Ätherische Öle können auf verschiedene Weise verwendet werden, und es ist wichtig, die Vor- und Nachteile der einzelnen Verabreichungsmethoden zu kennen, um die Fähigkeiten der ätherischen Öle besser nutzen zu können.
La voie cutanée : une efficacité maximale pour une excellente tolérance
Therapeutisch ist dertranskutane Weg zweifelsohne zu bevorzugen, da er das beste Verhältnis von Wirksamkeit und Verträglichkeit bietet. Es ist auch das am wenigsten toxische und das am wenigsten riskante in Bezug auf Nebenwirkungen. Da ätherische Öle lipophil sind, passieren sie perfekt die Haut, um die Mikrozirkulation für eine lokale und dann allgemeine Wirkung auf den Körper zu erreichen, während sie nicht in die Leber eindringen, wodurch eine hepatische oder verdauungsbedingte Toxizität vermieden wird.
Die lokale Wirkung beim Auftragen eines ätherischen Öls auf ein schmerzendes Knie mag naheliegend sein, aber seien Sie sich bewusst, dass man mit einer lokalen Anwendung auch auf Organe wie den Magen oder die Blase einwirken kann.
Die kutane oder transkutane Route wird oft zur Prävention verwendet. Damit wird jedoch die Durchschlagskraft ätherischer Öle missverstanden, denn sie sind auch bei derBehandlung akuter Infektionen sehr wirksam.
Wenn Sie sich für eine Verabreichung über die Haut entscheiden, können Sie außerdem von der olfaktorischen Wirkung der Öle profitieren. Dies ist besonders dann der Fall, wenn sie an den Handgelenken oder am Solarplexus angewendet werden, was zu den am häufigsten verwendeten Methoden gehört.
HE sur la peau : pure ou diluée ?
Dabei kommt es auf das gewählteätherische Öl und die gewünschte Wirkung an. Viele HE gelten als "dermokaustisch", d.h. sie können Hautverbrennungen verursachen, so dass eine reine Anwendung nicht in Frage kommt.
Außerdem kann durch die Mischung mit einemPflanzenöl die Wirkung und Penetration bestimmter ätherischer Öle optimiert oder sogar vervielfacht werden. Deshalb ist es in den meisten Fällen besser, die EOs vor der Anwendung in einem Pflanzenöl zu verdünnen.
Es gibt jedoch einige Ausnahmen.
Im Falle eines Mückenstichs, anwendenätherisches Öl von Lavendel Aspik pur direkt auf den Biss.
Im Falle von Herpes, wenden Sie eine Niaouli EO oder Teebaum pur direkt auf die Läsion.
Die reine oder verdünnte Anwendung hängt auch von der zu behandelnden Fläche sowie von der Empfindlichkeit der jeweiligen Person ab. Seien Sie sehr vorsichtig bei der Anwendung von reinem HE auf Schleimhäuten (Gebärmutter-, Nasen- und Darmschleimhaut) ohne den Rat eines Arztes.
Les huiles essentielles, où les appliquer pour plus d’efficacité ?
Die ätherischen Öle sind zunächst auf Bereiche in der Nähe des zu entlastenden Organs aufzutragen. So werden viele körperliche Schmerzen wie z.B. Gelenkschmerzen, aber auch Bronchitis oder Magenschmerzen behandelt.
Bei einer tieferen und allgemeinen Wirkung ist es dann besser, die ätherischen Öle auf gefäßreiche Bereiche aufzutragen.
Die Innenseite der Handgelenke ist die erste Stelle, auf die man sich in diesen Momenten konzentrieren sollte: 2 Tropfen auf eine Seite, dann die beiden Handgelenke aneinander reiben, damit das ätherische Öl eindringen kann. Zum Abschluss ist es sinnvoll, die kutane Aktion mit der olfaktorischen Aktion zu vervollständigen, indem Sie die Handgelenke tief einatmen.
