Sante Nutrition

Santénutrition.net wordt Santi-Shop.eu maar ons team van redacteurs en natuurgeneeskundigen blijft hetzelfde om u het beste van natuurlijke gezondheid te bieden!

Vanessa Colant

Recept voor Golden Milk, de gezondheidsdrank met kurkuma

Enfin, une boisson qui possède des propriétés thérapeutiques positives pour la santé et qui, de plus, est excellente au niveau gustatif. Découvrons aujourd’hui le lait d’or ayurvédique. Cette boisson chaude à base de lait végétal et de curcuma se pare d’or et symbolise un soleil positif et énergétique qui embellira votre journée. Le lait d’or …

Natuurlijke Gezondheid

feb. 25, 2019

Vanessa Colant

De beste gezonde snacks om overal mee naartoe te nemen

Enfants, adolescents ou adultes, qui n’a pas envie, à certains moments de la journée, de se laisser tenter par une gourmandise ? Nos papilles en raffolent généralement, mais bien souvent, ces mets sucrés ne sont pas très bons pour notre santé. En effet, riches en sucres raffinés ou en graisses saturées, les desserts ou les …

Mijn voeding Voeding

feb. 25, 2019

Sarah Garny

Het ketogeen dieet: Een korte gids voor het ketogeen dieet

Le régime cétogène n’est pas quelque chose de nouveau. En effet, il a été mis en place dans les années 20 pour aider les patients souffrant d’épilepsie mais aussi d'autres pathologies. Depuis quelques années, il a été détourné de son rôle initial pour être utilisé à des fins d’amaigrissement mais plus encore, il aurait de …

Mijn voeding Voeding

feb. 25, 2019

Vanessa Colant

DIY: natuurlijke recepten om je eigen huishoudproducten te maken

Les consciences collectives s’éveillent de plus en plus et de nombreuses personnes avancent sur un chemin d’engagement vers la sauvegarde de la planète. Dans ce cadre de bienveillance, les efforts sont visibles à plusieurs niveaux : le zéro-déchets, l’anti-gaspillage, le minimalisme, le tri collectif, la santé au naturel… Dans cette vision écologique de la vie …

DIY Mijn dagelijks leven

feb. 21, 2019

Vanessa Colant

Vruchtenkefir: voordelen voor de gezondheid

À l’époque où on crée de nombreuses choses de manière artisanale, pourquoi ne pas créer sa propre boisson saine. En effet, bien mieux qu’un soda trop sucré ou d’un sirop composé de sucres raffinés et de colorant, le kéfir de fruit est une alternative « santé » idéale pour déshydrater notre organisme, mais pas uniquement… …

Voeding

feb. 21, 2019

Vanessa Colant

Het belang van het luchten van uw huis

Nos habitations – maisons ou appartements - ont besoin, comme nous les humains, de « prendre l’air » et de permettre une dépollution de l’air ambiant. Nous allons fréquemment au bois, à la mer, à la montagne pour nous régénérer et retrouver notre vitalité. Sachez que nos habitats ont les mêmes besoins. C’est pourquoi, ne …

Mijn dagelijks leven

feb. 18, 2019

Alexia Bernard

REIKI, een energetische therapie voor uw welzijn

Vous avez besoin de retrouver la paix intérieure, le calme mental ou un bien- être général ? le Reiki est une méthode de soin holistique non conventionnelle qui peut vous aider à retrouver un équilibre émotionnel et à reconnecter votre corps et votre esprit. Dans les prochaines lignes, voyons ensembles son histoire, sa pratique et ses bienfaits. …

Natuurlijke Gezondheid

feb. 18, 2019

Sarah Garny

Aloë Vera in de keuken

Bien connu pour ses nombreuses vertus dermatologiques (apaisant, hydratant, cicatrisant, anti-inflammatoire, soin des brûlures et coups de soleil, …), l’aloe vera est encore très peu utilisé en cuisine. Or cette plante fait de véritables miracles ! Bienfaits de l’aloe vera Originaire d’Amérique du Sud, cette plante grasse est extrêmement riche en nutriments, ce qui lui confère …

