Les massages, ces techniques qui soignent en profondeur
Le massage détend non seulement la peau et les muscles en surface mais il va également agir sur les muscles profonds, les tendons et les ligaments. Étymologiquement, le mot « massage » tient son origine de plusieurs civilisations différentes :
Masse auf Arabisch
Massein auf Griechisch
mashesh auf Hebräisch
Diese drei Wörter vermitteln alle den gleichen Begriff: "abtasten, leicht drücken, kneten".
Aber der Name Massage wird manchmal missverstanden. In der Tat, wenn wir an "Massage" denken, denken wir an "Entspannung". Aus rechtlicher Sicht werden Massagen jedoch nur von einem Therapeuten nach ärztlicher Verordnung durchgeführt. Ansonsten ist der Begriff für eine nicht-therapeutische Massage "modellierend" zu verwenden.
L’évolution du massage, d’hier à aujourd’hui
Die Massage ist keine neue Praxis. In der Tat reichen einige Techniken, wie die ayurvedische Massage der Inder, mehr als 6.000 Jahre zurück. Dann kamen die Chinesen, vor 5.000 Jahren, die ihre eigene Technik der Tuina-Massage und Fußreflexzonenmassage einführten. Dann waren ihre japanischen Nachbarn vor 4.000 Jahren an der Reihe.
In Europa tauchten erst 3.000 Jahre nach den Indern, um 1200 v. Chr., die ersten Massagen bei den Griechen auf. Damals dienten sie dazu, die Muskeln von Sportlern zu entspannen.
Danach hatte die Massagetherapie ihre Höhen und Tiefen. Oft sehr geschätzt, war die Praxis der Massage manchmal verboten, wie im Mittelalter, als der Kontakt verboten war. Wir mussten bis zur Renaissance warten, um diese Praxis zu finden, während der viele neue Methoden auf der ganzen Welt entstanden: Thailand, Tibet, Hawaii, Schweden, alle begannen. Im Laufe der Jahrhunderte wurden viele Techniken zu der uralten Praxis der Massage hinzugefügt.
Pourquoi faisons-nous des massages ?
Neben einem Gefühl der tiefen Entspannung sind Massagen nützlich für die Behandlung von physischen und psychischen Pathologien und für die Verbesserung der Lebensqualität einer Person.
Durch bestimmte Techniken bietet die Massagetherapie folgende Vorteile für den Körper:
Entwässerung von Giftstoffen und Fetten, die Cellulite bilden
Linderung von Schmerzen im unteren Rückenbereich
Reduktion der Spannung und Entspannung der Muskeln muscles
Die Praxis der Massage kann auch Menschen helfen, die ängstlich, verzweifelt oder deprimiert sind, und darüber hinaus hat die Massage viele Vorteile für den Körper.
Es fördert den Schlaf und reduziert Müdigkeit
Es hilft, Krankheiten vorzubeugen und trägt zur Behandlung von Krankheiten wie z. B. Krebs bei.
Es verbessert den Energiefluss im Körper
Es verbessert die Verdauung und wirkt bei Verstopfung
Es hilft bei der Behandlung von Asthma
Es wird verwendet, um die Geburt zu erleichtern
Les différentes sortes de massage
Es gibt viele verschiedene Arten der Massage, jede mit ihren eigenen Ursprüngen und Techniken und jede mit unterschiedlichen Vorteilen. Hier sind einige der häufigsten Massagen.
Die ayurvedische Massage hat ihren Ursprung in Indien. Es ist eine der ersten Techniken, die 4.000 Jahre vor Christus entdeckt wurde und wird verwendet, um nervöse Spannungen zu lösen und Giftstoffe aus dem Körper zu befreien.
Die Tuina-Massage wurde von den Chinesen entwickelt und ist Teil der berühmten "traditionellen chinesischen Medizin". Es ist eine energetische Massage, die die Zirkulation der Lebensenergie "Qi" im ganzen Körper wiederherstellt und dem Empfänger Gesundheit und Wohlbefinden bringt.
Bei der hawaiianischen Massage wird eine große Menge an heißem Massageöl verwendet, um den Körper zu entspannen und wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Die Amma-Massage kommt aus Japan und kann im Sitzen oder Liegen praktiziert werden. Seine Technik richtet sich nach dem Patienten und variiert je nach dessen Reaktionen. Diese Massage zielt darauf ab, Verspannungen im Körper zu lösen, die durch Dauerstress oder Fehlhaltungen verursacht werden.
Die schwedische Massage, früher auch als "schwedische Gymnastik" bekannt, ist eine Massage, die die Muskeln entspannt und eine bessere Beweglichkeit ermöglicht. Es erhöht die Blutzirkulation im Muskelgewebe, um die Muskeln zu straffen.
Die Hot-Stone-Massage hat ihren Ursprung bei den amerikanischen Indianern. Bei dieser Massage werden mit Öl bestrichene und auf eine Temperatur von ca. 50 C° erhitzte Kieselsteine verwendet. Die Wärme trägt zur Gefäßerweiterung des Gewebes und zur Entspannung der Muskeln des Körpers bei.
Neben diesen wenigen Techniken gibt es weltweit noch viele andere Methoden sowie Variationen der ursprünglichen Methoden. So kann jeder die Methode finden, die für ihn am besten geeignet ist.