Es gibt keinen Mangel an Behandlungen zur Linderung von Trockenheit und Hautbeschwerden, die durch Ekzeme verursacht werden. Aber was ist, wenn Sie es vorzieht, Ihre Symptome mit natürlichen Optionen zu kontrollieren, anstatt verschreibungspflichtige Cremes oder Medikamente?

Immer da, um Ihnen zu helfen, haben wir 7 Heilmittel gegen Ekzeme zusammengestellt.

Der Zusammenhang zwischen Ernährung und Ekzemen

Es ist wichtig zu beachten, dass alle topischen Heilmittel uns erst dann geholfen haben, wenn wir das zugrunde liegende Problem behoben haben.

So wie Sie eine schlechte Ernährung nicht ergänzen können Ernährung in anderen Bereichen, so beheben topische Heilmittel nicht das zugrunde liegendes Problem.

Sicherlich sind Ekzeme und andere Hautprobleme Ekzeme sind komplexe Erkrankungen, die verschiedene Ursachen haben können.

Gap-Diät

Falls Sie noch nicht davon gehört haben: GAPS ist eine Diät, die Intensivdiät, die den Schwerpunkt auf darmheilende Lebensmittel legt. wie zum Beispiel Knochenbrühe. Sie enthält auch eine nennenswerte Menge an fermentiertes Gemüse. Dadurch werden ihre Nährstoffe für Menschen leichter zugänglich. deren Verdauungssystem geschwächt ist, und fördert den gesamten Heilungsprozess. Heilung.

Natürliche Heilmittel gegen Ekzeme

Natürlich ist es so, dass, sobald die Ernährung thematisiert wurde, gibt es einige Dinge, die lokal angewendet werden können. Diese Produkte können die Heilung beschleunigen oder die Beschwerden einschränken.

1. Kokosnussöl

Wir verwenden Kokosnussöl für Haut, Haare, Zähne und sogar zur Herstellung von Seife! Es ist auch hervorragend fürEkzeme geeignet, solange die Person nicht allergisch/intolerant ist.

Außerdem hilft eine dünne Schicht Kokosnussöl oder ein Riegel mit Kokosöl-Lotion, den Juckreiz und die Schmerzen bei Ekzemen zu lindern.

Für Personen, die empfindlich auf Kokosnussöl reagieren, sind diese hypoallergene Lotionsriegel auch sehr gut funktionieren.

2. Omega-3-Öle (bei gleichzeitiger Einschränkung von Omega-6-Ölen)

Diese Mittel gegen Ekzeme verschaffen zwar keine sofortige Linderung, können aber dabei helfen, die eigentliche Ursache anzugehen. Einige Forschungsarbeiten aus dem Jahr 2016 haben gezeigt, dass der Verzehr von hohen Mengen anOmega-3-Fettsäuren vor allem in einem frühen Alter kann das Risiko und die Schwere von Ekzemen verringern. Dies ist auf die im Fisch enthaltenen Fettsäuren DHA und EPA zurückzuführen.

Obwohl einige Studien darauf hindeuten, dass weitere Forschung erforderlich sind, um den Grad der Wirksamkeit zu bestimmen, scheint es, dass die die Vermeidung von entzündlichen Omega-6-Ölen bei gleichzeitiger Erhöhung der Quellen Omega-3-Fettsäuren aus Fischölen und Fischkonsum hat. eine positive Wirkung auf Ekzeme hat.

Leider legen Studien nahe, dass der Verzehr von Fisch allein wahrscheinlich nicht ausreicht, um therapeutische Vorteile zu erzielen.

3. Magnesiumbäder

Für manche Menschen mit Ekzemen ist das Einweichen in Wasser macht die Sache nur noch schlimmer. Für diejenigen, die es vertragen, sind Bäder von Magnesium und andere Arten von Entgiftungsbädern können hilfreich sein für die Heilung der Haut.

Wenn Sie keine Zeit haben, ein Bad zu nehmen, kann Öl aus Magnesium kann Ihnen dabei helfen.

