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24 Artikels

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Quercetine: waar vind je het in je voeding?

Les quercétines sont des substances que l’on rencontre dans les aliments végétaux. C’est un pigment antioxydant appelé aussi quercétol. Les plantes médicinales et les soi-disant « super aliments » doivent leur vertu à cette matière flavonoïde. Pour illustrer davantage sur la quércetine, il convient de déterminer où est-ce qu’on peut la rencontrer, par quoi va-t-on la consommer …

Mijn voeding Voeding

nov. 14, 2019

Koolhydraatarm brood: ons koolhydraatarm brood recept

Le pain constitue l’un des aliments qui manquent à beaucoup de gens avec un régime pauvre en glucides. En effet, le pain est souvent délicieux et riche en glucides. Mais des produits de boulangerie à faible teneur en glucides ou en cétogène, est-ce possible ? Oui c’est possible à préparer, mais cela demande des ingrédients différents. …

Mijn voeding Natuurlijke Gezondheid Voeding

nov. 14, 2019

Berkensap en gewichtsverlies: berkensap om af te slanken

Très apprécié pour ses propriétés amincissantes, le bouleau est considéré comme l’arbre détox du printemps par excellence. Utilisé depuis des millénaires en Europe du Nord, il possède d’innombrables bénéfices pour la santé. Quelle différence existe-t-il entre le jus de bouleau et la sève de bouleau ? Est-ce qu’ils ont les mêmes effets si on l’utilise dans …

Detox Energie Natuurlijke Gezondheid Planten Schoonheid Voeding

nov. 14, 2019

Hoe kan ik snel afvallen?

Il y a autant de façons de perdre beaucoup de poids rapidement. Cependant, la plupart d'entre eux vous rendront affamé et insatisfait. De ce fait, comment perdre du poids d’une manière rapide et en toute sérénité ? Nous allons vous décrire certaines étapes efficaces pour parvenir à cet objectif. Réduire les sucres et les féculents La partie …

Natuurlijke Gezondheid Voeding

nov. 14, 2019

Voedselafhankelijkheid: welke oplossing?

Bien que la nourriture soit une partie importante de la vie, nos habitudes alimentaires peuvent parfois être malsaines (comme manger la nuit !). La nourriture est une source de nourriture et de plaisir. Pourtant, parfois, manger peut dépasser une partie agréable de la vie et se transformer en territoire de dépendance. La dépendance alimentaire est-elle …

Voeding

nov. 14, 2019

Monniksvrucht extract: gezonde of ongezonde voedingsrage?

Le sucre est presque inévitable dans notre société moderne, mais il a un impact énorme sur notre santé. C'est pourquoi beaucoup recherchent des solutions de rechange au sucre. Mais les édulcorants artificiels ne sont pas meilleurs ! L'extrait de fruit de moine est une alternative à ces édulcorants. Il est faible en calories et peut …

Mijn voeding Voeding

nov. 14, 2019

Nitraten in levensmiddelen: welke rol spelen zij?

Les nitrates dans les aliments sont l'un des additifs que la plupart d'entre nous essayent d'éviter lorsqu'il s'agit de modifier notre alimentation pour améliorer notre santé. En général, les additifs et les agents de conservation ne sont pas idéaux et nous voulons les éviter autant que possible. Mais dans la communauté de vie saine, il …

Voeding

nov. 14, 2019

Tijdsgebonden voedselinname: voordelen?

Le conseil général depuis des décennies a été de manger de petits repas et des collations tout au long de la journée pour maintenir l'équilibre de la glycémie et de l'énergie. Mais il s'avère que ce conseil n'est peut-être pas le meilleur pour tout le monde. En plus du jeûne intermittent, la prise alimentaire limitée …

Mijn voeding Voeding

nov. 14, 2019

Gids voor Gezonde Eiwitbronnen

Après la graisse, les protéines sont l'une des sources de nourriture les plus méconnues et parfois vilipendées. Les protéines peuvent être obtenues à partir d'une grande variété d'aliments. Mais beaucoup ne s'entendent pas sur les sources les plus saines de protéines et sur la quantité dont nous avons vraiment besoin. Certains préfèrent recevoir leur allocation …

Voeding

nov. 14, 2019

Wat is Shilajit en is het de moeite waard om te drinken?

Shilajit est un exsudat de roche, c'est-à-dire une substance semblable au goudron résultant de la décomposition des minéraux et des matières végétales sur une longue période de temps. Bien que cela puisse paraître plutôt bizarre, des études montrent que shilajit est une source incroyable d'acides fulviques et humiques sains, parmi d'autres avantages. Pendant des milliers …

Natuurlijke Gezondheid Voeding

nov. 14, 2019

Waarom zou je selderijsap drinken?

De nombreuses personnes aiment prendre des smoothies verts parce que c’est un moyen facile de mettre plusieurs nutriments dans une boisson savoureuse. Les recettes de jus de céleri ont été populaires. De ce fait, aujourd’hui, on aimerait parler des bienfaits de boire du jus de céleri et de savoir si c’est tout ce qu’il y …

Mijn voeding Voeding

nov. 13, 2019

Bijenpollen wetenschappelijk bewezen tegen allergieën, ontstekingen en meer

Il est bien connu que les produits apicoles comme le miel, la gelée royale et la propolis d'abeille ont de nombreux bienfaits pour la santé. Ces produits à base d'abeilles ont une place permanente dans notre cuisine ainsi que dans notre armoire à pharmacie domestique. Il n'est donc pas surprenant que le pollen d'abeille soit …

