Die unglaublich beruhigende Kraft des ätherischen Lavendelöls. Dies könnte der Titel eines Buches sein, denn dieses ätherische Öl ist ein Muss in der Aromatherapie. Anxiolytisch, sedierend, beruhigend, entdecken Sie die Tugenden und Anwendungen von Lavandin ätherisches Öl.
Le lavandin, une espèce hybride
Die lavandin oder lavendula hybrida ist eine Hybride, die aus der Kreuzbestäubung zwischen der lavandin und lavendula hybrida hervorgeht. Echter Lavendel lavandula angustifolia und die Lavendel Aspik lavandula latifolia. Diese Art von Lavendel wird viel häufiger angebaut, obwohl sie steril ist. Seine Blüten produzieren nämlich viel mehr ätherisches Öl als andere Lavendelarten.
Schließlich wird sein kampferartiger Duft in der industriellen Parfümerie verwendet.
Propriétés pharmacologiques de l'HE de lavandin
Ätherisches Lavendelöl ist negativistisch. Das bedeutet, dass es die Fähigkeit hat, das Nervensystem zu beruhigen und blutdrucksenkende Eigenschaften zu haben.
Es ist auch krampflösend und entkrampfend.
Es hat auch entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften.
Es hat beruhigende Eigenschaften und wird von Menschen, die unter Schlafproblemen leiden, sehr geschätzt.
Das ätherische Öl Lavandin wird in der Zusammensetzung vieler natürlicher Shampoos verwendet, um den Befall mit diesen Parasiten zu bekämpfen.
Dans quels cas utiliser l'HE de lavandin
Lavandin ätherisches Öl ist nützlich bei allen stressbedingten Problemen. Von einfachen Stress-Episoden bis hin zu Angstzuständen, Einschlafstörungen und Angstzuständen können Sie Lavandin EO als Duft oder Reibung verwenden.
Seine Ungiftigkeit in den empfohlenen Dosen macht ihn außerdem zu einem interessanten Naturheilmittel für alle Lebensalter, außer während des ersten Trimesters der Schwangerschaft.
Calmer une crise d'angoisse avec l'HE de lavandin
Bei den ersten Anzeichen einer Angstattacke richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihre Füße. Spüren Sie den Kontakt Ihrer Füße mit dem Boden oder mit Ihren Schuhen. Dies wird als Verankerung bezeichnet. Indem man zu stabilen Körperempfindungen zurückkehrt, hilft es, den Geist von Grübeleien abzulenken.
Als nächstes nimmst du deine Flasche Lavandin EO, öffnest sie und hältst sie in deinen Händen auf Brusthöhe. Atme tief ein, während du den Duft aus deinem Fläschchen einatmest, und zähle dabei 4 beim Einatmen und 3 beim Ausatmen. Wenn Ihnen schwindelig ist, setzen Sie sich hin.
Zum Schluss 1 Tropfen auf jedes Handgelenk und, wenn möglich, 1 Tropfen auf den Solarplexus geben. Massieren Sie, während Sie weiterhin tief atmen und auf das Körpergefühl und den Geruch achten.
Dieses Ritual kann so lange dauern, bis die Krise abgeklungen ist.
Le pouvoir de l'aromathérapie olfactive dans les crises d'angoisse
Das INSERM interessiert sich sehr für die Verbindungen zwischen Emotionen und Geruch: "Das Riechen und seine Determinanten sind ein interessanter Weg: Physiologisch gesehen ist das Riechsystem ein Ort der Neurogenese, der direkt mit dem Hippocampus interagiert, einer Hirnregion, die eine wesentliche Rolle bei der Neurogenese spielt. Darüber hinaus zeigt die Bildgebung des Gehirns eine sehr starke Verbindung zwischen der Aktivierung von Gehirnstrukturen, die an der Wahrnehmung von Emotionen beteiligt sind, wie der Amygdala, und denjenigen, die mit dem Geruchssinn zusammenhängen."
Reprogrammer le cerveau avec l'HE de lavandin
Es ist bekannt, dass Düfte und Gerüche je nach Vorgeschichte der Person bestimmte Erinnerungen auslösen, die sehr präzise sein können. In der Tat stimulieren die aromatischen und biochemischen Verbindungen von Lavandin EO verschiedene Bereiche des Gehirns. Im Moment des Riechens wird das chemische Signal des Geruchs in eine Nervenbotschaft umgewandelt, die dann an das limbische Gehirn weitergeleitet wird, das als Sitz des Gedächtnisses und der Emotionen gilt.
Auf der Grundlage dieser Schlussfolgerung ist es möglich, mit ätherischen Ölen, deren Duft dieses olfaktorische Gedächtnis aktiviert, neue neuronale Bahnen zu schaffen. Dies wird als positive Konditionierung bezeichnet. So wird der Duft von Lavandin EO mit Entspannung, Gelassenheit und Wohlbefinden in Verbindung gebracht.
Üben Sie dazu nach einer Meditationssitzung, einem Spaziergang in der Natur, einem Bad, einer Herzkohärenzsitzung oder einer anderen angenehmen Erfahrung ein paar bewusste Einatmungen, um den gegenwärtigen Moment in dem aromatischen Molekül zu versiegeln...
Atmen Sie also nach mehreren Programmierungssitzungen, sobald die ersten Anzeichen einer negativen Emotion auftauchen, einfach in aller Ruhe das ätherische Öl von Lavandin ein.