Sante Nutrition | SantiShop

Glycemic index and digestion speed of carbohydrates

Vous avez très certainement entendu parler de l’index glycémique ? Que signifie-t-il ? Et quels sont ses impacts sur la santé ? Afin d’éviter les processus inflammatoires, dégénératifs et de freiner le vieillissement, il faut veiller à consommer des aliments dont l’index glycémique (IG) est bas. Depuis les années 70, les nutritionnistes se contentaient de compter …

Immunity

Oct 21, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

To stay healthy, choose quality proteins in small quantities

Comme nous l’avons expliqué précédemment, garder la santé ou la retrouver passe inévitablement par une réforme alimentaire qui consiste à remplacer toutes les sources de sucré d’hydrates de carbone par de petites quantités de protéines de qualité. Petite quantité de protéine signifie de 40 à 70 g quotidiens pour une personne dont le poids varie …

Immunity

Oct 20, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

A proven health plan to reverse type 2 diabetes

La grande majorité des diabétiques est atteinte de diabète de type 2. Contrairement à ce qu’affirment la médecine classique actuelle et les médias dominants, seuls des changements drastiques d’hygiène de vie permettent de faire régresser ou d’inverser cette pathologie. Ces mêmes principes de nutrition permettent bien évidemment d’éviter d’être touché par cette maladie. Le premier point à …

Diabetes Immunity

Oct 20, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Beet juice for healthy muscles

La betterave est une source douce et étonnamment concentrée de la nutrition. Sa couleur rouge vif indique la présence d’une grande quantité de phytonutriments puissants appelés bétalaïnes. Il existe deux catégories de bétalaïne : les bétacyanines, pigments de couleur rouge à violet, et les bétaxanthines, de couleur jaune à orange. Les bétalaïnes sont, non seulement, de …

Articulations

Oct 19, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Products that look healthy, but are not!

Le consommateur est, de plus en plus, sensibilisé au fait que les biens ménagers, allant des produits de beauté aux emballages de nourriture en passant par les oreillers, pourraient abriter des produits chimiques dangereux. Fait moins connu, les produits apparemment sains peuvent aussi se révéler mauvais. Si vous possédez l’un de ces produits « sains » et, …

Immunity

Oct 19, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Act on acidosis or tissue acidity

Actuellement, l’ensemble de notre société a tendance à l’acidose. Notre environnement est attaqué par les pluies acides comme notre corps l’est par l’ensemble des résidus acides que génère une mauvaise hygiène de vie. L’une des principales origines de notre acidité tissulaire est alimentaire, mais il n’y a pas que cela. Le stress, le manque d’exercice …

Detox Immunity

Oct 18, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Apple juice to delay the onset of Alzheimer's disease

Le déclin cognitif et la dégénérescence cérébrale ne sont pas des fatalités. Non seulement, depuis une petite dizaine d’années les chercheurs et scientifiques sont convaincus que notre cerveau est capable d’une plastie bien plus grande que celle qu’on lui a prêtée jusqu’à présent, c’est-à-dire que nos neurones pourraient se régénérer même à l’âge adulte. De …

Alzheimer Immunity Natural Health

Oct 18, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

17 ways to make your household healthier!

On l’a vu, il est très important de laver soigneusement vos ustensiles de cuisine pour en éliminer les germes et de remplacer votre loofah régulièrement pour éviter les infections dermiques, mais les plus grands risques dans votre maison proviennent, de loin, des substances chimiques contenues dans vos produits ménagers. Le mieux est de faire en …

My everyday life

Oct 17, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Why eat low glycemic index foods

L’intérêt de consommer des aliments à index glycémique (IG) bas apparaît aux yeux des nutritionnistes et des médecins comme de plus en plus évident. Les aliments dont l’IG est élevé entraînent de brusques hausses des taux de sucre sanguins. La réponse du pancréas se manifeste immédiatement par une sécrétion d’insuline qui permet aux cellules de …

Immunity

Oct 17, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Replacing saturated fats with carbohydrates leads to diabetes

Le lien scientifique entre l’absorption de graisses saturées et le développement de maladies cardiaques n’a jamais été réellement prouvé. Pourtant, depuis les années 60, les organismes étatiques de santé et les associations ont recommandé de réduire les apports en graisses animales et en acides gras saturés afin d’amenuiser les risques cardio-vasculaires. C’est également ce qu’a …

Immunity

Sep 27, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Butter is good for your health!

Savez-vous que contrairement à ce que nous affirment les cardiologues, les pharmaciens, les organismes officiels de santé ou les associations sanitaires, les graisses saturées sont bonnes pour la santé ! C’est particulièrement le cas du beurre… En cas de diabète, les recommandations classiques d’hygiène alimentaire sont : supprimer les acides gras saturés et consommer des …

Immunity

Sep 26, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Back to medicinal plants in food

L’intégrité de notre paroi intestinale et de sa flore est sans conteste garante de santé et de longévité. C’est pour cette raison qu’il est conseillé d’intégrer dans l’alimentation le bouillon d’os, le Moringa (plante indienne), l’aloe vera, les graines de chia ou encore du psyllium pour fournir des fibres et pour favoriser, renforcer ou restituer …

Immunity Plants

Sep 17, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Green tea helps you lose weight

