Santé Nutrition | SantiShop

Santé Nutrition

Santi-Shop.eu blog, c'est une équipe de rédacteurs naturopathes qui vous partagent le meilleur de la santé naturelle !

Sandrine Chalou

Comment le sucre supplante les acides gras utiles au cerveau ?

Selon des nutritionnistes renommés, la consommation quotidienne de sucre devrait se limiter à 25 grammes toutes sources confondues, fructose et féculents compris. Cette réduction devrait être portée à 15 grammes pour toute personne diabétique, en surpoids, souffrant d’hypertension artérielle, de maladie cardiaque ou d’un cancer. Depuis peu, les conseillers en santé et même certains neurologues, …

Défenses naturelles Mémoire & intellect

août 5, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

4 herbes aromatiques contre le diabète type 2

Les herbes aromatiques sont généralement reconnues pour les saveurs uniques qu'elles apportent à notre alimentation. Mais une nouvelle étude publiée dans le Journal of Agricultural and Food Chemistry (JAFC) a identifié des vertus médicinales, en particulier avec le romarin, l'origan et la marjolaine, qui contiennent tous des composés spécifiques pour lutter contre le diabète. Des …

Défenses naturelles

août 4, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Comment l’industrie du sucre désinforme pour garder sa part de marché

On sait maintenant avec certitude que les industriels et les fabricants d’édulcorants sont prêts à tout pour continuer à empoisonner le monde. C’est ainsi que l'Association du sucre et l'Association des raffineurs de maïs par exemple, ont versé des millions de dollars pour que les recherches scientifiques menées sur les sucres ne démontrent aucun lien …

Nos dossiers

août 1, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

L’œuf, tout-en-un

Les œufs sont une excellente source de protéines, de lipides et de toute une série d’autres nutriments. Ils contiennent de la choline et des antioxydants comme la lutéine et la zéaxanthine. Vous souhaitez un aliment économique, facile à cuisiner et utilisable pour des préparations variées ? Hé bien, l’œuf répondra à tous vos souhaits. Poché, mollet ou …

Detox Santé Naturelle

juil. 28, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Quand les petites feuilles viennent à la rescousse…

Les petites feuilles de roquette et de cresson ont un petit goût piquant. Utilisées en salades, sur un sandwich, en potage, en sauces ou ajoutées à vos jus de légumes frais, elles permettent de relever la saveur de nombreuses préparations. Mais leurs vertus ne se limitent pas à cela… En effet, comme beaucoup d’autres légumes …

Défenses naturelles Detox Plantes Santé Naturelle

juil. 24, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Des traces de pesticides dans les cheveux de nos enfants

Pour déterminer la présence de toxiques dans le corps, il existe toute une série de méthodes : l’analyse du sang par une prise de sang sur sang total, la morathérapie, la kinésiologie, etc. L’analyse des cheveux en est une autre plus connue des médecins légistes parce qu’elle permet de détecter des traces d'éventuel empoisonnement. Cependant, nul …

Défenses naturelles Detox

juil. 22, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Une déficience en Zinc peut être catastrophique : comment l’éviter ?

Le zinc semble jouer un rôle clé dans la modulation de la réponse de l'organisme à une infection grave, et sa carence peut augmenter la sensibilité à une réaction immunitaire mortelle, selon une étude menée par des chercheurs de l'Ohio State University et publiée dans la revue « PLOS ONE ». « Quand le corps détecte une sepsie, …

Défenses naturelles Detox

juil. 21, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Le brocoli sans pareil pour éliminer les toxiques chimiques

Mère Nature est le meilleur médecin et la nourriture constitue la meilleure prévention Il est actuellement certain qu’une alimentation variée, complète et naturelle, c’est-à-dire composée, en majeure partie d’aliments issus de culture biologique est le moyen le plus efficace pour se protéger des polluants et autres perturbateurs endocriniens dans une proportion de 85 à 90 %. …

Défenses naturelles Detox

juil. 18, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Comment combattre les effets nocifs du stress ?

Le stress chronique est une épidémie moderne qui ralentit le métabolisme, augmente l'inflammation chronique et l'immunité anormale. Des niveaux d'hormones de stress élevés peuvent créer des problèmes digestifs, syndrome de l’intestin poreux, une augmentation de l'appétit, de la prise de poids, des troubles de la thyroïde et la dégénérescence du cerveau. Les plantes adaptogènes sont essentielles pour …

Défenses naturelles Humeur

juil. 10, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les bienfaits du gingembre

Si bon nombre d’entre vous connaît très certainement le gingembre d’aspect et de nom, beaucoup ignorent sans doute que cette épice devrait être en permanence à portée de main dans la cuisine tant ces propriétés médicinales sont nombreuses. On en compte une bonne quarantaine. Les usages thérapeutiques du gingembre sont connus depuis au moins 2000 …

Défenses naturelles

juil. 8, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les méfaits du stress sur votre corps

La science a établi que le stress peut conduire à des maladies cardio- vasculaires, mais saviez-vous qu'il peut aussi conduire à une prise de poids? Le gain de poids, induit par le stress, implique généralement une augmentation de la graisse du ventre. Celle-ci est la graisse la plus dangereuse pour votre corps car elle augmente le …

Santé Naturelle

juil. 7, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les meilleurs fruits de l’été pour votre santé !