Natuurlijke Gezondheid Voeding

nov. 13, 2019

Het ideale bord voor een evenwichtige voeding

On pense souvent, à tort, que notre alimentation est équilibrée si celle-ci ne contient pas trop de sucres, graisses et aliments ultra-transformés. Malheureusement réduire l’alimentation équilibrée à cette simple restriction n’est pas tout à fait juste. Faisons le point ensemble sur ce qu’est une assiette « idéale ». Vous avez dit alimentation équilibrée ? Notre alimentation étant …

Mijn voeding Voeding

nov. 12, 2019

Groene thee: een krachtige antioxidant

Le thé vert est une des plantes médicinales les plus puissantes. Utilisé depuis plus de 5000 ans, il possède de nombreuses vertus. La principale d’entre-elles est son rôle antioxydant puissant. La force des antioxydants Les antioxydants sont des molécules qui permettent de lutter contre les radicaux libres qui oxydent les cellules, engendrant un vieillissement prématuré …

Mijn voeding Planten Voeding

okt. 30, 2019

Sportvoeding : Voeding en bodybuilding

Il existe différentes catégories de sport et toutes nécessitent des besoins alimentaires spécifiques. Dans cet article, penchons-nous sur l’alimentation des sportifs pratiquant la musculation. Nutrition sportive : les sports de musculation Lorsque l’on pratique de la musculation, la filière énergétique musculaire utilisée est la filière anaérobie alactique, c’est-à-dire que le muscle fonctionne sans présence d’oxygène …

Mijn voeding Voeding

okt. 25, 2019

Hoe eet je glutenvrij?

De nombreuses personnes, pour des raisons de santé ou de confort digestif, ont décidé d’exclure le gluten de leur alimentation. Mais comment faire pour conserver une alimentation équilibrée ? Et surtout, comment repérer le gluten dans nos aliments ? Qu’est-ce que le gluten ? Le gluten est une protéine présente dans certaines céréales et qui est utilisée dans les …

Mijn voeding Voeding

okt. 23, 2019

DIY: Citroenmelisse siroop

Saviez-vous que vous pouviez réaliser vos sirops maison pour remplacer les sirops industriels ultra-riches en sucre ? Dans cet article nous vous expliquerons les avantages d’une telle préparation et nous nous pencherons sur l’une d’entre-elles, le sirop de mélisse. Les sirops industriels, des boissons trop sucrées Les sirops sont des boissons fort appréciées par nos enfants, …

DIY Voeding

okt. 16, 2019

Sportvoeding : de voeding van het uithoudingsvermogen

Les sportifs d’endurance le savent bien, l’hydratation et la nutrition sont deux points essentiels dans leur pratique. Mais bien souvent, le monde sportif est plein de fausses croyances à propos de l’alimentation et les athlètes ne savent plus comment faire la part des choses. Dans cet article, nous allons faire le point sur les besoins …

Mijn voeding Voeding

okt. 16, 2019

Herfst detox: kuur idee

L’arrivée de l’automne est le moment idéal pour entamer une detox. Véritable période de transition, elle permet de se préparer en douceur à l'hiver. Pourquoi la detox d'automne est elle une bonne idée et quelles sont les clefs pour se lancer ? On vous explique tout ! Pourquoi une détox ? Notre alimentation, nos habitudes ainsi …

Natuurlijke Gezondheid Voeding

okt. 7, 2019

Watervasten: een goed idee?

Dans l'univers de la santé naturelle, le jeûne est un pilier. Parfois rebutant car mal connu, il est une technique efficace pour soulager et prévenir bien des maux. D'ailleurs, remarquez que certains animaux le pratiquent instinctivement quand ils sont malades ou blessés… Le jeûne hydrique aussi appelé jeûne liquide est une manière spécifique de jeûner. …

Energie Mijn voeding Natuurlijke Gezondheid Voeding

sep. 27, 2019

Top 10 vezelrijke voedingsmiddelen

Les fibres, sont des substances végétales n’apportant aucune valeur nutritive ni énergétique mais indispensables au bon fonctionnement de l’organisme. Mais qui sont-elles et surtout où les trouver ? Fibres alimentaires : Qu’est-ce que c’est ? Les fibres sont des substances végétales appartenant à la famille des glucides, mais contrairement à ces derniers, elles n’apportent aucune valeur nutritive ni …

Mijn voeding Natuurlijke Gezondheid Voeding

sep. 25, 2019

Oliehoudende zaden: waarom eten?

Envie d'un en-cas sain ? Pourquoi ne pas vous tourner vers les oléagineux ? Ceux-ci, en plus de vous apporter de nombreux nutriments indispensables à votre bonne santé sont aussi de parfaites alternatives aux goûters souvent bien trop sucré… Zoom sur les oléagineux et leurs bienfaits. Les oléagineux, que sont-ils ? Selon le dictionnaire Larrousse, les oléagineux se …

Mijn voeding Natuurlijke Gezondheid Voeding

sep. 20, 2019

Herfst detox: neem de druiven monodieet!

Chaque année, en septembre-octobre, le raisin fait son apparition dans les étals. Savez-vous qu'il est un aliment santé ? Découvrez comment en tirer tous les bénéfices grâce à la monodiète de raisin ! La monodiète, de quoi s'agit-il ? La monodiète est un régime alimentaire spécifique de courte durée et très répandu dans le monde de la naturopathie. …

Detox Mijn voeding Voeding

sep. 18, 2019

Het ontbijt van uw kinderen: wat zet u op tafel?

La rentrée passée, vous vous interrogez : en quoi consiste un petit-déjeuner équilibré pour vos enfants ? Découvrez tous nos conseils pour un petit- déjeuner de roi et de reine selon les principes de la naturopathie. Finis les céréales, le pain blanc- beurre-confiture, la brioche avec la pâte à tartiner et le jus de fruit industriel …

Mijn voeding Voeding

sep. 17, 2019

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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