Weitere Anwendungsgebiete für ätherische Öle sind:
dem Solarplexus: für eine Wirkung auf das Nervensystem;
paravertebralen Bereichen;
hinter dem Ohr: bei Infektionskrankheiten;
Die Fußsohlen: für eine allgemeine Wirkung auf den Körper. Interessant für den Einsatz im Rahmen der Fußreflexzonenmassage. Zu bevorzugen bei Menschen mit sehr empfindlicher oder reaktiver Haut;
auf der Ebene der 7 Chakren: für diejenigen, die diesen Ansatz und diese besonderen Energiezonen beherrschen.
Une huile végétale pour chaque indication
Für eine topische Anwendung ist es manchmal am besten, die EOs in einem Pflanzenöl zu verdünnen, das sowohl als Träger als auch als Weichmacher für das ätherische Öl dient. Es gibt viele pflanzliche Öle, jedes mit unterschiedlichen Eigenschaften, und sie werden daher je nach der zu behandelnden Pathologie sowie dem Anwendungsgebiet ausgewählt.
Hier sind die wichtigsten pflanzliche Öle Mit ihren jeweiligen Aktionen:
La voie olfactive : pour une action émotionnelle
Der olfaktorische Weg, der therapeutisch wirkt, ist nicht zu verwechseln mit der "Diffusion" von ätherischen Ölen in der Raumatmosphäre, die präventiv wirkt. Letztere hat nicht die gleiche Potenz wie der individuelle Geruchssinn.
Das Prinzip des Riechens ist einfach: Regelmäßiges Einatmen von ätherischen Ölen durch :
Anwendung an den Handgelenken;
Anwendung auf ein Taschentuch;
die Verwendung eines Aerosols oder einer Schale mit heißem Wasser, die eine "Begasung" ermöglicht.
Entgegen der landläufigen Meinung wirkt die Riechbahn nicht nur auf die Atemwege. Dank der in den Nasenhöhlen vorhandenen Nervenenden reagiert der Kortex nämlich auch auf die Düfte, die zur Beeinflussung der Emotionen, aber auch der Hormone oder der endokrinen Drüsen eingesetzt werden.
Diese Methode ermöglicht also eine sehr allgemeine Wirkung dank ihrer Wirkung auf das zentrale Nervensystem. So kann das Atmen eines Ätherisches Lavendelöl Kann zu Stressabbau führen und sogar eine antidepressive Wirkung haben.
Derkutane und olfaktorische Weg sind die einzigen Methoden der Anwendung von ätherischen Ölen, die therapeutische Akzeptanz haben. Diese Aufnahme wird hauptsächlich zur Schmerzlinderung und zur Behandlung von Infektionen im HNO- und Lungenbereich gegeben.
Warnung! Die Riechmethode hat Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung und Nebenwirkungen, die zu beachten sind.
Achten Sie darauf, dass Sie dieätherischen Öle nicht zu oft inhalieren. Zu oft eingeatmet, reizt das EO die Schleimhäute von Nase und Nebenhöhlen und kann Kopfschmerzen oder sogar Schwindel verursachen.
Wenn Sie Asthma oder Allergien haben, ist Vorsicht mit dem verwendeten HE geboten. Zum Beispiel.Pfefferminz EO kann bei Kindern oder empfindlichen Personen zu Krämpfen der Atemwege führen.
La diffusion : pour assainir l’air ambiant
Eine der häufigsten Anwendungen vonätherischen Ölen ist zweifelsohne die atmosphärische Diffusion, besonders in geschlossenen Räumen.
Bereits im Mittelalter wurde dieWeihrauch wurde in der Diffusion von Priestern in Kirchen vor allem zur Überdeckung von Körpergeruch und zur Desinfektion der Luft verwendet.
Heutzutage werden ätherische Öle aus den gleichen Gründen verwendet, nämlich um die Luftqualität zu verbessern. Über diese "riechende" Wirkung hinaus hat die Diffusion von ätherischen Ölen auch eine präventive Rolle. Im Winter wird die Diffusion verwendet, um die Räume zu sanitisieren, in denen der Durchgang wichtig ist. Dadurch kann die Übertragung von Keimen eingeschränkt werden.
