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Influenza: understanding and preventing this seasonal infection

Autumn refocuses and purifies us.

Malgré les températures au-dessus des normes saisonnières, l’automne est pourtant bientôt là. La saison de l’automne, c’est une énergie de renouveau, c’est une grande diversité dans nos cuisines par l’apparition de nouvelles variétés de fruits et de légumes, c’est un changement de luminosité mais surtout, c’est un retour au centrage. Saviez-vous qu’en MTC (en médecine …

My everyday life Natural Health

Sep 24, 2018 Sante Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

How to eradicate candida albicans and rebalance your flora in one week?

Une chose est certaine, les personnes qui souffrent d'infection fongique ou de présence de microorganismes indésirables tels que le candida albicans doivent absolument éliminer les sucres de leur alimentation. Cette mesure indispensable fonctionne dans de nombreux cas sans qu’il y ait besoin de recourir à aucun médicament. Cela fonctionne très bien si le terrain est …

Immunity

Sep 21, 2018 Sante Nutrition

Stress and endometriosis, the vicious circle

Endométriose ! Ce mot est de plus en plus utilisé en 2018 car les femmes sont enfin comprises, écoutées et surtout, entendues. Certaines d’entre elles souffrent depuis de nombreuses années de ce mal qui les freinent dans leur vie quotidienne. Souvent associé à une douleur uniquement psycho-émotionnelle voire pas diagnostiqué du tout, le mot endométriose …

Natural Health Stress

Sep 19, 2018 Sante Nutrition

My little "slow cosmetics" recipes

Lorsqu’on découvre la beauté au naturel, on aurait tendance à essayer plein d’alternatives moins nocives pour notre santé. En effet, on ne cesse de le répéter aujourd’hui, les cosmétiques sont dangereux pour notre organisme : peu écologiques, ils sont bien souvent superficiels quant à leurs vertus thérapeutiques. De plus, leur utilisation sur le long terme pourrait …

Beauty Natural Health

Sep 17, 2018 Sante Nutrition

Fifty and Me Magazine

Why should new clothes always be washed before being worn?

Ne vous est-il jamais arrivé de craquer sur une robe (ou une veste !) lors d’une virée shopping… et de vouloir la porter là maintenant tout de suite ?! Et bien, mauvaise idée. En effet, l’Agence Nationale de Sécurité Sanitaire lance l'alerte : au-delà d'une simple question d'hygiène, il est plus que recommandé de laver systématiquement les …

My everyday life

Sep 14, 2018 Sante Nutrition

Fifty and Me Magazine

3 good reasons to fall asleep with white noise

Alors que, d'ordinaire, le bruit est considéré comme un perturbateur du sommeil, il pourrait favoriser l'endormissement. C'est le cas notamment des « bruits blancs ». Mais de quoi s’agit-il au juste ? Comment cela fonctionne ? Explications… Par Fifty&Me Qu’est-ce qu’un bruit blanc ? De la même façon que la lumière est un mélange de toutes les couleurs, un …

Energy

Sep 14, 2018 Sante Nutrition

I trade my birth control pill for acne, what should I do?

A l’heure actuelle, de nombreuses femmes ont pris la décision - à raison - de stopper toute contraception hormonale chimique. On dit « bye bye » à la pilule alors qu’elle a été pendant de longues années le symbole d’une certaine liberté et d’une libération de la femme. Désormais, elle sont de plus en plus à dénoncer les …

Natural Health

Sep 12, 2018 Sante Nutrition

6 exercises to reduce chronic pain

La douleur n'épargne personne. Au moins 12 millions de Français souffrent de douleurs chroniques. Heureusement, faire de l'exercice est la manière la plus courante pour traiter la douleur chronique et améliorer votre état de santé général. Pratiquer une activité modérée peut ainsi vous aider à réduire l'inflammation, augmenter la mobilité et diminuer la douleur de façon générale. …

Natural Health

Sep 10, 2018 Sante Nutrition

Ginkgo Biloba, one of the best health allies

La gemmothérapie est un sujet très complexe et fascinant qui nous permet toujours d’aller de l’avant et d’apprendre quelque chose. Univers vaste et passionnant qu’est le bourgeon de la plante, nous découvrons toujours des données intéressantes lorsque nous cheminons vers notre santé et notre bien- être au naturel. Dans cet article, je vous propose un aperçu …

Gemmotherapy Natural Health

Sep 8, 2018 Sante Nutrition

I have my period and I have a migraine, why?

Avoir la migraine est une situation courante dans nos civilisations actuelles. En effet, l’homme est soumis à de nombreuses pollutions électromagnétiques mais aussi divers toxiques qui empêchent le fonctionnement optimal de son métabolisme. Rapidement, on prend un cachet - souvent du paracétamol et parfois de l’ibuprofène - pour calmer la douleur très vite et retourner …

My everyday life Natural Health

Sep 6, 2018 Sante Nutrition

Ubiquinol: an emerging molecule for athletes

Saviez-vous que l'exercice physique a un impact significatif sur la biochimie de l'organisme ? L’ubiquinol est la forme réduite de la Coenzyme Q10. Son utilisation sous cette forme a un avantage non négligeable : sa biodisponibilité. Cette dernière est plus importante que celle de la CoQ10. L’organisme peut donc l’utiliser directement sans passer par l’étape de réduction …

Natural Health

Sep 5, 2018 Sante Nutrition

Our children's first day of school

Nos enfants vont reprendre le chemin de l’école d’ici quelques jours et c’est tout un système qui va devoir se réadapter. En effet, en période de congé estival, les enfants ont tendance à se coucher plus tard mais également à se lever plus tard (pour certains), à grignoter un peu plus de temps sur les …

My everyday life Natural Health

Aug 29, 2018 Sante Nutrition

September's fruits and vegetables

En plus d'être moins chers et d'avoir plus de goût, saviez-vous que les aliments de saison répondent à nos besoins nutritionnels du moment ? Et oui ! La nature est tellement bien faite qu'en période estivale, nous retrouvons le melon, la pastèque ou encore les fraises qui possèdent des propriétés particulièrement désaltérantes car ils contiennent …

Food My diet

Aug 28, 2018 Sante Nutrition

September is here: My gentle resolutions...

