Santé Nutrition | SantiShop

Santé Nutrition

Santi-Shop.eu blog, c'est une équipe de rédacteurs naturopathes qui vous partagent le meilleur de la santé naturelle !

HBE Diffusion, PANNE Carol

Vin rouge : bon ou mauvais pour la santé ?

Tout le monde a déjà entendu parler des bienfaits des antioxidant ou du resvératrol contenu dans le vin rouge. D'autres prétendent que comme il s'agit d'une boisson sucrée et alcoolisée elle est mauvaise pour la santé. Alors qu'en est-il réellement ? De récentes études démontrent que le vin consommé avec modération (1 à 2 verres par jour maximum) …

Défenses naturelles

mars 29, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Quel est l’intérêt des produits surgelés ?

Quand on est pressé et fort occupé, on n’a pas toujours le temps de recourir aux aliments frais et de s’engager dans la préparation d’un repas. Qui ne s’est dès lors jamais posé la question quant à savoir s’il valait mieux s’orienter vers les légumes en conserves, les surgelés, les légumes ou ne pas manger …

Défenses naturelles

mars 25, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Moins de cancer du côlon chez les végétariens surtout s’ils mangent un peu de poisson

Un régime végétarien réduit le risque de cancer colorectal de manière significative particulièrement si on y inclut un peu de poisson. Parmi les végétariens, supposés ne pas manger de viande, il faut distinguer les lacto- ovo-végétariens qui s’autorisent les laitages et les œufs, les végétaliens qui excluent tous les produits d’origine animale (ni lait, ni œufs) …

Digestion-Transit

mars 25, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Ces aliments qui vous font vieillir

Savez-vous que certains aliments sont reconnus pour accélérer le vieillissement ? Certains d’entre eux sont même lancés sur le marché et annoncés de manière trompeuse comme apportant certains bienfaits. Il faudrait sérieusement penser à les réduire. Pourquoi ne pas vous orienter vers d'autres aliments sains qui freinent le vieillissement ? Cela vous permettrait peut- être de gagner 10 …

Anti-âge

mars 22, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Le pouvoir anti-inflammatoire des herbes aromatiques et des épices

En plus de procurer du goût, des saveurs exotiques ou pimentées à vos plats cuisinés et de ravir vos papilles gustatives, les herbes aromatiques et les épices possèdent bien d’autres vertus… Pour les personnes soucieuses de leurs rondeurs, sachez qu’elles ne procurent aucune calorie. Et pour celles soucieuses de leur santé, elles constituent de véritables …

Défenses naturelles

mars 15, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

7 aliments très anti-inflammatoires

1\. Les omega-3 de poissons Principalement le saumon sauvage d’Alaska ou de krill (crevettes microscopiques du plancton) Ils sont particulièrement importants pour la santé du cerveau. Une recherche publiée dans le Scandinavian Journal of Gastroenterology en 2012 confirme qu’une supplémentation nutritionnelle avec de l'huile de krill réduit efficacement l'inflammation et le stress oxydatif. 2. Les légumes …

Nos dossiers

mars 15, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Petite histoire des huiles hydrogénées

Avant la 2ème guerre mondiale, la noix de coco était employée pour aider en cas de grippes, de maux d'oreille ou de dents, les infections de la peau, pour la malnutrition, la constipation ou encore pour la toux ! Tout a changé après la guerre lorsque les États-Unis ont proclamé qu’afin d'être plus saines les graisses …

Nos dossiers

févr. 28, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

17 herbes et épices pour vous aider en cas de diabète

Avant d’atteindre l’état diabétique, de nombreuses personnes souffrent précédemment de troubles de la glycémie et du métabolisme des sucres. Comme dans de très nombreux problèmes de santé, l’alimentation joue un rôle prépondérant dans le développement et dans l’installation de ces ennuis. Selon les chiffres les plus récents des associations américaines pour le diabète, le nombre …

Défenses naturelles

févr. 26, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Quel est le point commun entre la plupart des miels ?

Ils contiennent presque tous du glyphosate, principal ingrédient du Roundup ! C'est ce qu'a révélé une récente étude menée par des chercheurs de l'université de Boston. Cette équipe a passé à la loupe 5 catégories de produits alimentaires : le miel, le sirop et les crêpes de maïs, le lait et la sauce de soja et le …

Nos dossiers

févr. 21, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les médicaments contre la tension artérielle pourraient réduire votre espérance de vie

Certainement doué de bonnes intentions et pensant rallonger votre espérance de vie, votre médecin vous prescrit sans doute des antihypertenseurs si vous souffrez d'une tension artérielle quelque peu élevée. Il est vrai que l'hypertension peut s'avérer mortelle, mais malheureusement les drogues chimiques utilisées actuellement pour réduire ce problème le sont tout autant, d’autant qu’actuellement, au …

Défenses naturelles

févr. 16, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Préparez vous-même votre formule antibiotique naturelle

Vous avez déjà certainement entendu parler de la résistance aux antibiotiques et des dangers inhérents à la prise de ces médicaments, ce qui est moins souvent ébruité par nos médias officiels ou par nos organismes de santé publique. Les antibiotiques sont des produits aux pouvoirs antibactériens qui seront inutiles en cas d'infection fongique ou virale. Ces …

Défenses naturelles

févr. 16, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Pourquoi vos gènes n’ont pas le dernier mot au sujet de votre santé ?