Das Lieblingsrezept für das Magnesiumbad ist :

• 1-2 Tassen Bittersalz oder Magnesiumflocken Magnesium (Magnesiumflocken werden viel leichter absorbiert)
• 1/2 Tasse Himalayasalz oder Meersalz
• 1/2 Teelöffel natürlicher Vanilleextrakt
• 10-15 Tropfen eines ätherischen Öls Ihrer Wahl. (ich liebe Lavendel und Minze)

Diese drei Rezepte für ein Entgiftungsbad sind auch alle groß, wenn die Person mit heißem Wasser hantieren kann.

4. Probiotika

Die Untersuchungen, ob Probiotika bei Ekzemen helfen, sind gemischt. Eine Überprüfung im Jahr 2018 ergab, dass Probiotika "wenig oder keine Wirkung" auf die Symptome von Ekzemen haben, obwohl auch keine unerwünschten Wirkungen beobachtet wurden.

Die Studie kommt zu dem Schluss, dass "Probiotika bei der Behandlung von etablierter atopischer Dermatitis nicht wirksam sind, aber bei der Prävention hilfreich sein können". Sie weist auch darauf hin, dass die aktuelle Forschung möglicherweise nicht schlüssig ist, da die Art des probiotischen Stammes eine große Bedeutung zu haben scheint.

Probiotika und probiotikareiche Lebensmittel sind ein Element, das in der modernen Ernährung zunehmend fehlt, je mehr da wir uns von traditionellen Nahrungszubereitungen wie der Fermentierung zurückgreifen. Wir bemühen uns auch, unsere Hände zu waschen und Lebensmittel zu waschen, die auch die nützlichen Mikroorganismen aus dem Boden entfernen und den Darm mit nützlichen Bakterien versorgen.

5. Gelatinereiche Lebensmittel

Knochenbrühe war für uns ein wichtiger Bestandteil einer Heildiät, und zwar zum Teil wegen ihres hohen Gelatinegehalts. Gelatine hilft, den Darm zu beruhigen. Die Kollagen ist außerdem sehr gut für die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln.

Wie bereite ich eine Knochenbrühe zu?

Um eine Brühe zuzubereiten, müssen Sie beim Braten eines Huhns, einer Ente, eines Truthahns oder einer Gans im Wesentlichen den Tierkörper aufbewahren. Im Idealfall hat das Tier sein Leben im Freien verbracht und seine natürliche Nahrung zu sich genommen. Das bedeutet, dass Sie nach Knochen suchen, die von grasgefütterten Rindern oder Büffeln, von Weidegeflügel oder von Wildfischen stammen.

Da Sie die Mineralien extrahieren und in konzentrierter Form trinken werden, wollen Sie sicherstellen, dass das Tier so gesund wie möglich war.

Wo kann man eine Dos-Brühe kaufen?

Es gibt mehrere Orte, an denen man gute Knochen für die Brühe oder Talg (geschmolzenes Fett) von gesunden Tieren zu finden:

• Von einem örtlichen Metzger, vor allem von einem, der das ganze Tier schlachtet.
• Örtliche Landwirte, die Tiere züchten die mit Gras gefüttert werden (erkundigen Sie sich auf Ihrem örtlichen Bauernmarkt).
• Online bestellen

Haben Sie jemals unter Ekzemen oder anderen Hautproblemen gelitten? Was hat Ihnen dabei geholfen? Berichten Sie uns unten über Ihre Erfahrungen!

Quellen:

Heilmittel gegen Ekzeme. Varma SR, Sivaprakasam TO, Arumugam I, et al. In-vitro entzündungshemmende und schützende Eigenschaften von nativem Kokosnussöl. J Tradit Complément Med. 2018;9(1):5-14. doi:10.1016/j.jtcme.2017.06.012

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Proksch E, Nissen HP, Bremgartner M, Urquhart C. Baden in einer magnesiumreichen Salzlösung aus dem Toten Meer verbessert die Barrierefunktion der Haut, verbessert die Hautfeuchtigkeit und reduziert die Entzündung bei trockener atopischer Haut. Int J Dermatol. 2005;44(2):151-7. Heilmittel gegen Ekzeme.

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