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24 Articles

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Preparing your skin for the sun

Les beaux jours arrivent et l'envie de prendre des bains de soleil aussi. Cependant, la peau étant fragile, elle mérite toute votre attention pour préparer son exposition aux rayons d'un soleil estival. Dans les prochaines lignes, 5 conseils préventifs et naturels pour pouvoir bronzer en toute sécurité cet été. La peau, aussi appelée tégument, est …

Natural Health

Jun 3, 2019 Sante Nutrition

Coconut: effective against constipation?

La constipation est un problème qui touche beaucoup de personnes et les remèdes proposés sont nombreux. Dans cet article nous allons faire le point sur un aliment qui pourrait nous aider à lutter contre la constipation : la noix de coco. Nous allons tenter de répondre à la question suivante : la noix de coco est-elle vraiment …

Digestion-Transit Natural Health

May 27, 2019 Sante Nutrition

Stress management: do you know the TRE method?

TRE ou Tension Releasing Exercises – en français Exercices de Libération des Tensions – est une pratique inventée par l’Américain David Berceli. Cette technique consiste à réduire le stress. Il comprend une série d’exercices permettant de relâcher les tensions. Comment se pratique la méthode TRE et quels sont ses bienfaits ? La méthode TRE éradique le …

Natural Health Stress

May 27, 2019 Sante Nutrition

Rhodiola: the anti-stress plant?

Connu aussi sous le nom de « racine dorée » ou de « racine arctique », la rhodiole est une plante adaptogène dotée d’un formidable pouvoir de combustion des graisses, d’amélioration de l’énergie et de stimulation du cerveau. En fait, les adaptogènes forment un groupe de plantes pouvant aider votre corps à s’adapter au stress physique et émotionnel. Cette …

Natural Health Stress

May 27, 2019 Sante Nutrition

Candidiasis: Foods that are allowed to heal your gut

Vous souffrez de la candidose ? Si c’est le cas, vous devriez strictement suivre un régime antifongique. Vous trouverez ci-dessous une liste détaillée des aliments que vous êtes autorisé à manger et ceux que vous devriez éviter. C’est l’un des moyens les plus simples et les plus naturels de traiter ce trouble fongique, tout en inhibant …

Food Natural Health

May 27, 2019 Sante Nutrition

Coconut oil to relieve eczema: a good idea?

Bien que ce ne soit pas une panacée, plusieurs individus atteints d’eczéma constatent que l’huile de coco apaise la peau et soulage les symptômes comme la sécheresse et les démangeaisons. Cette affection cutanée peut ainsi se manifester par des plaques de peau sèche, irritée et squameuse. Le but du traitement est de garder la peau …

Beauty Natural Health Vegetable oils

May 27, 2019 Sante Nutrition

Muscle mass: how to gain it?

Si vous souhaitez obtenir une silhouette athlétique, la prise de masse musculaire s’avère être un passage obligé pour que vous puissiez y arriver sans faille. Afin de pouvoir augmenter le volume des muscles de votre corps, il est impératif de suivre une approche bien ciblée et mesurée selon un programme bien défini. Continuez la lecture …

Natural Health

May 27, 2019 Sante Nutrition

Resistant starch: what you need to know

Pour la grande majorité des gens, le mot « amidon » peut évoquer des images de plaisirs coupables et de friandises riches en calories comme les pizzas, les pâtes ou encore les beignets. Notre cerveau a été maintes fois persuadé que les féculents sont malsains et devraient être évités à tout prix, si l’on souhaite rester en …

Food Natural Health

May 27, 2019 Sante Nutrition

Natural anabolic: where to find it in your diet?

Les stéroïdes ou les anabolisants chimiques faisaient couramment l’objet de critiques par les médecins compte tenu des risques qu’ils faisaient courir aux sportifs qui les consommaient en excès. Ces produits chimiques comportent également un risque cardio-vasculaire en cas de grosse consommation. Heureusement, vous pouvez désormais augmenter votre masse musculaire sans recourir à ces produits. Il …

Food Natural Health

May 27, 2019 Sante Nutrition

The jala neti, ayurvedic technique of sinus cleansing

Sujet aux sinusites chroniques, rhinites allergiques, nez bouché ? Vous souhaitez simplement prendre soin naturellement de votre sphère ORL ? Découvrez le jala neti, méthode ancestrale issue de la tradition ayurvédique qui permet de nettoyer vos cavités nasales naturellement. Tout le monde connaît les lavements de nez au sérum physiologique que l'on effectue lors de la toilette …

Natural Health

May 24, 2019 Sante Nutrition

The benefits of pineapple juice

L’ananas est connu comme le roi des fruits tropicaux. Saviez-vous qu’il est rempli de vitamines du groupe B, de manganèse, de cuivre, de potassium, de bêta-carotène et de fibres alimentaires ? Connaissez-vous le meilleur moyen d’obtenir tous ces nutriments ? Il vous suffit de préparer un jus d’ananas ! Bien que ce jus ne soit pas le premier …

Digestion-Transit Food Immunity Natural Health

May 23, 2019 Sante Nutrition

Intermittent fasting: tips for adopting it

Le jeûne intermittent, aussi appelé jeûne par intermittence, est une méthode alternant les périodes de jeûne et les périodes d’alimentation habituelle. Il présente de nombreux bienfaits sur le corps. Plus qu’une méthode pour garder la ligne, il contribue à éliminer les toxines du corps. Cela a permis à notre système digestif de disposer de plus …

My diet Natural Health

May 23, 2019 Sante Nutrition

Basifying foods: the most alkalizing?

