Es ist gut, sich mit natürlichen Heilmitteln zu behandeln, aber wenn man sie selbst herstellen kann, ist es noch besser!
Heute stelle ich Ihnen drei einfache, kostengünstige und wirksame Rezepte vor.

Was sind die drei unumgänglichen Hausmittel, die man zu Hause machen kann? 

1) Wie kann man bei Husten einen Sirup aus schwarzem Rettich herstellen?

Im Herbst und Winter, und leider auch noch im Frühling, kommt oft ein fieser Husten ins Haus.

Ob fettig oder trocken, sie macht müde, stört den Schlaf und braucht manchmal lange, bis sie verschwindet.

Der Sirup, den ich Ihnen in diesem Fall vorschlage, ist besonders interessant, weil er nur wenige Zutaten benötigt und bei beiden Hustenarten funktioniert.

Die erste Version, die ich Ihnen vorschlage, ist vor allem für Erkältungshusten geeignet.

Dieser wird durch mit Schleim verstopfte Bronchien verursacht, und das Husten hat die Aufgabe, diesen Schleim abzutransportieren.

Daher sollte man auf keinen Fall versuchen, diese Art von Husten zu stoppen, denn er ist Teil des Heilungsprozesses, den der Körper in Gang setzt.

Durch das Husten transportieren Sie nicht nur den Schleim, sondern auch die Keime ab, die für die Infektion verantwortlich sind.

Genau genommen wird der Sirup aus schwarzem Rettich den Husten nicht bekämpfen, sondern das Abhusten erleichtern. In diesem Sinne wirken die im schwarzen Rettich enthaltenen Schwefelderivate.

Um Ihren Sirup herzustellen, benötigen Sie

• Von zwei mittelgroßen schwarzen Radieschen
• Puderzucker (am besten verwenden Sie einen Vollzucker wie Rapadura)
• Von einem Teller oder einer Schüssel
• Von einem kleinen Trichter
• Ein Teesieb
• Aus einer Bernsteinglasflasche
  

1. Zuerst spülen Sie die Radieschen gründlich mit klarem Wasser ab und schneiden sie in feine Streifen.

2. Legen Sie dann eine Schicht Scheiben in Ihre Schüssel und bedecken Sie diese mit einer Schicht Zucker.

3. Verteilen Sie darauf eine weitere Schicht schwarzen Rettich, gefolgt von einer weiteren Schicht Zucker etc.

4. Beenden Sie mit einer Schicht Zucker.

5.Danach ist es eine Frage der Geduld, denn Sie müssen Ihre Zubereitung etwa zehn Stunden ziehen lassen, bis der Rettich seinen ganzen Saft abgibt.

6. Nach dieser Zeit können Sie den Sirup mithilfe des Trichters und des Siebs in Ihre Flasche umfüllen.

7. Bei trockenem Husten ist das Verfahren das gleiche, aber du fügst deinem Sirup (nachdem du ihn abgefüllt hast) eine halbe Tasse Malventee hinzu (2 Esslöffel einer Mischung aus Blüten und Blättern auf 1 l Wasser).

8. Ihr Sirup wird etwas flüssiger sein, aber der Malventee mildert die Reizungen im Hals oder in den Bronchien, die durch den trockenen Husten verursacht werden.

Sie können 3 Esslöffel Schwarzrettichsirup pro Tag (maximal 7 Tage) einnehmen.

Dieser hält sich an einem kühlen Ort 3-4 Wochen.

Der Saft von schwarzem Rettich kann den Magen reizen und stimuliert die Leber. Er wird bei Magengeschwüren, Gastritis und bei Gallensteinen oder Lebererkrankungen zu vermeiden sein.

2) Wie stelle ich einen universellen Schmerzbalsam her?

Wir alle leiden irgendwann einmal an lästigen Schmerzen hier oder dort.

Um dem entgegenzuwirken, gibt es eine Synergie vonätherische Öle zur Massage verwenden, um Muskel- oder Gelenkschmerzen zu lindern.

In einer in der Apotheke gekauften Flasche mischen:

• 20 Tropfen vonätherisches Öl aus Zitroneneukalyptus (entzündungshemmend)
• 40 Tropfen ätherisches Katafray-Öl (entzündungshemmend, sehr wirksam bei chronischen Entzündungen)
• 20 Tropfen ätherisches Öl aus Wintergrün (gegen neuro-muskuläre Schmerzen)
• 40 Tropfen vonätherisches Öl aus feinem Lavendel (gegen neuro-muskuläre Schmerzen)
• 10 Tropfen ätherisches Nelkenöl (betäubend)
• 20 Tropfen vonätherisches Rosmarinöl Kampfer (betäubend)

1. Lassen Sie diese Mischung 24 Stunden ruhen.
2. Als Nächstes schlage ich vor, dass Sie eine neutrale Basis vorbereiten, um Ihre Ölmischung einzuarbeiten.
3. Erhitzen Sie dazu einen (zuvor sterilisierten) Glasbehälter, in den Sie einen Fettkörper (Bienenwachs) gegeben haben, im Wasserbad, Karitébutter, Kokosnussöl...).
4. Erhitzen Sie nicht mehr als 60-70 °C.
5. Rühren Sie, bis die Mischung gleichmäßig ist, nehmen Sie sie vom Herd und lassen Sie sie etwas abkühlen.

Anschließend

• Geben Sie auf einen gestrichenen Teelöffel neutraler Grundlage 5 Tropfen der Ölmischung 
• 5 Tropfen Grapefruitkerne für die Erhaltung 
• und ein wenigPflanzenöl Ihrer Wahl, um den Balsam cremiger zu machen (oft muss man mehrere Versuche machen, um das Verhältnis zu finden, das der idealen Textur entspricht).

Um diesen Balsam zu verwenden, tragen Sie ihn zwei- bis dreimal täglich auf die schmerzenden Stellen auf.

Warnungen:

Diese Synergie ist für Kinder unter 12 Jahren und schwangere oder stillende Frauen kontraindiziert.

Führen Sie vor jeder Verwendung systematisch einen Test in der Ellenbeuge durch. 

Bei einer allergischen Reaktion darf dieses Mittel nicht angewendet werden.

3) Wie mache ich eine souveräne Mundspülung gegen kleine Wehwehchen?

Die im Handel erhältlichen antiseptischen Mundspülungen sind nicht meine Favoriten.

Sofern ich nicht gezwungen bin, sie punktuell zu verwenden, um ein genau definiertes Problem zu lösen, ziehe ich es vor, sie zu meiden, da sie die Schleimhäute und die Mundflora beeinträchtigen.

Generell gilt, dass Mundspülungen - ob selbstgemacht oder nicht - nicht täglich, sondern nur bei Aphten, Blutungen oder geschwollenem Zahnfleisch verwendet werden sollten.

Sie benötigen drei Zutaten:

• des Wassers, 
• des Gewürznelken und 
• flüssiger Extrakt aus weißem Propolis, das ist alles!

Mit ihren antiseptischen, antibakteriellen und betäubenden Eigenschaften ist diese Mundspülung ideal für die ganze Familie.

Einfach 15 bis 20 Minuten lang einige Gewürznelken in heißem Wasser.

Filtern und abkühlen lassen.

Dann kannst du 20 Tropfen von Propolis

Sie können diese Mundspülung dreimal täglich nach jedem Zähneputzen anwenden, das ist ganz einfach!

Ein Tipp: Vermeiden Sie Salz oder Bikarbonat, auch als Mundspülung, da ihre abrasive Wirkung den Zahnschmelz beschädigt, wenn sie regelmäßig verwendet werden.