Blog Posts | SantiShop

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Influenza: understanding and preventing this seasonal infection

What is dopamine?

Avez-vous déjà entendu parlé de la dopamine ? Connaissez-vous ce terme ? La dopamine est un neurotransmetteur(comme la sérotonine), c’est-à-dire une molécule biochimique produite par les neurones. Ce réseau de neurones organise la communication dans le système nerveux. La dopamine est donc un messager chimique du cerveau au travers des cellules nerveuses. Dopamine et santé …

Natural Health

Mar 29, 2019 Sante Nutrition

Sarah Garny

Do algae make you lose weight?

Très en vogue depuis quelques années, les algues nous sont décrites comme de super alliées de la perte de poids. On nous les présente comme des coupe-faim, absorbeurs de graisses et autres atouts minceur, mais qu’en est-il réellement ? Est ce que ces algues sont les aliments miracles pour nous faire perdre du poids comme nous …

Detox Food My diet

Mar 29, 2019 Sante Nutrition

Alexia Bernard

The Circadian Cycle, your internal biological clock

La chronobiologie est une science qui intéresse de plus en plus de chercheurs afin de mieux comprendre les rythmes de notre horloge biologique interne. En 2017, 3 généticiens américains ont eu un prix Nobel de médecine pour leurs travaux sur la chronobiologie. Le cycle circadien est votre cycle naturel biologique calé selon le rythme de …

Natural Health

Mar 26, 2019 Sante Nutrition

Alexia Bernard

Microbiota and depression

« Le ventre, notre deuxième cerveau ». Cet adage commence à faire couler beaucoup d'encre depuis que les chercheurs se penchent sur la vie microbienne qui règne dans notre lumière intestinale. Quand on sait que nos intestins contiennent autant de neurones que le cerveau d'un petit chien, cela donne à réfléchir sur l'importance de cet organe quant …

Natural Health

Mar 26, 2019 Sante Nutrition

Sarah Garny

15 foods rich in plant proteins

Nous entendons régulièrement qu’il faut diversifier notre alimentation, diminuer notre consommation de viande et augmenter la part des protéines végétales. Mais où trouver ces protéines ? Quels sont les aliments qui en contiennent le plus et comment les consommer ? Faisons ensemble le tour des 15 aliments les plus riches en protéines végétales. La spiruline Cette super- algue …

My diet

Mar 26, 2019 Sante Nutrition

Sarah Garny

Tofu: benefits and recipes

Le tofu ? Un mot que l’on entend souvent quand on parle de cuisine végétarienne mais bien souvent associé à une pâte blanche élastique et sans goût. Mais de quoi s’agit-il exactement ? Comment l’utilise t’on et quels sont ses bienfaits ? Le tofu, un dérivé du soja Le tofu, fabriqué à partir des graines de soja, est …

My diet

Mar 26, 2019 Sante Nutrition

Sarah Garny

Anti-coagulants and diet

La coagulation est un processus naturel important pour notre organisme. C’est ce qui nous permet de nous protéger contre les saignements via la formation de caillots. Mais pour diverses raisons de santé, certaines personnes ne peuvent pas coaguler. C’est pourquoi, il leur est recommandé de prendre des anti- coagulants. La vitamine K, alliée de la coagulation …

Natural Health

Mar 26, 2019 Sante Nutrition

Sarah Garny

French toast recipe without eggs

Pour diverses raison, qu’elles soient liées à une allergie, à une intolérance, ou simplement dans une démarche en vue de changer vos habitudes alimentaires, vous êtes peut-être à la recherche d’une délicieuse recette pour vos petits- déjeuners, desserts ou en-cas… Voici la fameuse recette du pain perdu sans œufs ! Recette du pain perdu : les ingrédients …

Food My diet

Mar 26, 2019 Sante Nutrition

Vanessa Colant

How to sleep well: your bedtime routine!

Contribuer à votre bien-être en éliminant les mauvaises habitudes de votre vie stressée permettrait de moduler un rythme de vie stimulant. Être heureux et en bonne santé sont la clé d’un épanouissement du développement personnel et la confiance en soi ! Dès lors, changez de vie pour rompre avec la procrastination et le train-train quotidien …

Energy Mood My everyday life Natural Health Stress

Mar 21, 2019 Sante Nutrition

Vanessa Colant

Yoga therapy: the yoga that heals!

Selon l’OMS, l’ayurvéda « Science de la vie » est devenue en 1982 une méthode thérapeutique globale. L’approche ayurvédique propose un accompagnement holistique de l’être. Dès lors, elle s’intéresse à la personne dans sa globalité et non à la maladie. Elle exprime la guérison au travers des différents doshas (Vata, Pitta et Kapha) ainsi que …

Natural Health

Mar 21, 2019 Sante Nutrition

Vanessa Colant

Disrupting the female cycle

Analyser le cycle menstruel de la femme permet de comprendre le corps féminin ainsi que l’état émotionnel très variable qui s’y réfère. Chaque femme se connecte à son énergie féminine au travers d’un cycle menstruel qu’elle oublie malheureusement parfois. Tout comme le cycle lunaire évolue pendant 28 jours au travers des différentes lunaisons, la femme …

Natural Health

Mar 21, 2019 Sante Nutrition

Vanessa Colant

Balance of life through the Solar Plexus Chakra

Nos chakras – Mot Sanskri qui signifie Roue - sont nos centres énergétiques. 3echakra principal, le chakra du plexus solaire est généralement associé à la couleur jaune et au lotus à 10 pétales. Lorsque nous vivons des tensions physiques ou émotionnelles, les vibrations subtiles négatives de notre quotidien peuvent être concentrées vers ce chakra. Dès …

Mood

Mar 20, 2019 Sante Nutrition

Alexia Bernard

Whiten your teeth naturally

Qui ne rêve pas d'avoir une dentition d'une blancheur éclatante à faire pâlir les stars hollywoodiennes ? Voici dans cet article, des conseils et recommandations pour parfaire votre routine quotidienne dans les soins en hygiène dentaire et ce, grâce à des méthodes simples, abordables et naturelles . Les dents, qu'est-ce que c'est ? Les dents sont un …

Beauty

Mar 20, 2019 Sante Nutrition

Marie Dupont

TIPI method: what is it?

La méthode TIPI est une méthode moderne qui consiste à inhiber les sensations négatives que vous avez ressenties ultérieurement, et qui sont encore en train de hanter votre mémoire corporelle. Ce procédé permet de vous libérer de ces sentiments de malaises. Il ne s’agit pas d’un concept enchanteur, mais une pratique réelle qui permet de …

Energy Immunity Mood Natural Health

Mar 14, 2019 Sante Nutrition

Vanessa Colant

Drug interactions

Certaines pensent que les plantes sont sans danger et que l’automédication est, dès lors, sans risque. Mais malheureusement, les soins par les plantes ne sont pas sans périls pour la santé. Depuis la nuit des temps, l’homme utilise les plantes pour se soigner, principalement un travail de femmes qui demande une connaissance accrue de la …

Natural Health