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Boost your immune system to face winter: advice and natural solutions

HBE Diffusion, PANNE Carol

Symbolism and decoding of hemorrhoids, this subject still too taboo for some...

Les hémorroïdes résultent d’une dilatation interne ou externe des veines situées autour du rectum et de l’anus. Près de 30% d’adulte serait touché par ce problème au moins une fois au court de leur vie. Leur apparition serait favorisée par l’hérédité et par l’hypertension veineuse. Quant à la constipation, elle peut en être la cause, …

Digestion-Transit Natural Health

Feb 20, 2017 Sante Nutrition

Dangerous drug cocktails

Iatrogénie ? Mais quel est donc encore ce mot savant ? L’iatrogénie, ce phénomène très courant et pourtant si peu connu peut mettre la vie de toute personne en danger. Afin de comprendre de quoi on parle, voici une définition parfaite de la iatrogénèse : « La iatrogénèse est l'ensemble des conséquences néfastes sur l'état de santé individuel ou …

Natural Health

Feb 18, 2017 Sante Nutrition

Thyphanie Mouton

Voltaren and other NSAIDs, beware of side effects!

Pour que « bouger redevienne un plaisir », les firmes pharmaceutiques proposent de nombreux anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), notamment le diclofénac utilisé dans la prise en charge de douleurs rhumatismales et articulaires, entorses et autres contusions. Bien que cette molécule soulage rapidement et efficacement la douleur, dans bon nombre de cas, une méta- analyse a récemment prouvé que …

Articulations My everyday life Natural Health

Feb 17, 2017 Sante Nutrition

Antidepressants, we are lied to...

Saviez-vous que les antidépresseurs, également connus sous la dénomination de « petites pilules du bonheur », sont vendus à raison de plus de 65 millions de boîtes par an en France ? Un nombre impensable…Et pourtant ! Le calcul est vite fait et il est très simple : En une semaine, la France enregistre 1.250.000 ordonnances pour des antidépresseurs et …

Mood

Feb 15, 2017 Sante Nutrition

Golden milk, your new morning drink

Utilisé en cuisine sous forme d’épices, le curcuma a la côte depuis plusieurs années maintenant. En effet, ses bienfaits sur la santé sont nombreux et la liste des maux qu’il peut soigner est plutôt longue. Du nettoyage du foie, à l’action anti-inflammatoire, le curcuma est également recommandé pour prévenir certains cancers : le cancer de la …

My diet Natural Health

Feb 13, 2017 Sante Nutrition

Turmeric or turmeric, natural hepato-protector

A certaines périodes de l’année, très souvent au changement de saison comme en automne ou au printemps particulièrement, nous ressentons le besoin de protéger et d’alléger notre système digestif. Dès lors, lorsque nous voulons protéger notre foie souvent trop chargé ainsi que notre système digestif bien trop fatigué, nous sommes généralement confrontés à une série …

Digestion-Transit My diet Natural Health

Feb 9, 2017 Sante Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

What is a macronutrient?

Les protéines (composé d’acides aminés), les glucides (sucres) et les lipides (acides gras) constituent les 3 grandes familles de macronutriments ou de molécules organiques du corps. A contrario, comme nous l’avons rappelé récemment, les minéraux, les oligo-éléments et les vitamines sont considérés comme des micronutriments. Micronutriments et macronutriments sont tous indispensables au métabolisme et ils …

Food Minerals & Nutrients My diet Natural Health

Feb 8, 2017 Sante Nutrition

Turmeric: natural anti-inflammatory

On le voit dans toutes les bonnes parapharmacies ou les centres de bien-être. Il est d’ailleurs conseillé par tous les bons thérapeutes de santé naturelle et même parfois par des médecins allopathiques qui ont été convaincu par ses bienfaits. Sa réputation n’est plus à faire et fait de lui le complément alimentaire idéal pour certaines …

My diet Natural Health

Feb 7, 2017 Sante Nutrition

Faced with chemistry, let's use plants

Dans l'époque actuelle où tout va très vite, il est plus pratique et simple de filer directement à la pharmacie entre deux rendez-vous importants. De nos jours, en un seul clic, le pharmacien nous propose les sirops et autres sprays ou médicaments dont nous avons besoin. Par facilité mais aussi par confiance vis-à-vis de notre médecin …

My diet Natural Health

Feb 1, 2017 Sante Nutrition

DIY: Make your own thyme syrup

N’êtes-vous pas fiers de vous lorsque vous réussissez un dessert ou un repas pour votre famille ou encore vos amis ? La préparation « home-made » dite aussi « fait maison » est avantageuse pour plusieurs raisons: D’un côté, la satisfaction personnelle d’avoir construit quelque chose par soi-même, cette fierté nous guette malgré tout au fond de nous-même. De l’autre …

DIY My diet Natural Health

Jan 30, 2017 Sante Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Micronutrients, minerals and trace elements, how to find your way?