En cette fin du mois d'août, nous espérons que vous avez passé de belles vacances et de beaux moments de repos mais surtout que vous avez pu relâcher les tensions, la pression et le stress pendant quelques jours ou quelques semaines avant la reprise d’un nouveau cycle : celui du mois de septembre. En effet, …

My everyday life Natural Health

Aug 28, 2018 Sante Nutrition

Mercury in our teeth

Métaux lourds ! Voilà un terme peu commun que l’on n’image généralement pas en rapport avec notre corps humain. En effet, le terme « métaux lourds » donne à penser instinctivement à des matériaux de construction par exemple ou à d’autres formes de ce type mais certainement pas à des molécules présentes dans notre organisme. Depuis quelques …

Natural Health

Aug 26, 2018 Sante Nutrition

A sports coach answers our questions

Aujourd’hui, nous rencontrons Jérôme Roy, coach nutritionnel et sportif chez EverFit. Formé en nutrition et passionné de sport depuis l’enfance, il accorde une attention toute particulière au bien-être et à un mode de vie sain. Spécialisé en remise en forme grâce à des techniques de circuit training et de musculation en salle de fitness, il …

Energy Natural Health

Aug 24, 2018 Sante Nutrition

Zero waste in my bathroom

Pollution… Un mot qui a toujours existé mais qui ne cesse de prendre de l’ampleur au fil des années qui s’écoulent. Nous sommes aujourd’hui tous bien conscients que la terre est bien trop polluée et qu’on l’empoisonne de plus en plus. Notre planète est en souffrance … La surconsommation Sur le site www.planetoscope.com, nous découvrons …

Natural Health

Aug 23, 2018 Sante Nutrition

Fifty and Me Magazine

Stimulate your brain with these 3 original ideas

« Muscler » son cerveau est essentiel si l’on ne veut pas voir nos capacités cognitives décroître significativement avec l'âge. Adopter une bonne hygiène de vie, s’ouvrir aux autres et poursuivre l’apprentissage font partie des BA.BA afin que notre intellect puisse continuer à se développer au fil de jours. Vous êtes désormais prévenus, il n'y a …

Memory & intellect Natural Health

Aug 22, 2018 Sante Nutrition

Fifty and Me Magazine

Somatization: When the body expresses our discomfort

Il arrive parfois que nous ressentions des douleurs physiques qui traduisent un mal-être psychologique. C’est ce qu’on appelle la somatisation. Article invité rédigé par le Fifty & Me Magazine L’expression physique d’une souffrance psychique On n’arrive pas toujours à mettre de mots sur ce que l’on ressent… Suite à un choc, un traumatisme, un deuil ou …

Energy Natural Health

Aug 20, 2018 Sante Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Citrus fruits to enjoy during the heat wave

Afin de vous rafraîchir et de contribuer à votre bonne hydratation pendant l’été, pensez à utiliser tous les agrumes, et sous toutes leurs formes. Quoi de plus frais qu’une vraie citronnade accompagnée de quelques feuilles de menthe fraîche ou qu’un bon sorbet à l’orange ou au citron vert ? Par forte chaleur, les jus d’agrumes, quels …

Food Natural Health

Aug 18, 2018 Sante Nutrition

Detox: How to boost your organs of elimination?

Article rédigé sur base du Cahier Détox de Anne-Claire Meret, naturopathe et praticienne en EFT (Emotional freedom technique – technique de psychologie énergétique). En détox, il y a la bonne et la mauvaise élimination. En effet, pour se débarrasser de ses déchets, notre corps use de différentes portes de sortie, de grands filtres que l’on appelle «émonctoires». Ces …

Detox

Aug 16, 2018 Sante Nutrition

The spices of detox

Anne-Claire Meret, naturopathe et praticienne en EFT (Emotional freedom technique – technique de psychologie énergétique) à Paris nous partage les 11 épices idéales pour une bonne détox. La badiane : stimule la sécrétion biliaire et la digestion. La cannelle : aide à la stabilisation du taux de sucre, facilite la digestion et réchauffe le « …

Detox Natural Health

Aug 16, 2018 Sante Nutrition

Curcumin to protect our liver

Les cures détox et les cures de drainages sont très en vogue depuis quelques années par une grande majorité de personnes intéressées par leur bien-être. Dès lors, on invite alors de plus en plus les individus - principalement les femmes - à faire un savant mélange de produits en tous genres pour purifier leur foie, …

Food Natural Health

Aug 16, 2018 Sante Nutrition

Gemmotherapy : Glycerine macerates in my pharmacy

La phytothérapie est vaste et incroyablement efficace quand on décide de passer en soins naturels et holistiques, prenant donc en considération l’individu dans sa globalité. Les branches de la phyto sont nombreuses mais toutes aussi efficaces les unes que les autres lorsqu’on les utilise à bon escient. En effet, une tisane n’aura pas le même …

Gemmotherapy Natural Health

Aug 14, 2018 Sante Nutrition

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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