DasDiffundieren von ätherischen Ölen kann im Frühjahr oder Sommer sehr nützlich sein, um unerwünschte Insekten zu verscheuchen, obwohl die Größe des zu diffundierenden Raumes die Wirksamkeit des Diffundierens verringern kann.
Um mehr über die verschiedenen Methoden der Diffusion zu erfahren, können Sie besuchen hier. Vergessen Sie nicht die Verwendung von Reinigung Ihres Diffusors nach jedem Gebrauch.
Warnung! : Wenn Sie ätherische Öle zu lange einatmen, kann es zu Reizungen der Atemwege oder Nebenwirkungen auf das Nervensystem kommen. Vermeiden Sie daher bitte, HE über Nacht im Schlafzimmer oder zu lange im Wohnzimmer zu diffundieren.
La voie orale : pour les confirmés uniquement
Die Anwendung von HE per os, d.h. oral, ist die kraftvollste, aber auch die heikelste der Methoden zur Anwendung ätherischer Öle.
Diese Methode der Verabreichung wird nicht empfohlen, wenn Sie neu in der Welt der Aromatherapie sind und nicht mit den Kontraindikationen und Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung vertraut sind. Darüber hinaus wird dieser Weg oft nicht für schwangere Frauen und Kinder unter 6 Jahren empfohlen.
Wenn ätherische Öle geschluckt werden, passieren sie die Leber. Allerdings kann dieses Organ unter einer zu langen Einnahme von zu vielen ätherischen Ölen leiden und das Risiko einer hepatischen Toxizität ist nicht zu vergessen. Deshalb wird empfohlen, ätherische Öle nicht länger als 10 aufeinanderfolgende Tage ohne ärztlichen Rat zu konsumieren. Für manche HE wird es vorteilhaft sein, Kräuter oder hepatoprotektive ätherische Öle (Zitronenöl ).
Für bestimmte Indikationen ist der orale Weg dennoch notwendig. In diesen Fällen ist es notwendig, die Einnahme von reinen ätherischen Ölen zu vermeiden und entweder
entweder verdünnt in Lebensmitteln, ein wenig Pflanzenöl (Olivenöl), Honig oder sogar eine pflanzliche Urtinktur;
entweder auf einer neutralen Tablette, Semmelbrösel oder Honig ausgelegt.
Man kann die ätherischen Öle auch in Form von Kapseln einnehmen, die von einem Labor verkauft werden, oder in einer Kapsel, die in einer Apotheke zubereitet wird.
HE par voie orale : ne pas se tromper dans les doses
Ich werde Ihnen in dieser Datei viele praktische Beispiele geben. Ich werde über Tropfenzahlen von ätherischen Ölen für den Hausgebrauch sprechen, aber ich kann auch Mengen in Milligramm angeben, insbesondere für magistrale Zubereitungen, die in einer Apotheke hergestellt werden.
Ebenso finden Sie in Büchern, die sowohl Milligramm als auch Tropfen oder sogar Milliliter verwenden, sehr unterschiedliche Dosierungen.
Leider gibt es keinen wirklichen Konsens, denn das Gewicht eines Tropfens hängt von der Messflasche und der Dichte des ätherischen Öls ab. Ich werde Ihnen also die allgemein verwendeten Durchschnittswerte nennen.
Das Europäische Arzneibuch gibt an, dass bei Verwendung eines Referenztropfers in Form einer Glaspipette :
20 Tropfen = 1ml
1 Tropfen = 50mg
Aber jeder Hersteller macht eigentlich, was er will, je nachdem, für welche Flaschen er sich entscheidet. Der Durchmesser der Tropfer variiert von einer Marke zur anderen. Heute verwenden die meisten von ihnen "Stilligouttes"-Flaschen (die Tropfen sind mit einer Stilligoutte feiner als mit einer Glaspipette), die im Durchschnitt :
30 Tropfen = 1ml;
1 Tropfen = 30 mg im Durchschnitt, aber es kann von 25 bis 40 mg gehen.
Verwenden Sie in der Praxis diese Zahlen, die der Realität nahe kommen.