Mijn voeding

feb. 18, 2019

Alexia Bernard

Colloïdaal zilver, een alternatief voor antibiotica

L'antibiorésistance est un fait qui, à l'heure actuelle, inquiète grandement l'OMS. L'Organisation a d'ailleurs créé fin 2015 le GLASS, un programme international de surveillance de la résistance aux antibactériens auquel une cinquantaine de pays (y compris la France ) participe. Les antibiotiques de synthèses sont utilisés pour soigner des infections bactériennes mais, mal ou trop …

Natuurlijke Gezondheid

feb. 15, 2019

Maxime Beune

Boswellia serrata: de wonderplant tegen gewrichtspijn?

Pour la plupart des individus, l’expression « douleurs articulaires » désigne l’arthrose et l’arthrite. Ce sont deux pathologies mécaniques qui correspondent à une usure et une inflammation spontanées ou provoquées du cartilage. La phytothérapie peut se targuer d’apporter une réponse efficace et des résultats réguliers dans la prise en charge de ces maladies touchant environ 10 millions de …

Natuurlijke Gezondheid

feb. 15, 2019

Sarah Garny

10 glutenvrije granen om beter te eten

On entend régulièrement qu’il faut limiter la consommation de gluten. Mais à qui cette information est-elle adressée ? Quels sont les avantages de manger sans gluten et quels aliments ne contiennent pas de gluten ? Pourquoi limiter sa consommation de gluten ? Certaines personnes, pour des raisons de santé, doivent totalement évincer le gluten de leur alimentation. Il s’agit …

Mijn voeding Voeding

feb. 15, 2019

Sérine Akar

Eindelijk een oplossing om de ziekte van Alzheimer te voorkomen?

Une nouvelle étude publiée par l'International Journal of Clinical Nutrition & Dietetics parue en février 2019 démontre l'efficacité d'une combinaison unique pour prévenir de la maladie d'Alzheimer. Bien que les spécialistes s'entendent pour dire que la meilleure façon de conserver sa mémoire, est de s'en servir le plus souvent possible, il semble que les avancées de la recherche laisse entrevoir une lueur d'espoir …

Alzheimer Geheugen & intellect Natuurlijke Gezondheid

feb. 15, 2019

Alexia Bernard

De NERTI methode voor het overwinnen van fobieën

Acronyme de Nettoyage Émotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients, la méthode NERTI est simple, rapide et surtout efficace pour venir à bout de phobies comme la peur de parler en public, de monter dans un avion, des araignées, de nager dans l'océan, de conduire, du vide, bref, tout un tas de phobies pouvant être paralysantes au …

Mijn dagelijks leven

feb. 13, 2019

Sarah Garny

Maaltijdbereiding of de kunst van het plannen van je maaltijden op voorhand

Vous êtes nombreux à avoir la volonté de manger plus sain, plus équilibré, de faire vous-même vos repas … Mais dans la pratique, vous rentrez tard du boulot, vous devez encore passer faire une petite course, vous êtes affamé, fatigué et … vous craquez pour du vite fait, un plat préparé industriel ou des pâtes ! …

Natuurlijke Gezondheid

feb. 13, 2019

Alexia Bernard

Hoe kun je baby's op een natuurlijke manier kalmeren?

Voir son enfant pleurer est toujours délicat pour un parent. On se demande s'il a faim, soif, trop froid, trop chaud, s'il est fatigué, s'il est souillé, « ce sont les dents » se dit-on, etc… Beaucoup de questionnements face à un signal qui veut tellement exprimer de messages différents… Découvrez nos conseils pour développer certaines techniques …

Onze bestanden

feb. 11, 2019

Vanessa Colant

Pesticiden: wat zijn de gevaren voor uw gezondheid?

