Santé Nutrition | SantiShop

Santé Nutrition

Santi-Shop.eu blog, c'est une équipe de rédacteurs naturopathes qui vous partagent le meilleur de la santé naturelle !

Doit-on encore boire du jus d’orange le matin ?

Demandez à une majorité de personnes quelle est la boisson la plus saine à boire au petit déjeuner, ils vous répondront sans conteste : le jus d’orange ; un Jus frais… Au point de devenir l’image même d’un petit déjeuner équilibré, idéal pour la santé ! Mais est-ce une bonne idée d’en consommer aux premières heures de la journée …

Ma nutrition

mars 6, 2017

Le marronnier d’Inde comme solution contre les hémorroïdes

Qui dit hémorroïdes dit… marronnier d’Inde. En effet, aujourd’hui abordons le sujet si tabou des hémorroïdes. Parce qu’il peut être très dérangeant d’en parler et parfois même sacré, demander conseil à son pharmacien, son thérapeute et également à son médecin peut parfois être gênant. Dès lors, bien que l’automédication ne soit pas toujours indiquée, surtout …

Santé Naturelle

févr. 28, 2017

Thyphanie Mouton

Pépins de pamplemousse : applications et bienfaits

Dans les années 1980, en Floride, un jardinier amateur découvre avec étonnement que les pépins de pamplemousse qu'il a jetés dans son compost ne se décomposent pas. L'histoire aurait pu s'arrêter là si le jardinier en question n'avait pas été médecin, immunologue et physicien ! Heureux hasard que le Docteur Jacob Harich aime le jardinage, puisque …

Défenses naturelles Santé Naturelle

févr. 27, 2017

Hémorroïdes : les solutions naturelles sans tabou

Que la cause soit mécanique ou chimique, ce trouble de la santé peut affecter chacun de nous un jour ou l’autre. Les plus touchées seront les femmes enceintes, les jeunes mamans et les personnes qui souffrent de constipation chronique. Mais nous remarquons aussi que le stress peut également être une cause à ce problème dont …

Santé Naturelle

févr. 23, 2017

HBE Diffusion, PANNE Carol

Rhizome de Curcuma Longa, base du curcuma

C’est à partir du rhizome de Curcuma Longa séché que l’on extrait le curcuma, une épice connue dans nos pays. Cette plante qui appartient à la famille des zingibéracées qui comprend près de 700 espèces dont la plupart sont aromatiques et productrices d’huiles essentielles. Principalement cultivée dans les pays asiatiques (Inde, Indonésie, Chine, Tibet) et …

Santé Naturelle

févr. 21, 2017

Thyphanie Mouton

Le curcuma, miraculeuse épice contre Alzheimer

Avec ses nombreux bienfaits scientifiquement prouvés par de multiples études, le curcuma est l'une des épices les plus polyvalentes pour la santé. Ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes sont bien connues du grand public et ne sont plus à démontrer. Le curcuma s'avère également antiviral, antifongique et antibactérien. Une épice magique, en somme ! Mais la …

Alzheimer Anti-âge Défenses naturelles Santé Naturelle

févr. 21, 2017

HBE Diffusion, PANNE Carol

Symbolique et décodage des hémorroïdes, ce sujet encore trop tabou pour certains…

Les hémorroïdes résultent d’une dilatation interne ou externe des veines situées autour du rectum et de l’anus. Près de 30% d’adulte serait touché par ce problème au moins une fois au court de leur vie. Leur apparition serait favorisée par l’hérédité et par l’hypertension veineuse. Quant à la constipation, elle peut en être la cause, …

Digestion-Transit Santé Naturelle

févr. 20, 2017

Les cocktails médicamenteux dangereux

Iatrogénie ? Mais quel est donc encore ce mot savant ? L’iatrogénie, ce phénomène très courant et pourtant si peu connu peut mettre la vie de toute personne en danger. Afin de comprendre de quoi on parle, voici une définition parfaite de la iatrogénèse : « La iatrogénèse est l'ensemble des conséquences néfastes sur l'état de santé individuel ou …

Santé Naturelle

févr. 18, 2017

Thyphanie Mouton

Voltaren et autres AINS, attention aux effets secondaires !

