Sante Nutrition

Aus Santénutrition.net wird Santi-Shop.eu, aber unser Team aus Redakteuren und Naturheilkundlern bleibt das gleiche, um Ihnen das Beste an natürlicher Gesundheit zu bieten!

Vanessa Colant

Die Bedeutung des Lüftens für Ihr Zuhause

Nos habitations – maisons ou appartements - ont besoin, comme nous les humains, de « prendre l’air » et de permettre une dépollution de l’air ambiant. Nous allons fréquemment au bois, à la mer, à la montagne pour nous régénérer et retrouver notre vitalité. Sachez que nos habitats ont les mêmes besoins. C’est pourquoi, ne …

Mein tägliches Leben

Feb. 18, 2019

Alexia Bernard

REIKI, eine Energietherapie für Ihr Wohlbefinden

Vous avez besoin de retrouver la paix intérieure, le calme mental ou un bien- être général ? le Reiki est une méthode de soin holistique non conventionnelle qui peut vous aider à retrouver un équilibre émotionnel et à reconnecter votre corps et votre esprit. Dans les prochaines lignes, voyons ensembles son histoire, sa pratique et ses bienfaits. …

Natürliche Gesundheit

Feb. 18, 2019

Sarah Garny

Aloe Vera in der Küche

Bien connu pour ses nombreuses vertus dermatologiques (apaisant, hydratant, cicatrisant, anti-inflammatoire, soin des brûlures et coups de soleil, …), l’aloe vera est encore très peu utilisé en cuisine. Or cette plante fait de véritables miracles ! Bienfaits de l’aloe vera Originaire d’Amérique du Sud, cette plante grasse est extrêmement riche en nutriments, ce qui lui confère …

Meine Ernährung

Feb. 18, 2019

Alexia Bernard

Kolloidales Silber, eine Alternative zu Antibiotika

L'antibiorésistance est un fait qui, à l'heure actuelle, inquiète grandement l'OMS. L'Organisation a d'ailleurs créé fin 2015 le GLASS, un programme international de surveillance de la résistance aux antibactériens auquel une cinquantaine de pays (y compris la France ) participe. Les antibiotiques de synthèses sont utilisés pour soigner des infections bactériennes mais, mal ou trop …

Natürliche Gesundheit

Feb. 15, 2019

Maxime Beune

Boswellia serrata: die Wunderpflanze gegen Gelenkschmerzen?

Pour la plupart des individus, l’expression « douleurs articulaires » désigne l’arthrose et l’arthrite. Ce sont deux pathologies mécaniques qui correspondent à une usure et une inflammation spontanées ou provoquées du cartilage. La phytothérapie peut se targuer d’apporter une réponse efficace et des résultats réguliers dans la prise en charge de ces maladies touchant environ 10 millions de …

Natürliche Gesundheit

Feb. 15, 2019

Sarah Garny

10 glutenfreie Cerealien für eine bessere Ernährung

On entend régulièrement qu’il faut limiter la consommation de gluten. Mais à qui cette information est-elle adressée ? Quels sont les avantages de manger sans gluten et quels aliments ne contiennent pas de gluten ? Pourquoi limiter sa consommation de gluten ? Certaines personnes, pour des raisons de santé, doivent totalement évincer le gluten de leur alimentation. Il s’agit …

Lebensmittel Meine Ernährung

Feb. 15, 2019

Sérine Akar

Endlich eine Lösung zur Vorbeugung von Alzheimer-Krankheit?