Les pesticides qui croisent notre route chaque jour sont vraiment trop nombreux ! En effet, ils sont absolument partout ! Dans nos aliments, dans notre eau, dans notre air, dans nos sols, dans nos objets du quotidien. Nous les respirons, les ingérons et les captons même par notre peau. Les pesticides nous tuent à petit …

Voeding

feb. 11, 2019

HBE Diffusion, PANNE Carol

Welk water te drinken?

L’eau est un élément essentiel à la vie, puisqu’elle régente l’ensemble de nos fonctionnements métaboliques et de nos réactions physiologiques vitales. On peut cependant se poser la question : toutes les eaux de boisson se valent- elles ? Quelle eau boire pour favoriser la bonne santé ? Nous sommes majoritairement constitués d’eau (99,1 % de masse moléculaire) …

Natuurlijke Gezondheid

feb. 8, 2019

Vanessa Colant

De wortelchakra: de chakra die je stabiliseert

Vos chakras – mot Sanskri signifiant « roue » - sont les centres énergétiques de votre corps, bien souvent associés à des carrefours d’énergie. Vous en possédez une multitude dans tout votre corps mais les plus connus sont les 7 chakras principaux, très usuels dans la médecine traditionnelle indienne, l’ayurvéda ou en médecine chinoise. Le …

Stemming

feb. 6, 2019

Sarah Garny

Veganistisch dieet: wat eet een veganist?

Vous entendez de plus en plus souvent parler du véganisme. Bien loin d'une tendance inventée par les bobos pour manger graines et tofus, manger vegan constitue une véritable philosophie pour les adeptes. Pour pratiquer une semaine, un mois voire plus… découvrez tout ce qu'il faut savoir sur ce mode d'alimentation ! Vegan : plus qu’un régime, …

Voeding

feb. 5, 2019

Sarah Garny

Februari: wat leg ik op mijn bord?

À l’heure actuelle, les supermarchés nous proposent une multitude de fruits et légumes tout au long de l’année, jusqu'à nous faire perdre la connaissance des produits de saison. Or, pour pouvoir bénéficier de tous les nutriments présents dans les aliments, il est important de les consommer au bon moment, de préférence d’origine locale et le …

Natuurlijke Gezondheid

feb. 5, 2019

Vanessa Colant

Kokossuiker: een goed alternatief voor witte suiker?

Au sujet de la consommation de sucres ajoutés, l’OMS (l’organisation mondiale de la santé) recommande en 2015 : « Un apport de sucres libres devrait être réduit à moins de 10 % de l’apport énergétique total. Le ramener à moins de 5 % présenterait des avantages supplémentaires pour la santé. » Ces sucres ajoutés par …

Voeding

feb. 5, 2019

Vanessa Colant

Tips om je kinderen van groenten te laten houden

Brocolis, haricots verts, épinards, choux de Bruxelles ou encore courgettes, les légumes verts sont souvent les plus difficiles à faire avaler aux enfants. En effet, dès qu’ils arrivent à l’âge de raison, ils commencent à découvrir les couleurs consciemment, à associer les goûts, à découvrir la subtilité de leurs papilles gustatives. Généralement, cette période s’assimile …

Voeding

feb. 5, 2019

Alexia Bernard

Bloemen en hun betekenissen

Dans la tradition populaire, les fleurs peuvent devenir des messagères précieuses pour celui ou celle qui en connaît les significations. Outre les célèbres roses rouge pour exprimer sa passion, le muguet comme porte-bonheur et les chrysanthèmes pour marquer le souvenir de nos défunts, certaines fleurs peuvent transmettre des messages subtils selon un code établit au …

Onze bestanden

feb. 5, 2019

HBE Diffusion, PANNE Carol

Olietrekken: een goed idee?

Connaissez-vous le « Oil pulling » ? Littéralement en français les bains de bouche à l'huile qui signifie bain de bouche à l'huile. Il s’agit d’une manière toute simple pour pratiquer une détox, fortifier les gencives, blanchir les dents, réduire la plaque, prévenir les caries et soulager la congestion nasale. Rien que ça ! Oil Pulling : une technique …

Detox

jan. 31, 2019

À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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