Pour que « bouger redevienne un plaisir », les firmes pharmaceutiques proposent de nombreux anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), notamment le diclofénac utilisé dans la prise en charge de douleurs rhumatismales et articulaires, entorses et autres contusions. Bien que cette molécule soulage rapidement et efficacement la douleur, dans bon nombre de cas, une méta- analyse a récemment prouvé que …

Articulation Mon quotidien Santé Naturelle

févr. 17, 2017

Antidépresseurs, on nous ment…

Saviez-vous que les antidépresseurs, également connus sous la dénomination de « petites pilules du bonheur », sont vendus à raison de plus de 65 millions de boîtes par an en France ? Un nombre impensable…Et pourtant ! Le calcul est vite fait et il est très simple : En une semaine, la France enregistre 1.250.000 ordonnances pour des antidépresseurs et …

Humeur

févr. 15, 2017

Le lait d’or, votre nouvelle boisson matinale

Utilisé en cuisine sous forme d’épices, le curcuma a la côte depuis plusieurs années maintenant. En effet, ses bienfaits sur la santé sont nombreux et la liste des maux qu’il peut soigner est plutôt longue. Du nettoyage du foie, à l’action anti-inflammatoire, le curcuma est également recommandé pour prévenir certains cancers : le cancer de la …

Ma nutrition Santé Naturelle

févr. 13, 2017

Le curcuma ou safran des Indes, hépato-protecteur naturel

A certaines périodes de l’année, très souvent au changement de saison comme en automne ou au printemps particulièrement, nous ressentons le besoin de protéger et d’alléger notre système digestif. Dès lors, lorsque nous voulons protéger notre foie souvent trop chargé ainsi que notre système digestif bien trop fatigué, nous sommes généralement confrontés à une série …

Digestion-Transit Ma nutrition Santé Naturelle

févr. 9, 2017

HBE Diffusion, PANNE Carol

Qu’est-ce qu’un macronutriment ?

Les protéines (composé d’acides aminés), les glucides (sucres) et les lipides (acides gras) constituent les 3 grandes familles de macronutriments ou de molécules organiques du corps. A contrario, comme nous l’avons rappelé récemment, les minéraux, les oligo-éléments et les vitamines sont considérés comme des micronutriments. Micronutriments et macronutriments sont tous indispensables au métabolisme et ils …

Alimentation Ma nutrition Minéraux & Nutriments Santé Naturelle

févr. 8, 2017

Curcuma : anti-inflammatoire naturel

On le voit dans toutes les bonnes parapharmacies ou les centres de bien-être. Il est d’ailleurs conseillé par tous les bons thérapeutes de santé naturelle et même parfois par des médecins allopathiques qui ont été convaincu par ses bienfaits. Sa réputation n’est plus à faire et fait de lui le complément alimentaire idéal pour certaines …

Ma nutrition Santé Naturelle

févr. 7, 2017

Face à la chimie, faisons appel aux plantes

Dans l'époque actuelle où tout va très vite, il est plus pratique et simple de filer directement à la pharmacie entre deux rendez-vous importants. De nos jours, en un seul clic, le pharmacien nous propose les sirops et autres sprays ou médicaments dont nous avons besoin. Par facilité mais aussi par confiance vis-à-vis de notre médecin …

Ma nutrition Santé Naturelle

févr. 1, 2017

DIY : Faites votre propre sirop à base de thym

N’êtes-vous pas fiers de vous lorsque vous réussissez un dessert ou un repas pour votre famille ou encore vos amis ? La préparation « home-made » dite aussi « fait maison » est avantageuse pour plusieurs raisons: D’un côté, la satisfaction personnelle d’avoir construit quelque chose par soi-même, cette fierté nous guette malgré tout au fond de nous-même. De l’autre …

DIY Ma nutrition Santé Naturelle

janv. 30, 2017

HBE Diffusion, PANNE Carol

Micronutriments, minéraux et oligoéléments, comment s’y retrouver ?