Les aliments que vous mangez se distinguent en trois grandes parties selon le niveau de PH : acides, neutres et bases ou alcalins. Une bonne habitude alimentaire privilégie une ration riche en nourritures neutres ou basifiantes. En effet, les cellules dans votre organisme contribuent à la mise en place de cet équilibre. Pourtant, il convient de …

Digestion-Transit Food Natural Health

May 20, 2019 Sante Nutrition

Is dandelion effective against cancer?

Bien souvent considéré comme une mauvaise herbe poussant à profusion dans nos jardins, le pissenlit (Taraxacum Officinale) est une plante sauvage qui mérite toute notre attention. Petit historique On retrouve des traces de l’utilisation du pissenlit pour ses vertus médicinales pendant l’Antiquité en Grèce, mais c’est surtout dans les médecines chinoise et amérindienne que cette …

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May 20, 2019 Sante Nutrition

Desmodium, plant allied to protect the liver

Dans les années 60, Le Dr Pierre Tubéry et son épouse Dr Anne-Marie Tubéry Crauzes étaient médecins dans un dispensaire au Cameroun. Plusieurs témoignages rapportent des guérisons d’hépatites d'Européens suite à la prise d'une plante locale prescrite par les guérisseurs traditionnels : il s'agissait du desmodium. Explication de cette plante protectrice du foie. Botanique Le Desmodium, …

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May 17, 2019 Sante Nutrition

How to prevent digital eye strain?

Travailler sur un ordinateur, consulter son téléphone portable, surfer sur le net depuis sa tablette, les écrans font partie intégrante de notre vie moderne. Seulement, regarder un écran et lire un livre ne demande pas le même effort. Passer plus de 8h par jour derrière un écran peut fatiguer votre vue. Porter des lunettes adaptées est …

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May 17, 2019 Sante Nutrition

Quit smoking: natural solutions

Le tabac est une drogue qui engourdit le système nerveux. Les carences nutritionnelles participent à la création de stress qui va induire une dépendance au tabac. Le stress ainsi qu'une alimentation déséquilibrée sont de gros consommateurs de nutriments. Ainsi, le tabac consomme beaucoup de vitamines et d’oligo-éléments. Plus on fume, plus on puise dans les …

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May 14, 2019 Sante Nutrition

The beneficial effects of pollen

Que les allergiques aux pollens se rassurent, il ne s'agit pas de la même chose ! Les pollens entomophiles (transporté par les abeilles) ne provoquent pas les réactions allergiques des pollens anémophiles (transportés par le vent)… D'où provient le pollen comestible ? Toute les fleurs, aussi petites soient-elles, produisent du pollen qui est la semence mâle. En …

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May 14, 2019 Sante Nutrition

Mycotherapy: mushrooms for your health

Si le soin à l’aide des champignons n’est pas très connu en Europe, il s’agit d’une méthode très répandue en Orient et dans tout le continent asiatique. La mycothérapie est une formule médicale holistique assez jeune. Des recherches scientifiques sont en cours pour authentifier cette discipline. De nouveaux thérapeutes rejoignent peu à peu ce monde …

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May 9, 2019 Sante Nutrition

Cabbage juice: benefits and recipe to adopt it

Ce n’est sûrement pas le préféré de tout le monde ! Quelle que soit la recette, le chou ne figure sans doute pas dans la liste de vos plats favoris. Pourtant, il s’agit d’un légume bienfaisant, surtout pour l’organisme. Du jus de chou, une recette qui serait plutôt nouvelle dans le monde culinaire; il s’agit cependant …

Natural Health

May 9, 2019 Sante Nutrition

Jarvis Cocktail: Why use it?

Il s’agit d’un remède entièrement naturel conçu par le Docteur Jarvis. Si le vinaigre de cidre était seulement qu’ingrédient de cuisine, ce médecin américain l’avait intégré dans la boîte à pharmacie. Grâce au succès de cette potion, le Docteur Jarvis pu vendre plus d’un million d’exemplaires sur son livre intitulé « Ces vieux remèdes qui guérissent ». …

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May 9, 2019 Sante Nutrition

Does moringa really make you lose weight?

De l’Inde au Sri Lanka, on reconnaît les vertus du moringa, une plante qui permettrait la perte de poids. Partout dans le monde, on encourage son utilisation vue qu’actuellement on est en train de prioriser les solutions naturelles telle que cette plante. Mais est-ce que le moringa agit vraiment sur la perte de poids ? Comment …

Detox Minerals & Nutrients Natural Health Plants

May 7, 2019 Sante Nutrition

Top 10 anti-fatigue foods

Pour pallier à la fatigue et au manque d’énergie, nous avons souvent tendance à consommer du sucre. En effet, celui-ci nous apporte un petit regain immédiat d’énergie mais malheureusement il est également responsable de la baisse d’énergie qui s’en suit, ce qui a tendance à fatiguer encore plus notre organisme. Voyons ensemble quels aliments sont …

Natural Health

May 7, 2019 Sante Nutrition

Swedish Elixir: benefits and how to use it?

Il s’agit d’un remède très ancien qui persiste depuis le Moyen Age. L’élixir du Suédois, qu’on appelle également l’élixir de Paracelse, est une solution très populaire dans toute l’Europe ainsi que dans plusieurs parties du monde. Pour découvrir cette solution unique et efficace, on va s’intéresser à son histoire, sa composition et leurs efficacités prouvées. …

Natural Health

May 7, 2019 Sante Nutrition

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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