Une nouvelle étude publiée par l'International Journal of Clinical Nutrition & Dietetics parue en février 2019 démontre l'efficacité d'une combinaison unique pour prévenir de la maladie d'Alzheimer. Bien que les spécialistes s'entendent pour dire que la meilleure façon de conserver sa mémoire, est de s'en servir le plus souvent possible, il semble que les avancées de la recherche laisse entrevoir une lueur d'espoir …

Alzheimer Natürliche Gesundheit Speicher & Intellekt

Feb. 15, 2019

Alexia Bernard

Die NERTI-Methode zur Überwindung von Phobien

Acronyme de Nettoyage Émotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients, la méthode NERTI est simple, rapide et surtout efficace pour venir à bout de phobies comme la peur de parler en public, de monter dans un avion, des araignées, de nager dans l'océan, de conduire, du vide, bref, tout un tas de phobies pouvant être paralysantes au …

Mein tägliches Leben

Feb. 13, 2019

Sarah Garny

Meal Prep oder die Kunst, Ihre Mahlzeiten im Voraus zu planen

Vous êtes nombreux à avoir la volonté de manger plus sain, plus équilibré, de faire vous-même vos repas … Mais dans la pratique, vous rentrez tard du boulot, vous devez encore passer faire une petite course, vous êtes affamé, fatigué et … vous craquez pour du vite fait, un plat préparé industriel ou des pâtes ! …

Natürliche Gesundheit

Feb. 13, 2019

Alexia Bernard

Wie kann man Babys natürlich beruhigen?

Voir son enfant pleurer est toujours délicat pour un parent. On se demande s'il a faim, soif, trop froid, trop chaud, s'il est fatigué, s'il est souillé, « ce sont les dents » se dit-on, etc… Beaucoup de questionnements face à un signal qui veut tellement exprimer de messages différents… Découvrez nos conseils pour développer certaines techniques …

Unsere Feilen

Feb. 11, 2019

Vanessa Colant

Pestizide: Was sind die Gefahren für Ihre Gesundheit?

Les pesticides qui croisent notre route chaque jour sont vraiment trop nombreux ! En effet, ils sont absolument partout ! Dans nos aliments, dans notre eau, dans notre air, dans nos sols, dans nos objets du quotidien. Nous les respirons, les ingérons et les captons même par notre peau. Les pesticides nous tuent à petit …

Lebensmittel

Feb. 11, 2019

HBE Diffusion, PANNE Carol

Welches Wasser soll ich trinken?

L’eau est un élément essentiel à la vie, puisqu’elle régente l’ensemble de nos fonctionnements métaboliques et de nos réactions physiologiques vitales. On peut cependant se poser la question : toutes les eaux de boisson se valent- elles ? Quelle eau boire pour favoriser la bonne santé ? Nous sommes majoritairement constitués d’eau (99,1 % de masse moléculaire) …

Natürliche Gesundheit

Feb. 8, 2019

Vanessa Colant

Das Wurzelchakra: das Chakra, das Sie stabilisiert

Vos chakras – mot Sanskri signifiant « roue » - sont les centres énergétiques de votre corps, bien souvent associés à des carrefours d’énergie. Vous en possédez une multitude dans tout votre corps mais les plus connus sont les 7 chakras principaux, très usuels dans la médecine traditionnelle indienne, l’ayurvéda ou en médecine chinoise. Le …

Laune

Feb. 6, 2019

Sarah Garny

Vegane Ernährung: Was isst ein Veganer?

Vous entendez de plus en plus souvent parler du véganisme. Bien loin d'une tendance inventée par les bobos pour manger graines et tofus, manger vegan constitue une véritable philosophie pour les adeptes. Pour pratiquer une semaine, un mois voire plus… découvrez tout ce qu'il faut savoir sur ce mode d'alimentation ! Vegan : plus qu’un régime, …

Lebensmittel

Feb. 5, 2019

Sarah Garny

Februar: Was kommt auf meinen Teller?

À l’heure actuelle, les supermarchés nous proposent une multitude de fruits et légumes tout au long de l’année, jusqu'à nous faire perdre la connaissance des produits de saison. Or, pour pouvoir bénéficier de tous les nutriments présents dans les aliments, il est important de les consommer au bon moment, de préférence d’origine locale et le …

Natürliche Gesundheit

Feb. 5, 2019

Vanessa Colant

Kokosblütenzucker: eine gute Alternative zu weißem Zucker?