Même si l'étude scientifique de nos gènes nous a beaucoup appris sur la santé durant ces 30 dernières années, elle nous offre une vision un peu fataliste. La génétique nous programmerait pour tout et nous serions condamnés à souffrir d'une hérédité indélébile. Des recherches plus récentes s'opposent à cette vision L'épigénétique nous révèle que notre …

Défenses naturelles

févr. 16, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les myrtilles pour diminuer votre tension artérielle

Dans les conditions de vie actuelle, 59 millions d'Américains sont en état de pré-hypertension et un adulte sur trois aux États-Unis est réellement touché par hypertension. S'il y a un domaine de la santé dans lequel la diététique peut être réellement efficace, il s'agit bien de la sphère cardio-vasculaire et plus précisément de l'hypertension. Ainsi si vous …

Défenses naturelles

févr. 9, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

On a oublié l’importance de la fièvre

La vision mécaniciste et alarmiste de la médecine allopathique nous éloigne bien trop de la nature et nous a fait oublier qu'elle est bien faite ! En effet, le corps possède toute une série de mécanismes de défense naturelle qu'il peut mettre en place face aux diverses infections ou agressions. Cette hyperthermie qui est induite par le …

Défenses naturelles

févr. 4, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Une carence en vitamine D prédispose à la dépression

Si l'importance des vitamines du groupe B est reconnue depuis longtemps du point de vue nerveux, l'implication de la vitamine D à ce niveau n'a été que récemment reconnue. Pourtant, la carence en vitamine D est un autre facteur biologique de taille qui possède un impact significatif sur la santé mentale. En 2006, une étude a porté …

Humeur

févr. 4, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Le régime à faible teneur en sucre est un excellent antidépresseur

Puisque le sucre détruit la flore intestinale, il engendre par la même occasion une multitude d’autres réactions physiologiques qui favorisent l'inflammation chronique et la dépression. Les taux élevés d'insuline induits par l’absorption de sucre sont fort préjudiciables pour l’humeur et la santé mentale puisqu’ils entraînent des niveaux très élevés de glutamate dans le cerveau. Rappelons …

Défenses naturelles Humeur

janv. 26, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Le lien entre santé mentale et intestin

Actuellement, de très nombreux travaux confirment qu’une inflammation gastro- intestinale peut jouer un rôle critique dans le développement de la dépression. C'est ainsi que dans certains cas, des bactéries salutaires (probiotiques qui réensemencent la flore intestinale) peuvent s'avérer être bon que plus efficace que tout autre type de traitement. Une étude scientifique hongroise éditée en 2011 …

Digestion-Transit Humeur

janv. 26, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Connaissez-vous les hydrolats ?

L’hydrolat est également appelé hydrolysat ou encore eau florale. Comme les huiles essentielles, ces extraits sont directement issus de la distillation des extraits végétaux à la vapeur d’eau. Il s’agit du liquide au-dessus duquel surnage l’huile essentielle résultant du processus de distillation. Comme l'huile essentielle, l'hydrolat s’enrichit tout au long du processus de distillation. Il …

Défenses naturelles

janv. 19, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Contrer l’un des processus de vieillissement…

Depuis une quarantaine d’années, de nombreuses théories sur le vieillissement ont vu le jour. C’est ainsi que la théorie des radicaux libres (stress oxydatif) a été développée par Denham Harman dans les années 50. Selon ce postulat, avec l’avancée en âge, certains constituants cellulaires sont endommagés par des radicaux libres. L’organisme accumule ainsi progressivement des toxines …

Anti-âge

janv. 19, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Miel de Manuka : un trésor pour la santé

Après l'enthousiasme envers la pétrochimie et le rêve qui nous a fait croire que les médicaments sont tout-puissants, nombreuses sont les personnes à revenir vers la nature. Toute personne sensée se rend compte que notre mode de vie est toxique et qu'il est urgent de revenir à une nutrition et à des remèdes plus naturels. …

Défenses naturelles

janv. 10, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

3 puissants aliments pour prévenir les problèmes de sinus

Une inflammation, une infection des sinus ou une sinusite amène souvent des écoulements du nez. Ces affections s'accompagnent parfois de fièvre. Elles sont parfois chroniques, mais dans la plupart des cas elle s'accompagne de maux de tête ou de douleurs faciales. Aux États-Unis, ce serait près de 12 % de la population qui souffrirait de …

Défenses naturelles

janv. 3, 2015

HBE Diffusion, PANNE Carol

Une carence en iode peut-elle être fatale pour votre santé ?

Bon nombre d'entre nous sont actuellement carencés en vitamines et en minéraux, car il semble de plus en plus difficile d’avoir des apports suffisants de nutriment de qualité par le seul apport de la nourriture. Parmi les insuffisances fréquentes, on compte celle de l'iode. Aux États-Unis, les chercheurs estiment qu'au sein de la population adulte, 74 % manqueraient …

Défenses naturelles

déc. 27, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Attention aux effets secondaires de certains médicaments anti-rhume

Selon le magazine « 60 millions de consommateurs », certains traitements contre le rhume sont non seulement inefficaces, mais surtout dangereux s'ils sont cumulés. Ils présenteraient de sérieux risques de contre-indications et d'effets secondaires. 33 médicaments anti-rhume seraient disponibles en pharmacie sans aucune prescription médicale. D'après l’enquête menée par cette équipe, la majorité d'entre eux ne servent à rien …

Défenses naturelles

déc. 15, 2014

HBE Diffusion, PANNE Carol

Mangeriez-vous votre tapis de yoga ou la mousse caoutchouc de vos chaussures ?

Il est vraiment important de réduire notre exposition aux toxiques environnementaux, car les études scientifiques mettent de plus en plus en évidence que même à faibles doses, ces molécules peuvent occasionner de graves troubles de santé. Les toxiques qui nous entourent ont presque tous des répercussions sur notre système endocrinien. Et s’ils agissent à de très faibles doses, il …

Défenses naturelles

déc. 2, 2014

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Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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