Jezelf verzorgen met natuurlijke middelen is goed, maar als je ze zelf kunt maken is het nog beter!
Vandaag geef ik je drie eenvoudige, zuinige en doeltreffende recepten.

Wat zijn de drie must-have huismiddeltjes? 

1) Hoe maak je een zwarte radijssiroop bij hoest?

In de herfst en winter, en helaas ook in de lente, komt er vaak een vervelende hoest in huis.

Of het nu vettig of droog is, het is vermoeiend, verstoort de slaap en het duurt soms lang voordat het verdwijnt.

De siroop die ik u in dit geval voorstel, is bijzonder interessant omdat hij weinig ingrediënten nodig heeft en voor beide soorten hoest werkt.

De eerste versie die ik u voorstel, is speciaal bedoeld voor vette hoest.

Deze wordt veroorzaakt door bronchiën die met slijm verstopt zijn en door hoesten om dit slijm af te voeren.

U moet dit soort hoesten niet proberen te stoppen, omdat het deel uitmaakt van het genezingsproces van het lichaam.

Door te hoesten voert u niet alleen het slijm af, maar ook de ziektekiemen die verantwoordelijk zijn voor de infectie.

Siroop met zwarte radijs bestrijdt de hoest niet, maar vergemakkelijkt het slijmverlies. Het is in deze zin dat de zwavelderivaten in de zwarte radijs werken.

Om je siroop te maken heb je nodig

• Twee middelgrote zwarte radijzen
• Poedersuiker (gebruik bij voorkeur volkoren suiker zoals rapadura)
• Van een bord of schaal
• Een kleine trechter
• Een theezeefje
• Een amberkleurige glazen fles
  

1. Spoel de radijsjes goed af in schoon water en snijd ze in dunne reepjes.

2. Leg vervolgens een laag plakjes in je schaal en bedek ze met een laagje suiker.

3. Strooi er nog een laag zwarte radijs op, gevolgd door nog een laag suiker enz.

4. Eindig met een laagje suiker.

5 Dan is het een kwestie van geduld, want u moet uw bereiding ongeveer tien uur laten weken om de radijs al zijn sap te laten afgeven.

6. Zodra deze tijd verstreken is, kunt u de siroop in uw fles gieten met behulp van uw trechter en uw zeef (om te filteren).

7. Voor droge hoest is de procedure dezelfde, maar u voegt aan uw siroop (nadat deze is gebotteld) een half kopje kruidenthee toe (2 eetlepels van een mengsel van bloemen en bladeren voor 1 liter water).

8. Uw siroop zal wat vloeibaarder zijn, maar het aftreksel van het onkruid verzacht irritaties van de keel of bronchiën veroorzaakt door droge hoest.

U kunt 3 eetlepels zwarte radijssiroop per dag nemen (maximaal 7 dagen).

Het kan 3 tot 4 weken koel bewaard worden.

Zwarte radijssap kan irriterend zijn voor de maag en stimuleert de lever. Het moet worden vermeden bij zweren, gastritis, galstenen of leveraandoeningen.

2) Hoe maak je een universele pijnstillende balsem?

We hebben allemaal wel eens last van vervelende pijntjes hier en daar.

Om dit te verhelpen, is hier een synergie vanessentiële oliën te gebruiken als massage om spier- of gewrichtspijn te verlichten.

Meng in een fles gekocht in een apotheek:

• 20 druppels vancitroeneucalyptus etherische olie (ontstekingsremmend)
• 40 druppels katafray etherische olie (ontstekingsremmend, zeer effectief tegen chronische ontstekingen)
• 20 druppels wintergroen etherische olie (voor neuromusculaire pijn)
• 40 druppels vanfijne lavendel etherische olie (tegen neuromusculaire pijn)
• 10 druppels kruidnagelolie (verdovingsmiddel)
• 20 druppels vanrozemarijn etherische olie kamfer (verdovingsmiddel)

1. Laat dit mengsel 24 uur staan.
2. Vervolgens stel ik voor dat u een neutrale basis maakt om uw oliemengsel in te verwerken.
3. Verwarm daartoe een glazen pot (vooraf gesteriliseerd) in een bain-marie waarin u een vet (bijenwas) hebt gedaan, karitéboter, kokosolie...).
4. Niet verwarmen boven 60-70 °C.
5. Roer tot het mengsel goed gemengd is, haal van het vuur en laat iets afkoelen.

Dan:

• Voeg voor een afgestreken theelepel neutrale basis 5 druppels van het oliemengsel toe. 
• 5 druppels pompelmoespitten voor instandhouding 
• en sommigeplantaardige olie van uw keuze om de balsem gladder te maken (het is vaak nodig verschillende proeven te doen om de verhouding te vinden die overeenkomt met de ideale textuur).

Breng deze balsem twee tot drie keer per dag aan op de pijnlijke plekken.

Waarschuwingen:

Deze synergie is gecontra-indiceerd voor kinderen jonger dan 12 jaar en zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.

Doe voor gebruik altijd een test in de plooi van de elleboog. 

Bij een allergische reactie dit middel niet gebruiken.

3) Hoe maak je een soeverein mondwater tegen kleine kwaaltjes?

Ik hou niet van in de handel verkrijgbare antiseptische mondspoelingen.

Tenzij ik ze af en toe moet gebruiken om een specifiek probleem op te lossen, vermijd ik ze liever omdat ze de slijmvliezen en de mondflora aantasten.

In het algemeen, of het nu "zelfgemaakt" is of niet, wordt mondwater niet dagelijks gebruikt, maar in geval van mondzweren, bloedingen of gezwollen tandvlees.

Je hebt drie ingrediënten nodig:

• van water, 
• des kruidnagel en 
• vloeibaar extract van witte propolis, dat is alles!

Met zijn antiseptische, antibacteriële en verdovende eigenschappen is dit mondwater ideaal voor het hele gezin.

Gewoon een paar druppels water inbrengen gedurende 15 tot 20 minuten. kruidnagel in heet water.

Filter en laat afkoelen.

Je kunt dan 20 druppels van propolis vloeibaar.

U kunt dit mondwater drie keer per dag gebruiken na het poetsen, zo eenvoudig is het!

Een advies: vermijd zout of bicarbonaat, ook als mondwater, want hun schurende kant beschadigt het glazuur bij regelmatig gebruik.