à travers le monde. Depuis la démocratisation de la cigarette électronique, le débat est lancé. 9 questions pour …

Natural Health

Jul 29, 2019 Sante Nutrition

Sinusitis: what causes it?

Une infection des sinus ou sinusite touche entre 5 et 15% des Français. L'infection se produit lorsque vos sinus et vos voies nasales deviennent enflammés. Parfois, des bactéries ou des allergènes peuvent provoquer une trop grande formation de mucus. Ce qui bloque les ouvertures de vos sinus. L'excès de mucus est courant si vous avez un …

Breathing Immunity Natural Health

Jul 25, 2019 Sante Nutrition

3 flavored water recipes for summer

Bien que l'eau reste la boisson la plus recommandée, surtout en temps de fortes chaleurs… il vous arrive parfois d'avoir envie d'autre chose. Découvrez une alternative plus « fun » à l'eau mais aussi plus saine que les boissons et sodas trop sucrées : les eaux aromatisées ! Pourquoi boire de l’eau ? L’eau n’est pas considérée comme …

Detox Natural Health

Jul 24, 2019 Sante Nutrition

Stop summer bacteria!

L’été est souvent synonyme de petits maux : coups de soleil, piqures d’insectes, insolation, … sont fréquents et nous n’avons pas de mal à trouver des informations sur le sujet. Par contre, il existe d’autres désagréments liés à la saison estivale mais dont on parle beaucoup moins : la prolifération des bactéries et les maux qui y …

My everyday life Natural Health

Jul 22, 2019 Sante Nutrition

Premenstrual syndrome: natural solutions

Dépression, fatigue, douleurs, rétention d'eau, tensions dans les seins, le bas ventre ou dans les lombaires, confusions, nausées, acné, envie sucrée, irritabilité ou émotivité sont parfois les signes avant-coureurs qui annoncent l'arrivée de vos menstruations. Appelés communément syndrome prémenstruel, ces désagréments vous rappellent que la femme est par essence cyclique. Les hormones régissant son existence …

My everyday life Natural Health

Jul 19, 2019 Sante Nutrition

How to avoid hypoglycemia?

Les hypoglycémies réactionnelles sont des réactions corporelles désagréables qui peuvent très souvent être évitées. Le tout est de comprendre ce que c’est qu’une hypoglycémie, ce qui la provoque et comment l’éviter. On vous explique ! Hypoglycémie réactionnelle : qu’est-ce que c’est ? L’hypoglycémie réactionnelle est une baisse soudaine de la glycémie (taux de glucose sanguin) en …

Diabetes Natural Health

Jul 15, 2019 Sante Nutrition

Gotu kola: the benefits of the tiger herb

Remède traditionnel de la médecine ayurvédique, le gotu kola est utilisé avec succès depuis des millénaires en Inde pour soulager les problèmes cutanés mais pas seulement… Découvrez dans cet article les bienfaits de cette plante aux nombreuses vertus. Gotu Kola : description botanique Le gotu kola ou herbe du tigre est une petite plante rampante …

My diet Natural Health

Jul 15, 2019 Sante Nutrition

10 foods against water retention

Plus souvent désagréable que grave, la rétention d’eau touche de nombreuses personnes et principalement les femmes. Outre quelques petits conseils pour lutter contre cette rétention et les gonflements qui y sont associés, vous découvrirez dans cet article les aliments à privilégier si vous êtes sujet à la rétention d’eau. Rétention d’eau, qu’est-ce que cela signifie …

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Jul 15, 2019 Sante Nutrition

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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