Ist es möglich, Gewicht zu verlieren, wenn man die Einnahme der Antibabypille abbricht? Dies ist eine große Frage, die von vielen Frauen gestellt wird, die die Antibabypille einnehmen. Einige Frauen beschließen, die Einnahme der Antibabypille aufgrund von Bedenken hinsichtlich einer Gewichtszunahme zu beenden. Was können Sie als Folge des Absetzens der Pille erwarten? Hier sind einige Tipps, die wir Ihnen anbieten können.
Führt die Antibabypille zu einer Gewichtszunahme?
Die Wissenschaftler sind sich noch nicht sicher, ob die Antibabypille zu einer Gewichtszunahme führt. Wissenschaftliche Studien kommen in der Debatte darüber, ob die Pille zu einer Gewichtszunahme führt, zu gemischten Ergebnissen. Trotz des Mangels an wissenschaftlichen Beweisen sind einige Frauen, die kombinierte Verhütungsmittel einnehmen, der Meinung, dass diese ihren Appetit und ihre Heißhungerattacken steigern. Dies ist jedoch nicht leicht festzustellen, da diejenigen, die keine Antibabypille einnehmen, mit zunehmendem Alter an Gewicht zunehmen können.
Die synthetischen Hormone in der Antibabypille und einigen anderen Formen der Empfängnisverhütung, wie z. B. der Hormonspirale, sind der Hauptfaktor für die Gewichtszunahme. Jeder Typ der Antibabypille enthält einen anderen Anteil und eine andere Formulierung von Estradiol und Gestagen. Die Formulierung einer Pillenart kann zu einer Gewichtszunahme führen, während dies bei anderen Pillen nicht der Fall ist.
Die Ursache der Gewichtszunahme
Eine Gewichtszunahme im Zusammenhang mit der Antibabypille kann auf einen gesteigerten Appetit und Wassereinlagerungen zurückzuführen sein. Das Östrogen in Antibabypillen kann zu Wassereinlagerungen führen, was wiederum eine Gewichtszunahme zur Folge hat. Die Hormone in der Antibabypille können auch Ihren Appetit anregen, was eine Gewichtszunahme begünstigt.
Was Sie vor dem Absetzen der Pille tun sollten
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin über Ihren Wunsch, die Einnahme eines Verhütungsmittels zu beenden. Vielleicht kann er/sie eine andere Methode der Geburtenkontrolle vorschlagen, die weniger Nebenwirkungen hat. Wenn Sie die Pille absetzen wollen, beenden Sie Ihre aktuelle Packung und beginnen Sie keine neue. Sie haben wahrscheinlich der Menstruationszyklen sofort wieder normal sein. Manchmal dauert es aber mehrere Monate, bis Ihre Periode wieder normal ist.
Unregelmäßige Menstruation nach dem Absetzen der Pille
Es ist normal, dass Sie nach dem Absetzen der Antibabypille eine unregelmäßige Menstruation haben, da es eine Weile dauern kann, bis sich Ihr Körper an neue Hormonspiegel angepasst hat. Dies kann auch einige Monate lang zu unregelmäßigen Perioden führen. Wenn Sie den Impfstoff jedoch zur Geburtenplanung verwendet haben, kann es bis zu einem Jahr dauern, bis Ihre Periode wieder regelmäßig auftritt.
Gewichtsverlust nach Beendigung der Geburtenkontrolle
Antibabypillen enthalten Östrogen, ein Hormon, das zu Wassereinlagerungen und Gewichtszunahme führen kann. Wenn Sie die Pille absetzen, kann es zu einer Gewichtsabnahme kommen, da Sie nicht mehr so viel Wasser einlagern.
Gewichtszunahme nach dem Absetzen von Verhütungsmitteln
Manche Frauen nehmen nach dem Absetzen der Pille zu, obwohl dies nicht häufig vorkommt. Wenn Sie durch das Absetzen eines Verhütungsmittels an Gewicht zunehmen , ist eine gesunde Ernährung und körperliche Übungen können Ihnen helfen, Ihr früheres Gewicht wieder zu erreichen.
Die Blutung
Wenn Sie die Einnahme der Antibabypille in der Mitte Ihres Zyklus vergessen, kann es sein, dass Sie vor Ihrer nächsten Periode Blutungen haben. Unregelmäßige Blutungen nach dem Absetzen der Pille sind jedoch ein vorübergehendes Phänomen und sollten nach einigen Monaten wieder verschwinden.
Krämpfe nach dem Absetzen der Antibabypille
Wenn Sie die Einnahme der Antibabypille in der Mitte Ihres Zyklus abbrechen, kann es zu Krämpfen kommen. Bei vielen Menschen minimiert die Antibabypille die Krämpfe. Sobald Sie die Pille absetzen, können Sie auch dann Krämpfe verspüren, wenn Ihre Periode eine Zeit lang ausbleibt. Wenn Sie bereits vor der Einnahme der Pille Krämpfe hatten, können diese wieder auftreten.
Was Sie sich merken sollten
Es ist schwer zu bestimmen, ob eine Frau nach dem Absetzen der Pille Gewicht zulegen, verlieren oder behalten wird. Die wichtigsten Maßnahmen, die Sie ergreifen sollten, um gesund zu bleiben, sind, sich weiterhin gesund und ausgewogen zu ernähren und durch Sport aktiv zu bleiben. Viele Antibabypillen wurden speziell entwickelt, um bei der Behandlung eines übertriebenen prämenstruellen Syndroms zu helfen. So werden einige Frauen eine erhöhte Empfindlichkeit der Brüste und andere prämenstruelle Symptome wie Übelkeit, Kopfschmerzen und Müdigkeit bemerken. schlechte Laune.
Lösungen zum Abnehmen nach dem Absetzen der Pille
Regelmäßige Bewegung kann helfen, einer Gewichtszunahme vorzubeugen. Sie können sich jeden Tag 30 Minuten lang körperlich betätigen, z. B. durch Gehen, Laufen, Aerobic, Schwimmen, Tanzen oder andere Übungen.
Befeuchten Sie sich
Jeden Tag reichlich Wasser zu trinken hilft, den mit Blähungen und Durst verbundenen Hunger zu reduzieren. Dies hilft Ihnen, einer Gewichtszunahme vorzubeugen und alle in den Nieren zurückgehaltene Flüssigkeit auszuscheiden.
Kalorien reduzieren
Die Kalorienzufuhr um 500 Kalorien pro Tag zu senken und zwischen 200 und 1500 Kalorien pro Tag zu essen, ist eine Möglichkeit, Gewichtzu verlieren. für Frauen.
Behalten Sie den Überblick über alle Lebensmittel, die Sie essen, um So können Sie leichter versteckte Kalorienquellen aufspüren und nach Möglichkeiten suchen, diese zu reduzieren.
Bevorzugen Sie eine gesunde und ausgewogene Ernährung
Eine gesunde Ernährung mit nährstoffreichen Lebensmitteln wie Gemüse, Vollkornprodukten und Obst fördert ein gesundes Körpergewicht. Dazu gehört auch die Vermeidung von Lebensmitteln, die keine Nährstoffe enthalten, wie z. B. solche mit Zuckerzusatz, Salz und gesättigten Fettsäuren.
Essen Sie Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Fleisch und fettarme Milchprodukte. Vermeiden Sie frittierte Lebensmittel, Süßigkeiten und beschränken Sie die Portionsgröße.
Quellen:
http://www.doctissimo.fr/sante/contraception/pilule/effet-secondaire-arret-pilule
https://mode.aufeminin.com/forum/arret-de-la-pillule-et-perte-de-poids-fd1397442