Les mois d'été apportent une abondance de fruits et légumes frais qui vous offrent des possibilités pour améliorer votre santé. Dans de nombreuses régions, l'heure d'été est le seul moment où ces aliments sont disponibles dans leur état de fraîcheur . Une personne soucieuse de sa santé peut profiter d'un corps en pleine forme, en …

Défenses naturelles Detox Digestion-Transit Energie

juil. 3, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Le MSG et ses INCROYABLES effets nocifs sur la santé

Saviez-vous que une substance ajoutée aux aliments que vous mangez peut-être tous les jours a été lié à une multitude de problèmes de santé, allant de l'obésité à la maladie d'Alzheimer ? Et voici le pire: L'industrie alimentaire était au courant de ce problème depuis des décennies et continue encore d’utilisre cette substance. L'ingrédient troublant …

Nos dossiers

juil. 2, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les étranges qualités de la carotte pour améliorer votre vision et vous faire perdre du poids !

La carotte est originaire d'Europe et d'Asie du sud-ouest, mais a été cultivé dans le monde entier depuis plus de 2000 ans. Elle est généralement de couleur orange, mais peut aussi être violette, rouge, blanc ou jaune. Ces racines sont couramment incorporées dans les salades, les plats cuisinés et même des boissons. Les carottes ont …

Beauté Energie

juin 30, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

5 avantages santé des choux-fleurs

C'est un fait bien connu que plus le légume est coloré, plus il est bon pour la santé. Après tout, la couleur indique la présence de caroténoïdes, qui sont des antioxydants puissants. Par conséquent, on pourrait supposer que les légumes tels que le chou-fleur blanc ordinaire, n’ont que peu de qualité pour la santé. Malheureusement, …

Anti-âge Beauté Défenses naturelles Detox

juin 29, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Pourquoi je mange beaucoup d’artichauts!

Les fonds d'artichauts, qui font partie des Cynarae, offrent une foule d'avantages pour la santé. Manger des artichauts est un bon moyen pour aider le corps à rester en forme. Les qualités des artichauts 1) Ils combattent les radicaux libres La teneur en vitamine C dans les artichauts est tel que « l'Oxygen Radical Absorbance …

Anti-âge Articulation Cardio-vasculaire

juin 26, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

5 raisons d’utiliser plus la menthe dans votre vie quotidienne

Quand vous pensez à la menthe, vous ne pensez probablement pas aux vertus médicinales de cette plante. Pourtant, depuis des siècles, les guérisseurs ont utilisé cette plante très commune pour traiter un certain nombre de maladies. Il s'agit d'une solution facile pour traiter une variété de maladies parfois désagréables. Voici cinq raisons pour commencer à …

Alimentation Défenses naturelles Digestion-Transit Ma nutrition

juin 19, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Existe-t-il une relation entre soutien-gorge et tumeur du sein ?

Après s’être libérées du corset au début du 20ème siècle, en signe d'émancipation à la fin des années 1960 les jeunes femmes brûlent leurs soutiens-gorge pour la naissance du féminisme. C’est une femme américaine qui a inventé le soutien-gorge au début du 20ème siècle afin de libérer les femmes de la terrible contrainte du port …

Défenses naturelles Nos dossiers

juin 17, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Perdre du poids en prenant de la Vitamine D : est-ce possible ?

Face à la prise de poids, nous ne sommes pas tous égaux ! Si l’âge, le sexe et les facteurs génétiques semblent des éléments évidents, sachez qu’ils ne sont pas les seuls… Une carence en micronutriments telle que le manque de vitamine d entraîne un gain de poids. Voici comment faire tomber les kilos sans effort en …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

juin 16, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Pourquoi il faut manger de la mangue: 5 raisons

La saveur tropicale des mangues sont appréciés par beaucoup, mais ce fruit possède d'autres avantages en plus de sa saveur. Juin est aussi le Mois de la mangue Mango. Raison de plus à se concentrer sur ce fruit « pure santé »! Mis à part le goût délicieux, les mangues sont remplis de bienfaits pour …

Anti-âge Beauté Cardio-vasculaire Detox Energie

juin 13, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Comment l’industrie alimentaire a transformé ses produits en véritables drogues ?

L'industrie alimentaire L'approvisionnement alimentaire n'est pas conçu pour vous nourrir…. Au lieu de cela, l'approvisionnement alimentaire est conçu pour vous garder accro à leurs produits. Il est largement admis que les sociétés commerciales existent pour maximiser les profits, pas pour servir le plus grand bien de l'humanité. L'industrie alimentaire n'est pas différente. Produits faibles en …

Detox

juin 12, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

La santé est indissociable de notre état émotionnel

La santé est indissociable de notre état émotionnel La plupart d’entre vous ont déjà entendu parler des endorphines, que l'on appelle également les « hormones du bien-être ». Il s'agit de neurotransmetteurs au même titre que l'adrénaline ou la dopamine. La libération de ces substances naturelles influe sur l'humeur, la douleur et le plaisir. Les …

Défenses naturelles Humeur

juin 11, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

4 toxines létales pour votre cerveau !

Un esprit sain est une chose terrible à perdre, mais la menace de destruction de la fonction cérébrale est vraiment devenue un problème de santé grave lié aux produits chimiques fabriqués par l'homme. Ce sont potentiellement les coupables les plus importants qui détruisent notre cerveau, mais il y a une bonne nouvelle: des moyens faciles …

Défenses naturelles Detox

juin 10, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Ces sodas tueurs !

Une étude effectuée sur 10 ans auprès de 60.000 femmes a confirmé que la consommation de boissons gazeuses et sucrées à l'aspartame était directement liée à une augmentation de 30 % du risque de crise cardiaque et à une augmentation de 50 % du risque de décès de manière générale. Les résultats présentés à « …

Défenses naturelles Santé Naturelle

juin 6, 2014

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