Au sujet de la consommation de sucres ajoutés, l’OMS (l’organisation mondiale de la santé) recommande en 2015 : « Un apport de sucres libres devrait être réduit à moins de 10 % de l’apport énergétique total. Le ramener à moins de 5 % présenterait des avantages supplémentaires pour la santé. » Ces sucres ajoutés par …

Lebensmittel

Feb. 5, 2019

Vanessa Colant

Tipps, wie Sie Ihren Kindern Gemüse schmackhaft machen können

Brocolis, haricots verts, épinards, choux de Bruxelles ou encore courgettes, les légumes verts sont souvent les plus difficiles à faire avaler aux enfants. En effet, dès qu’ils arrivent à l’âge de raison, ils commencent à découvrir les couleurs consciemment, à associer les goûts, à découvrir la subtilité de leurs papilles gustatives. Généralement, cette période s’assimile …

Lebensmittel

Feb. 5, 2019

Alexia Bernard

Blumen und ihre Bedeutungen

Dans la tradition populaire, les fleurs peuvent devenir des messagères précieuses pour celui ou celle qui en connaît les significations. Outre les célèbres roses rouge pour exprimer sa passion, le muguet comme porte-bonheur et les chrysanthèmes pour marquer le souvenir de nos défunts, certaines fleurs peuvent transmettre des messages subtils selon un code établit au …

Unsere Feilen

Feb. 5, 2019

HBE Diffusion, PANNE Carol

Ölziehen: eine gute Idee?

Connaissez-vous le « Oil pulling » ? Littéralement en français les bains de bouche à l'huile qui signifie bain de bouche à l'huile. Il s’agit d’une manière toute simple pour pratiquer une détox, fortifier les gencives, blanchir les dents, réduire la plaque, prévenir les caries et soulager la congestion nasale. Rien que ça ! Oil Pulling : une technique …

Detox

Jan. 31, 2019

Sarah Garny

Das beste Essen im Winter

Hiver rime avec froid, humidité, manque de lumière… Tout cela a un impact sur notre santé. Baisse de l’immunité, virus, moral au plus bas, dépression hivernale, sont des symptômes de l’impact que cette saison a sur notre organisme. Ajoutons à cela les nombreux écarts liés à cette période : Noël, Nouvel An, raclettes, galettes des rois, …

Lebensmittel

Jan. 28, 2019

Alexia Bernard

SOS Schlaflosigkeit: Ätherische Öle zu Ihrer Rettung

Impossibilité de s’endormir, nuits très courtes, réveil au milieu de la nuit… des trouble du sommeil qui ne doivent pas être pris à la légère ! Que vous ayez des insomnies de manière chronique ou ponctuelle, sachez que cela influe sur votre moral et votre santé. Pour retrouver un sommeil de bébé, les huiles essentielles …

Ätherische Öle Energie Pflanzliche Öle

Jan. 28, 2019

Sarah Garny

Hautpflege im Winter: ein Leitfaden

En hiver, le froid, le vent, la pluie et les températures basses, mettent votre peau à rude épreuve. Le teint est terne, la peau est fatiguée, les rougeurs sont accentuées. Au contact avec le froid, votre peau se déshydrate car l’organisme protège nos organes vitaux en envoyant le sang vers eux. L’épiderme est donc moins …

Schönheit

Jan. 28, 2019

HBE Diffusion, PANNE Carol

Wasser, das lebenswichtige Element für unseren Körper

On entend souvent dire que l’eau est essentielle à la vie et que sans elle, toute vie serait impossible. Alors pourquoi cet élément naturel est-il vital et pourtant tellement banalisé dans notre société industrielle consumériste ? L’eau : une histoire de mathématiques Plusieurs éléments rendent cette substance aqueuse indispensable à notre structure et à son …

Natürliche Gesundheit

Jan. 28, 2019

Vanessa Colant

Welche ätherischen Öle helfen, besser zu atmen?

À cette période de l’année où les microbes envahissent les organismes les plus faibles, la sphère ORL représente la zone la plus impactée par ce temps hivernal : nez bouchés et encombrés, glaires, maux de gorge sont tant de symptômes courant chez la plus grande partie de la population affaiblie. Respiration : pourquoi faire le …

Ätherische Öle Atmung

Jan. 28, 2019

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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