La protection solaire

Une protection solaire pour un été en sécurité

Différences entre les différents rayons UV

• UV-A

Les UV-A (UV-âge) sont des rayons non visibles d’une longueur d’onde de 400 à 315 nanomètres qui sont présents peu importe la météo. Ce sont les rayons qui pénètrent le plus profondément dans la peau et qui sont à l’origine des rides et du vieillissement de la peau. Les UV-A sont également responsables de l’apparition de taches pigmentaires et peuvent engendrer des cancers cutanés.

• UV-B

Les UV-B (UV-burning) sont les rayons ultra-violets responsable du bronzage de la peau. Ils ont une longueur d’ondes d’environ 315 à 280 nanomètres et pénètrent moins profondément dans la peau. En plus du joli teint hâlé, les UV-B sont ceux qui causent les coups de soleil, brûlures et la plupart des cancers de la peau.

• UV-C

Les UV-C sont les plus dangereux des rayons solaires émis par le soleil. Cependant, grâce à la couche d’ozone qui filtre ces rayons, nous n’avons pas à nous en préoccuper. 

• Infrarouges

Les rayons infrarouges sont les rayons responsables de la chaleur que nous ressentons lorsque nous nous mettons au soleil. Ces rayons sont les seuls que nous sentons et lorsque ceux-ci sont bloqués par les nuages nous avons l’impression d’être à l’abri du soleil ce qui n’est pas vrai.  

La protection solaire idéale

Lorsque nous somme à l’extérieur, les UV attaquent notre peau même si nous ne le remarquons pas. Les UV-A et UV-B traversent les nuages et sont réfléchis par le sable, l’eau, la neige mais aussi l’herbe. De même, les rayons UV ne sont pas totalement arrêtés par les parasols et il est donc plus prudent de se protéger avec des vêtements ou de la crème solaire même à l’ombre.

De plus, l’intensité du soleil varie en fonction de plusieurs facteurs.

• Plus l’été se rapproche,

• Plus l’altitude est élevée,

• Plus nous sommes proche de l’Équateur.

Lors du choix d’une crème solaire, il est important de vérifier que celle-ci protège bien la peau à la fois des UV-A et des UV-B. La protection UV-B n’est pas suffisante car la peau n’est alors pas protégée d’un vieillissement prématuré.

Protection solaire aux sports d’hiver, l’accessoire indispensable

Quand l’hiver est là, c’est le moment de partir à la montagne pour profiter de la neige. Ski, luge, balades en raquettes et à pied ou simplement boire un verre en terrasse, dès que le temps s’y prête, tout le monde en profite pour sortir. Mais peu importe l’activité, une protection solaire spéciale sport d’hiver est nécessaire. 

En effet, la montagne en hiver est dangereuse pour deux raisons :

1. La neige réverbère la majorité des rayons UV (jusque 90%) même lorsque le soleil ne brille pas.

2. A la montagne, l’intensité du rayonnement UV augmente de 10% tous les 1000 m d’élévation. Il est donc plus violent pour la peau que lorsque nous restons chez nous.

Pour se protéger de cet indice UV décuplé, le meilleur moyen reste de se protéger le visage et la peau avec une crème solaire spéciale sports d’hiver à appliquer toutes les heures. Il ne faut pas oublier de se protéger les lèvres avec un baume adapté car elles sont également sensibles aux UV.

Guide d’utilisation d’une protection solaire

Pendant combien de temps une protection solaire se conserve-t-elle ?

Avant toute application de crème solaire, il est important de vérifier que celle-ci n’est pas périmée. Lorsque la durée de conservation d’une crème arrive à terme cela veut dire que le facteur de protection solaire indiqué n’est plus garanti. 

Sur beaucoup de flacons, la date de péremption figure sur le fond et est écrite en mois (6M,12M, 18M, 24M). Cela indique le temps de conservation après l’ouverture du pot.

Quelques conseils pour passer un été sans risques

En été comme en hiver, la protection de la peau contre les rayons du soleil est primordiale pour garder une belle peau toute la vie. Voici quelques conseils à suivre pour passer un été au soleil.

1. Choisissez un FPS (facteur de protection solaire) adapté à votre peau. En cas d’incertitude mieux vaut choisir une crème avec un FSP de minimum 30.

2. Soyez généreux lors de l’application et ne lésinez pas sur la quantité.

3. N’oubliez pas les oreilles, la nuque, les pieds, les mains ainsi que les lèvres.

4. Remettez de la crème toutes les deux heures et après avoir été vous baigner.

5. Évitez de rester au soleil entre midi et 15h. Ce sont les heures les plus chaudes et les plus dangereuses pour la peau.

6. Choisissez une protection solaire waterproof.

7. Couvrez-vous la tête et la nuque avec un chapeau ou un foulard.

8. Vérifiez la date de péremption de la crème avant d’appliquer.

9. Les enfants et bébés ont une peau plus sensible que les adultes et il faut donc les couvrir plus régulièrement et avec une crème adaptée à leur peau.

10. A la fin de la journée, appliquez de la crème après-soleil ou de la crème hydratante pour apaiser et réhydrater la peau.