Qu'est-ce que l'allopathie verte ? C'est prendre un complément alimentaire naturel ou une plante pour soulager un symptôme. Cette pratique peut être efficace mais pas sur le long terme et c'est surtout passé à côté du principe naturopathique qui est de travailler sur l'origine de la problématique, sur le terrain, sur la cause de votre mal. Ainsi, en agissant uniquement sur le symptomatique, certes vous soulagez le trouble mais peut-être pas de manière profonde et durable !
En effet, beaucoup pense que les méthodes naturelles ne sont pas efficaces car leur mode d'utilisation est calqué sur le modèle allopathique et symptomatique. Malheureusement, c'est en procédant ainsi que vous risquez de voir réapparaître vos douleurs une fois votre cure terminée ! Déception garantie...
Les compléments alimentaires s'intègrent dans un mode de vie revisité
Wenn Sie zum Beispiel natürlichen Kräutersirup einnehmen, um Ihre Atmung zu verbessern, aber keinen Sport treiben, entzündungsfördernde Lebensmittel essen, rauchen wie ein Feuerwehrmann und eine stressige Episode bei der Arbeit durchmachen, ist es wahrscheinlich, dass sich Ihre körperliche Situation nur zeitweise verbessert.
Damit ein Nahrungsergänzungsmittel wirksam ist, muss es von guter Qualität, gut dosiert, aber vor allem in ein angepasstes und personalisiertes Vitalhygieneprogramm eingebunden sein. In der Tat entfaltet die Nahrungsergänzung ihr volles Potenzial, wenn sie in Synergie mit anderen Techniken und Praktiken steht.
Les compléments alimentaires, quand et comment les prendre ?
Je nach galenischer Form, ob in flüssiger, verkapselter oder Tablettenform, ist es generell empfehlenswert, dasNahrungsergänzungsmittel außerhalb der Mahlzeiten einzunehmen, damit die Wirkstoffe bei der Nahrungsverdauung nicht zerstört werden. Abhängig von Ihren Erkrankungen, insbesondere der Verdauung, kann es jedoch ratsam sein, sie mit einer Mahlzeit einzunehmen.
Ölkapseln (Nachtkerze, Borretsch, Leinsamen...) werden während der Mahlzeit eingenommen, um unangenehme Rückläufe zu vermeiden.
Sirupe und Flüssigextrakte werden am besten außerhalb der Mahlzeiten eingenommen. Ein Tipp ist außerdem, das Getränk vor dem Schlucken einige Momente im Mund zu behalten, damit die Wirkstoffe schneller in die Blutbahn gelangen. In der Tat ist der Mund reichlich vaskularisiert, so dass er eine offene Tür zum gesamten Körper ist.
Les compléments alimentaires, les cures et les fenêtres thérapeutiques
Wie bei allen eingenommenen Substanzen können Nahrungsergänzungsmittel die Funktion bestimmter Organe ermüden oder beeinflussen. Um eine Überbeanspruchung und das Auftreten von Abhängigkeit zu vermeiden, ist es notwendig, therapeutische Fenster zu schaffen, in denen eine Pause im Protokoll eingelegt wird.
Darüber hinaus ist es üblich, mit 21-Tage-Kuren zu verfahren, weil es unter anderem heißt, dass das Gehirn 21 Tage braucht, um neue neuronale Bahnen beim Erwerb einer neuen Gewohnheit anzulegen.
Naturel ne veut pas dire inoffensif
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es das giftige Prinzip der Pflanze ist, das sie wirksam macht. Weil Rosmarin (in hohen Dosen) hepatotoxisch ist, wird er zur Anregung der hepatobiliären Funktion bei trägen Lebern empfohlen. Wie man in der Naturheilkunde sagt, "die Dosis macht das Gift". " So gelingt es den Herstellern, Ihnen Produkte anzubieten, die bei bestimmungsgemäßem Gebrauch die geltenden Vorschriften und Ihre Gesundheit respektieren!
Wenn Sie gleichzeitig Medikamente einnehmen, ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker sprechen, um Wechselwirkungen oder eine Überdosierung zu vermeiden. Allerdings sind nur wenige Ärzte über natürliche und phytotherapeutische Praktiken informiert. Dies ist eher die Domäne von Apothekern und Heilpraktikern, daher das Interesse, jemanden dabei zu haben!