Mit dem Rauchen aufzuhören ist keine leichte Aufgabe: Entzugsgefühle, Stress, Schlafstörungen oder Nervosität gehen oft Hand in Hand, selbst wenn man einen eisernen Willen hat.
Obwohl es viele Schwierigkeiten hervorruft, das Aufgeben des Rauchens führt zu sehr vielen Vorteilen, von denen einige innerhalb kürzesterZeit eintreten:

- 20 Minuten nach der letzten ZigaretteDer Blutdruck und der Herzschlag normalisieren sich.
- 8 Stunden später sinkt der Kohlenmonoxidgehalt des Blutes um die Hälfte und die Sauerstoffversorgung der Zellen wird wieder normal.
- 24 Stunden später beginnt die Lunge, Schleim und Rauchrückstände zu beseitigen. Der Körper hat sich des enthaltenen Nikotins entledigt.
- 48 Stunden nach der letzten Zigarette verbessern sich Geschmacks- und Geruchssinn.
- Nach 72 Stunden wird das Atmen wieder leichter, die Bronchien erschlaffen und ein Energieschub ist spürbar.
- Zwischen 2 Wochen und 3 Monaten nehmen Müdigkeit und Husten ab. Man erlangt den Atem zurück.
- Zwischen einem und neun Monaten ist man immer weniger außer Atem und die Bronchialhärchen wachsen nach. Die Lunge kann sich wieder selbst reinigen.
- Nach einem Jahr ist das Schlaganfallrisiko gleich hoch wie bei einem Nichtraucher.

Es ist der Akt an sich, der schwer umzusetzen ist: keine Lust, keine Zeit, kein Grund, es zu tun, Angst vor Gewichtszunahme, "das wird der gute Vorsatz für Januar",... Alle Ausreden sind gut und das trotz der ständig steigenden Preise für die Packungen. Man sucht sich alle guten Gründe der Welt, um nicht aufzuhören, aber die Vorteile sind dennoch viel zu zahlreich, um weiterzumachen!

Brauchen Sie einen Anstoß?

Es ist kein Geheimnis mehr; ätherische Öle helfen uns und begleiten uns in vielen Bereichen. Auch wenn sie uns streng genommen nicht dazu bringen können, mit dem Rauchen aufzuhören, können sie uns dennoch bei einer kleinen Linderung des Entzugsgefühls helfen.

Die olfaktorische Aromatherapie zielt darauf ab, den durch das Rauchen erzeugten Genuss durch einen anderen, höheren Genuss zu ersetzen. Die gewählten ätherischen Öle werden also im Gehirn ein Gefühl der Freude hervorrufen.

Während alle beruhigenden ätherischen Öle uns bereits eine gute Portion Trost spenden können, sticht eines von ihnen hervor und wird als DIE Referenz anerkannt, wenn es darum geht, Süchte nach weichen Drogen loszuwerden. Dieses ätherische Öl ist das der Engelwurz (Angelica Archangelica). Seine Zusammensetzung aus Terpenmolekülen, Cumarinen und Estern verleiht ihm seine Anti-Sucht-Eigenschaften und eine starke anxiolytische Wirkung. Sie reduziert das Entzugsgefühl und zu regulieren StressDie meisten Menschen, die sich mit dem Thema beschäftigen, haben Angst und Aggressionen, die daraus resultieren können. Das ätherische Öl der Angelikawurzel beruhigt und gleicht das autonome Nervensystem (Para- und Orthosympathikus) aus.

Um die Entwöhnung zu erleichtern und sich von den damit verbundenen Unannehmlichkeiten zu befreien, kann dieses ätherische Öl als Riechöl direkt aus der Flasche, zum Auftragen auf die Handgelenke und den Solarplexus, als Diffusion oder zur Massage verwendet werden, vorausgesetzt, es wird vorher in einem Pflanzenöl verdünnt.

Hier ist eine sehr umfassende Synergie von Danièle Festy, um Ihnen zu helfen, dem Ruf der Zigarette zu widerstehen:

- HE Muskatnuss: 0,5 ml
- HE Rosmarin Verbenon: 1 ml
- HE Basilikum (ocimum basilicum): 1 ml
- HE Ackerminze: 0,5 ml
- HE Edler Lorbeer: 1 ml
- HE Angelika: 1 ml

Anwendung 2 Tropfen dieser Mischung auf die Stirn sowie auf die Innenseite der Handgelenke geben und so oft wie nötig am Tag oder in der Nacht einatmen (keine Einschränkung). Sie werden feststellen, dass Sie immer weniger davon brauchen, je mehr z. B. das Verlangen nach Drogen nachlässt.