Micro ou macronutriments, acides gras, lipides, glucides, protéines ou acides aminés. Ou encore vitamines, oligo-éléments et minéraux sont autant de noms que l’on entend prononcer ou qu’on lit dans le milieu des compléments alimentaires ou des soins naturels. Les informations et les distinctions entre ces différentes catégories d’éléments sont parfois un peu confuses. Comment s’y …

Minerals & Nutrients My diet My everyday life Natural Health

Jan 25, 2017 Sante Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

6 anti-cancer spices

Le cancer est un mot qui semble faire peur dans le cœur de presque tout le monde qui l'entend, quel que soit l’ âge, le sexe ou le statut socio- économique. Il y a de bonnes raisons à crainte. Bien que différents cancers ont des taux de survie élevé, la lutte contre le cancer lui-même peut …

Natural Health

Jan 19, 2017 Sante Nutrition

How to regenerate cartilage naturally

Le terme arthroses regroupe une quantité de pathologies articulaires des plus aux moins invalidantes. Parmi les personnes de plus de 50 ans, ces pathologies constituent une des causes premières de « mal-vivre » et représentent le problème de santé le plus handicapant pour une grande proportion d’entre elles. Preuves à l’appui, les examens cliniques tels …

Articulations

Jan 17, 2017 Sante Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

These 4 plants that make you lose weight!

Les personnes en surpoids peuvent avoir des problème de santé. Etre en surpoids peut être reliée à une augmentation de la tension artérielle, des maladies cardiaques et le diabète. Apporter des changements dans son mode de vie, comme manger des aliments plus sains et faire l'exercice régulièrement, est une excellente façon de commencer à perdre …

Natural Health

Jan 10, 2017 Sante Nutrition

Fodmap, the miracle diet

FODMAP ? Déjà entendu parler de cette méthode ? Ces derniers mois, le régime FODMAP fut l’un des régimes miracles mis en avant que ce soit sur internet ou en librairie dans les rayons diététiques. Cette nouvelle formule alimentaire permettrait de réduire de 75 % les troubles de l’intestin irritable. En effet, ce régime nous prouve que l’alimentation …

Digestion-Transit Food My diet

Dec 23, 2016 Sante Nutrition

Program to boost my immunity

L’immunité est probablement la ressource la plus importante de notre corps. Pourtant, chaque individu reste vulnérable à de nombreuses maladies virales, à des infections bactériennes ou parasitaires. Pire, certaines maladies graves comme le SIDA, le cancer et les maladies auto-immunes concernent cet aspect de notre santé. Il est donc extrêmement important de bien prendre soin …

Immunity

Dec 21, 2016 Sante Nutrition

Thyphanie Mouton

7 tips for a better digestion

Lorsque le système digestif va mal, c'est tout le corps qui trinque. Outre les « petits » désagréments et inconforts comme les ballonnements, les brûlures d'estomac, la diarrhée ou la constipation, d'autres symptômes tels que la fatigue, l'eczéma, les intolérances alimentaires ou la prise de poids peuvent se manifester. Voici 7 solutions simples et efficaces pour …

Digestion-Transit

Dec 21, 2016 Sante Nutrition

Lemon essence to our rescue

En ce mois de décembre festif, nombreuses familles pensent d’ores et déjà aux repas des fêtes qui seront déposées sur les tables pour les réveillons de Noël et de Nouvel An. Il n’est pas rare de voir dans les assiettes de nos convives des mélanges ainsi que des associations alimentaires très indigestes et riches en …

Digestion-Transit Holiday Special

Dec 19, 2016 Sante Nutrition

Using nutritherapy for stress

Quand on vit un stress intense et qu’on plonge dans la dépression, on pense rarement à modifier son assiette. En effet, les thérapeutes - qu’ils soient psychiatres ou docteurs en médecine - optent souvent pour des médicaments de type anxiolytiques en fonction du cas bien entendu. Les naturopathes, eux, adopteront plutôt des remèdes à base …

Mood Stress

Dec 16, 2016 Sante Nutrition

When Christmas rhymes with stress

Décembre. Que signifie ce mois pour vous ? Pour de nombreuses personnes, décembre rime avec les fêtes de fin d’années et dès lors la course aux cadeaux et les repas de fêtes. Comment cela se traduit-il réellement ? Etre le premier au magasin pour trouver le cadeau parfait pour tante Lucie et la dernière console à la …

Holiday Special Mood

Dec 14, 2016 Sante Nutrition

Program for my fitness: cholesterol

Le cholestérol est une substance indispensable de notre organisme qui rentre dans la composition des membranes cellulaires et qui participe à la fabrication d’un certain nombre d’hormones. Mais son augmentation dans le sang et dans les parois des artères peut être dangereuse (athérosclérose). Contrairement à ce que l’on pourrait croire, seul 1/4 du cholestérol de …

Cardiovascular

Dec 12, 2016 Sante Nutrition

Techniques for quitting smoking

Le plus grand réflexe d’une majorité de personnes quand quelque chose ne va pas ou que le stress perturbe la vie est d’aller chercher une cigarette dans le fond de sa poche et de l’allumer. N’a-t-on jamais remarqué le nombre de fumeurs devant un hôpital, fumeurs qui, en général, attendent les résultats d’un examen important. …

Mood My everyday life

Dec 12, 2016 Sante Nutrition

Our lifestyle protects our immunity

L’automne est une saison venteuse, humide et assez froide où il fait bon se camoufler dans une écharpe, un manteau bien chaud et de s’armer d’un parapluie bien résistant. En général, cette saison est celle que les microbes préfèrent car ils peuvent s’installer confortablement dans votre organisme pour y faire un nid douillet. Trève de …

My everyday life Natural Health

Dec 7, 2016 Sante Nutrition

No to nocturnal digestion!

En cette fin d’année, nous accumulons presque tous du stress qu’il soit professionnel ou privé ainsi que les événements des derniers mois. Le froid et la saison hivernale se profilant doucement, cela n’arrange rien à notre état de fatigue. De plus, nous épuisons nos réserves énergétiques petit à petit et la fin de l’année est …

My diet Natural Health

Dec 6, 2016 Sante Nutrition

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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