Les graisses stockées dans l’organisme ne sont pas toutes nocives… bien au contraire. Les tissus adipeux sont constitués de deux types de graisses différentes. Certaines sont hautement profitables et protectrices pour l’organisme. Elles protègent les organes importants et servent de réserve de combustible en cas d’effort prolongé ou en cas de disette. Alors que d’autres, …

Beauty

Sep 16, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Protect your intestine with kimchi

Il est absolument impératif de réaliser que notre mode de vie un impact fondamental sur notre santé. Même si il y a 2500 ans Hippocrate affirmait déjà : « que ton aliment soit ton médicament », la société industrielle et la plupart de nos concitoyens ont oublié ce principe de base de la vie et …

Digestion-Transit Natural Health

Sep 16, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

The essential role of telomeres in the aging process

Puisque l’on sait maintenant que les télomères occupent une place incontournable dans les processus de vieillissement et donc dans le maintien d’une jeunesse ou d’un rajeunissement, voyons précisément quel est leur rôle. Dès la naissance, chaque cellule de notre corps contient un noyau. Chaque noyau contient notre patrimoine génétique. Ce patrimoine est inscrit dans les chromosomes eux-mêmes …

Anti-aging

Sep 15, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

How to act and protect telomeres?

Puisque l’on sait maintenant que les télomères occupent une place incontournable dans les processus de vieillissement et donc dans le maintien d’une jeunesse ou d’un rajeunissement, voyons précisément quel est leur rôle. Dès la naissance, chaque cellule de notre corps contient un noyau. Chaque noyau contient notre patrimoine génétique. Ce patrimoine est inscrit dans les …

Anti-aging

Sep 13, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

And if we planted trees to clean up our environment...

Puisque les arbres et leur fréquentation sont tellement importants pour notre santé, la question cruciale est de savoir comment en implanter dans notre environnement. Qu’il s’agisse des arbres dans des lieux publics au cœur des villes, dans les forêts, dans les jardins privatifs ou dans les arrière-cours des appartements, il faudrait les rendre accessibles un …

Energy

Sep 2, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

GMOs: what are the health risks?

Ce n’est pas l’avis de l’académie américaine de la médecine environnementale (AAEM)… cet organisme a rapporté que « plusieurs études animales apportent de sérieuses preuves quant aux risques sanitaires liés à l’absorption de nourriture contenant des OGM. Les problèmes de santé relatés dans ces études affectent particulièrement la stérilité, l'immunité, le vieillissement accéléré, le règlement du métabolisme des sucres et …

Our folders

Aug 19, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Top 3 most common nutritional deficiencies

Si vous mangez beaucoup de crudités issues de la filière biologique et des légumineuses, si vous veillez à votre quota de 3 ou 4 fruits par jour, si consommez de bonnes ou huiles végétales et si vous buvez une eau de qualité, votre corps fonctionne très certainement de manière optimale vous pensez être suffisamment approvisionné …

Food My diet

Aug 16, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

The scientific interest of watercress

Du point de vue des antioxidants Le cresson de fontaine appartient à la famille des crucifères dont les taux d’antioxydants sont excessivement élevés ce qui leur procure des niveaux d’antioxydants exceptionnels. Ces molécules antioxydantes sont particulièrement actives dans la lutte contre le développement des cellules malignes ainsi que dans les problèmes de circulation sanguine. En …

Detox Immunity

Jul 16, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Foods that promote the growth of Candida and lead to leaky gut

Évidemment, il y a les sucres. Tous ceux qui ont étudié le Candida sont d’accord pour dire que l'intégralité des sucres alimente les levures. D'autre part, les aliments complets contiennent des sucres et tout être vivant en a besoin pour survivre, nous y compris. L’astuce est de manger des sucres non raffinés, contenus dans les …

Digestion-Transit

Jul 16, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Dandelion tea fights cancer cells

Ces mauvaises herbes jaunes lumineuses, fleurissant dans toutes les pelouses de banlieue, pourraient bientôt être connues autrement qu’en tant que simples nuisances printanières. Une étude clinique va examiner les propriétés anticancéreuses potentielles de l'extrait de racine de pissenlit, dans l'espoir de refléter les résultats prometteurs déjà constatés dans des études de laboratoire. Le Dr Siyaram …

Food Immunity Natural Health Plants

Jul 8, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Laughing can be learned like everything else!

Nous savons maintenant que rire est un atout majeur de santé. Alors si vous n’êtes pas d’un naturel « guilleret », nous avons une bonne nouvelle pour vous, car rire s’apprend comme tout le reste ! Sachez que toute approche de développement personnel permet de développer davantage d’humour et aussi de mieux gérer les événements « malheureux ». Il existe …

Mood

Jul 7, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

The real interest of the "MISO" in radiotherapy

Nous savons maintenant que le miso est un produit fini qui a subi une double fermentation. Durant la première fermentation, les champignons filamenteux entourent les graines dans le « Koji » et produisent principalement : Des enzymes amylolytiques, protéolytiques et lipolytiques ; Des vitamines (thiamine, riboflavine, vitamine B6, acide pantothénique…) ; Des facteurs de croissance ; De l’acide glutamique (transformation de …

Immunity

Jun 23, 2015

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