Sante Nutrition | SantiShop

Sante Nutrition

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Thyphanie Mouton

7 essential oils for digestive comfort

Les huiles essentielles sont puissantes et offrent de multiples propriétés ; on vous le répète bien souvent. Elles agissent de bien des manières pour combattre la plupart des virus, bactéries, douleurs et autres petits – et grands – maux du quotidien. Les troubles de la digestion et les systèmes digestifs paresseux ne font pas exception. Petit …

Digestion-Transit Essential oils My diet

May 2, 2016

Thyphanie Mouton

The power of nature against lumbago

Surcharge vertébrale, faux mouvement, mauvaise posture, angoisse, stress… Le lumbago peut être causé par diverses raisons. Celui qu'on appelle communément « tour de reins », de par sa localisation au niveau des lombaires, se caractérise par des douleurs vives et brutales dans cette région du corps. Si les douleurs tendent, pour la majorité, à disparaître …

Articulations Natural Health

May 2, 2016

How can we help our lungs to evacuate a maximum of toxins?

Inspire… Expire… Inspire… Expire…. Ce mécanisme tout à fait naturel et inné qu’est la respiration nous permet, depuis notre naissance, d’alimenter notre réserve en oxygène via l’inspiration et de rejeter le gaz carbonique via l’expiration. Et donc de rester en vie. Nous naissons dans un premier souffle et nous terminons notre cheminement sur terre dans …

Breathing Digestion-Transit My everyday life

May 1, 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Why is urine pH a marker of our tissue pH?

Pour fonctionner au mieux, le pH global de notre corps doit être légèrement alcalin (7,39). L’acidification maximale tolérée est de 7,36 et l’alcalinisation maximale peut aller jusqu’à 7,42. Cela signifie que la zone de bonne santé se situe entre ces deux valeurs. Un pH entre 7,36 et 7 est un marqueur d’acidose pathologique. Un pH …

Natural Health

Apr 30, 2016

Stress: public enemy number one

Le stress est l’ennemi public numéro 1 d’une majorité de personnes en ce 21è siècle. Qui n’a jamais subit une pression tellement forte que les sensations en devenaient insupportables ? Qui n’a jamais lutté contre ce poison épuisant qui mobilise tout un être ? [bctt tweet= »Ce stress empoisonne et ce n’est pas là une image, …

My everyday life

Apr 29, 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

All about tissue acidity and stomach acidity

Pour fonctionner au mieux, chaque tissu et organe possède une valeur pH de référence qui lui permet de remplir précisément le rôle qui est le sien. Si le pH global de notre corps doit être légèrement alcalin avec une valeur de 7,39 (en moyenne), le pH du milieu gastrique est quant à lui de 2, car …

Digestion-Transit My everyday life

Apr 28, 2016

Thyphanie Mouton

Acid-base balance: foods to eat first

Ce n'est plus un secret : notre vie moderne est remplie d'éléments perturbateurs, voire destructeurs, pour notre organisme. Avec les plats préparés, les sodas, les aliments raffinés, les charcuteries, les fromages, le café, l'alcool, mais aussi le stress, les médicaments, la sédentarité ou, au contraire, l'excès de sport, le manque de sommeil ou une mauvaise respiration, …

Food My diet My everyday life

Apr 27, 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Acidosis: a societal trend that is eating away at us

Actuellement, l’ensemble de notre société a une tendance à l’acidose. Notre environnement est attaqué par les pluies acides comme notre corps l’est par l’ensemble des résidus acides que génère une mauvaise hygiène de vie. L’une des principales origines de notre acidité tissulaire est alimentaire, mais il n’y a pas que cela. Le stress, le manque …

My everyday life

Apr 27, 2016

Can we still eat meat?

Par conviction pour la cause animale, par goût ou même parfois par effet de mode, certaines personnes ont fait le choix de ne plus du tout manger de viande. Allant du végétarisme au végétalisme, les personnes adoptant ce régime alimentaire ont un jour décidé de remplacer les protéines animales par des protéines végétales. Mais ont-elles …

Food

Apr 25, 2016

All about lumbago

Le mal de dos est l’une des premières causes d’invalidité dans nos pays européens et est la première cause d’arrêt de travail dans le monde. 80% de la population en souffre à un moment donné de sa vie. Pas d’âge préférentiel pour ce type de douleur mais il a été étudié et prouvé que, pour …

Articulations

Apr 22, 2016

Is stress the cause of your muscle pain?

Avez-vous déjà fait le lien entre votre mal de dos et un stress quelconque ? Peut-être n’avez-vous jamais mis le doigt sur cette relation toutefois si évidente ? Et pourtant un grand nombre de personnes souffrants de douleurs qu’elles soient dorsales, lombaires ou cervicales sont des individus stressées et angoissées par leur train de vie, …

Articulations Mood

Apr 21, 2016

Having back pain and doing sports: is it possible?