Micro ou macronutriments, acides gras, lipides, glucides, protéines ou acides aminés. Ou encore vitamines, oligo-éléments et minéraux sont autant de noms que l’on entend prononcer ou qu’on lit dans le milieu des compléments alimentaires ou des soins naturels. Les informations et les distinctions entre ces différentes catégories d’éléments sont parfois un peu confuses. Comment s’y …

Ma nutrition Minéraux & Nutriments Mon quotidien Santé Naturelle

janv. 25, 2017

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les 6 épices anti-cancer

Le cancer est un mot qui semble faire peur dans le cœur de presque tout le monde qui l'entend, quel que soit l’ âge, le sexe ou le statut socio- économique. Il y a de bonnes raisons à crainte. Bien que différents cancers ont des taux de survie élevé, la lutte contre le cancer lui-même peut …

Santé Naturelle

janv. 19, 2017

Comment régénérer les cartilages naturellement

Le terme arthroses regroupe une quantité de pathologies articulaires des plus aux moins invalidantes. Parmi les personnes de plus de 50 ans, ces pathologies constituent une des causes premières de « mal-vivre » et représentent le problème de santé le plus handicapant pour une grande proportion d’entre elles. Preuves à l’appui, les examens cliniques tels …

Articulation

janv. 17, 2017

HBE Diffusion, PANNE Carol

Ces 4 plantes qui vous font perdre du poids !

Les personnes en surpoids peuvent avoir des problème de santé. Etre en surpoids peut être reliée à une augmentation de la tension artérielle, des maladies cardiaques et le diabète. Apporter des changements dans son mode de vie, comme manger des aliments plus sains et faire l'exercice régulièrement, est une excellente façon de commencer à perdre …

Santé Naturelle

janv. 10, 2017

Fodmap, le régime miracle

FODMAP ? Déjà entendu parler de cette méthode ? Ces derniers mois, le régime FODMAP fut l’un des régimes miracles mis en avant que ce soit sur internet ou en librairie dans les rayons diététiques. Cette nouvelle formule alimentaire permettrait de réduire de 75 % les troubles de l’intestin irritable. En effet, ce régime nous prouve que l’alimentation …

Alimentation Digestion-Transit Ma nutrition

déc. 23, 2016

Programme pour stimuler mon immunité

L’immunité est probablement la ressource la plus importante de notre corps. Pourtant, chaque individu reste vulnérable à de nombreuses maladies virales, à des infections bactériennes ou parasitaires. Pire, certaines maladies graves comme le SIDA, le cancer et les maladies auto-immunes concernent cet aspect de notre santé. Il est donc extrêmement important de bien prendre soin …

Défenses naturelles

déc. 21, 2016

Thyphanie Mouton

Les 7 astuces pour une meilleure digestion

Lorsque le système digestif va mal, c'est tout le corps qui trinque. Outre les « petits » désagréments et inconforts comme les ballonnements, les brûlures d'estomac, la diarrhée ou la constipation, d'autres symptômes tels que la fatigue, l'eczéma, les intolérances alimentaires ou la prise de poids peuvent se manifester. Voici 7 solutions simples et efficaces pour …

Digestion-Transit

déc. 21, 2016

L’essence de citron à notre secours

En ce mois de décembre festif, nombreuses familles pensent d’ores et déjà aux repas des fêtes qui seront déposées sur les tables pour les réveillons de Noël et de Nouvel An. Il n’est pas rare de voir dans les assiettes de nos convives des mélanges ainsi que des associations alimentaires très indigestes et riches en …

Digestion-Transit Spécial Fêtes

déc. 19, 2016

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Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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