Avoir mal au dos doit-il vous priver d’une activité sportive ? La réponse est non ! Bien entendu. Le mal de dos n’est pas une contre indication à la pratique d’une activité physique. Bien au contraire. Lorsque vous avez des douleurs dorsales, il est même primordial d’associer une pratique sportive à votre traitement en cours. En fonction …

Articulations

Apr 19, 2016

Thyphanie Mouton

Non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs): the list of side effects is long and scary

Selon les estimations, 80% de la population sera touchée, à un moment de sa vie, par la lombalgie. De nombreux patients consultent, chaque année, pour ce cas pathologique et, presque systématiquement, des tonnes d'anti- inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sont distribuées au grand public par les médecins. Les AINS représenteraient 3 à 5% des médicaments prescrits, alors qu'ils …

Articulations Natural Health

Apr 18, 2016

Arthritis: the natural cure to relieve pain

La nature nous offre tout un panel de remèdes très intéressants et souvent inconnus du public. Si l’on s’intéresse un peu aux médecines naturelles, on se rendra vite compte que la phytothérapie est un allié indispensable en matière de soins de santé. Très vite nos pharmacies allopathiques se peuvent se transformer en boîtes à trésors …

Articulations

Apr 18, 2016

Is it possible to eat and preserve your joints at the same time?

Qui ne s’est jamais plaint d’une douleur articulaire mobilisant une partie de son corps et s’empêchant de vivre au quotidien normalement ? Les douleurs articulaires sont les maux les plus courants dans notre ère mais qui se cachent derrière ces malaises ? Arthrite ou arthrose telle est la question Alors que les douleurs peuvent sembler …

Articulations Food

Apr 15, 2016

Thyphanie Mouton

Moving and exercising: a cure for arthritis?

On imagine souvent que souffrir d'arthrite, peu importe la forme sous laquelle elle se manifeste, nécessite une cessation d'activité physique, dans le but de reposer les pauvres articulations endolories. Mais, contrairement aux idées reçues, le sport est loin d'être un facteur aggravant de l'arthrite ! L'exercice est, non seulement, vivement recommandé, mais il s'avère même …

Articulations

Apr 14, 2016

Tired of being in pain, tired of not knowing what you are suffering from?

Marre d’avoir mal, marre de ne pas savoir de quoi vous souffrez ? Ce mal de dos vous hante depuis des semaines, des mois voire même des années ? Que ce soit chronique ou aigu, ponctuel ou récidivant, les douleurs d’articulations peuvent réduire à néant toute une vie tellement le potentiel handicapant est grand. Matin, midi, soir, …

Articulations

Apr 12, 2016

Thyphanie Mouton

This natural treasure is effective against arthritis

Les propriétés de l'argile ne sont plus à démontrer, qu'elle soit utilisée pour un usage curatif, dans le domaine cosmétique ou ménager. Cette terre est utilisée depuis l'Antiquité pour soigner les maux et était employée dans le procédé de momification, en raison de ses vertus antiseptiques et purifiantes. On lui prête, aujourd’hui, un rôle significatif …

Articulations

Apr 11, 2016

Menopause: how to manage this period naturally?

Vers 40-45 ans, toute femme pense doucement à cette phase désagréable qu’est la ménopause, étape qu’elle ne vivra pourtant pas avant ses 50 ans en moyenne. Les signes avant-coureurs sont fréquents et lui mettent déjà la puce à l’oreille. Un nouveau cap, une nouvelle vie ressentie positivement par certaines mais d’autres l’appréhendent. Certaines craignent de …

My everyday life Sexuality

Apr 5, 2016

Clary sage: the feminine essential oil par excellence

A chaque étape de sa vie, toute femme a le droit et le besoin de mettre en avant sa féminité. Lorsque les hormones déraillent ou font défaut, cela peut s’avérer très douloureux et difficile à vivre. Perdre sa féminité, c’est comme perdre son statut de femme, sa sensualité et son potentiel érotique. Dans l’inconscient de …

Beauty Essential oils My everyday life Sexuality

Apr 5, 2016

How to live well with menopause

Chaque femme vivra, tout au long de sa vie, des périodes fondamentales et importantes : Adolescence, début de la vie d’adulte, quarantaine affirmée et enfin la ménopause. Chaque étape sera marquée par des joies, des peines, des avantages mais aussi des inconvénients. Ceux-ci rythmeront la vie féminine : le changement du corps et l’apparition des …

Beauty My everyday life Sexuality

Apr 4, 2016

Thyphanie Mouton

The exceptional benefits of plants for female balance

Si certaines femmes la vivent très bien, d'autres abordent la ménopause comme une calamité. Bouffées de chaleur, vertiges, irritabilité, prise de poids, troubles du sommeil, anxiété voire dépression. C'est autour de 45 ans, généralement, que surviennent ces symptômes. Chaque femme y sera confrontée de manière différente et les acceptera avec plus ou moins de facilité. Si certaines …

My everyday life Sexuality

Apr 4, 2016

Mono-diet: the diet par excellence to boost your natural defenses

Permettre à son corps de lutter naturellement contre les infections et les microbes – quelque soit la saison - peut certes demander l’aide de plantes diverses qui soutiendront et aideront votre organisme à lutter ; mais la priorité est et reste l’hygiène de vie. Ces habitudes au quotidien doivent devenir des réflexes et doivent être …

Immunity

Apr 3, 2016

Echinacea, this plant with unsuspected virtues

On se retrouve souvent dans une herboristerie ou en boutique bio devant tout un tas de complexes aux plantes qui sont mis en avant pour booster notre système immunitaire le plus naturellement possible. Ces flacons arborant des noms latins peuvent parfois sembler effrayants pour quiconque débute en soins naturels. Et il est clair que si …

Immunity

Apr 1, 2016

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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