Santé Nutrition | SantiShop

Santé Nutrition

Santi-Shop.eu blog, c'est une équipe de rédacteurs naturopathes qui vous partagent le meilleur de la santé naturelle !

Le stress, c’est quoi au juste ?

Qui n’a jamais vécu une situation de stress et n’en a jamais subit ses conséquences ? Une majorité de la population a déjà expérimenté ce genre de tension et certains le vivent même au quotidien. Le stress est devenu un mode de vie auquel chacun d’entre nous tente de s’acclimater avec plus ou moins de …

Humeur

mai 27, 2016

Ces plantes miracles contre les troubles de l’humeur

En période de stress, il est important de ne pas se jeter sur des calmants chimiques qui ne feront que des dégâts, à l’usure, dans votre organisme. Notons par exemple l’accoutumance. Etant donné que de plus en plus de personnes souffrent de stress qu’il soit chronique ou non, il est important dès lors de trouver …

Humeur

mai 26, 2016

Quelle alimentation anti-stress choisir ?

Notre alimentation influence notre vie plus que nous le pensons. En effet, certains aliments sont indispensables à notre bien être et peuvent vraiment nous éloigner du stress environnant et croissant. Pour tout ceux qui doutent ou sont sceptiques, continuant d’ingurgiter junk food au fil des jours, sachez que cela est prouvé et que les analyses …

Alimentation Humeur

mai 25, 2016

Thyphanie Mouton

Ces huiles essentielles contre le stress

Certaines périodes de la vie s'accompagnent inévitablement par des états de stress : examens, conflits, entretien d'embauche, etc. Loin d'être une fatalité, le stress peut être efficacement pris en main grâce aux huiles essentielles. Elles apaiseront anxiété, irritabilité, troubles du sommeil et tensions, sans créer d'accoutumance ni de dépendance. La lavande vraie ou fine (Lavandula …

Huiles essentielles Humeur Stress

mai 24, 2016

Thyphanie Mouton

Malbouffe : le marketing mis en cause

En Amérique, les statistiques sont inquiétantes : 75% d'hommes et 67 de femmes sont en surpoids ou obèses, ce qui signifie que moins d'un tiers des adultes est à un poids sain. Malheureusement, les enfants sont aussi concernés puisque plus de 17% âgés de 2 à 19 ans sont placés dans la catégorie des obèses. …

Alimentation Ma nutrition

mai 23, 2016

Les dangers de l’obésité sur la santé

Selon l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), le surpoids et l’obésité se définissent comme une accumulation anormale ou excessive de graisse corporelle qui représente un risque pour la santé. Cette obésité se calcule à partir de l’IMC soit l’indice de masse corporelle qui s’établit sur base d’un calcul simple que tout le monde peut faire chez …

Alimentation Santé Naturelle

mai 22, 2016

Vaincre ses pulsions alimentaires grâce aux thérapies douces

Les pulsions alimentaires si elles ne sont pas refreinées ni contrôlées peuvent très souvent amener à un surpoids voire à de l’obésité en passant par les troubles alimentaires comme la boulimie par exemple. Très souvent, ces pulsions sont incontrôlables et nous empêchent d’avoir le monopole sur nos propres choix, notre propre vie. On est dépendant …

Alimentation

mai 22, 2016

Thyphanie Mouton

Obésité : la TV est-elle responsable ?

Elle fait passer le temps, vous occupe pour la soirée, vous divertit, vous fait rire et pleurer… La télévision est une actrice principale dans la plupart des foyers. Mais outre les bienfaits qu'elle peut vous procurer, connaissez- vous ses réels effets sur votre bien-être ? Vous rentrez du boulot, attrapez un soda et un paquet de chips …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

mai 20, 2016

Tout savoir sur les calories

Comptez les calories fait partie du quotidien de nombreuses personnes aujourd’hui. Celles-ci calculent et notent ces calories presqu’au gramme près de ce qui a été avalé dans la journée pour se caler aux normes des régimes restrictifs. Des tableaux de calories sont d’ailleurs disponibles sur internet ou sous forme de petit livre dans n’importe quelle …

Alimentation Ma nutrition

mai 19, 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Alimentation : sur les traces des hommes de cavernes

Il y a plusieurs milliers d'années, l'Homme mangeait principalement des légumes, des fruits, des noix, des racines et de la viande. Aujourd'hui, largement remplacée par les sucres raffinés, les céréales, le pain, les produits laitiers pasteurisés, etc. notre alimentation est limitée en végétaux. Si nos avancées technologiques peuvent s'avérer impressionnantes, notre alimentation et nos processus de …

Beauté Ma nutrition Mon quotidien

mai 15, 2016

Les régimes sont-ils tous bons pour la santé ?

Dès les premiers jours de printemps, les magazines féminins n’ont cesse de nous harceler pour que nous perdions nos kilos en trop et pour que nous éliminions les petit bourrelets accumulées pendant les mois d’hiver où l’on a tendance à manger plus gras ou plus sucré. Les programmes proposés sont toujours très mirobolants et prometteurs …

Beauté Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle

mai 14, 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Ces molécules chimiques qui font prendre du poids

En 2006 déjà, Felix Grun et Bruce Blumberg, deux biologistes de l'Université de Californie, ont publié les résultats d’une recherche au sujet des molécules chimiques de synthèse qui contribuent à développer de l'obésité. Ces produits chimiques que les chercheurs ont appelés des « obésogènes » sont des molécules de synthèse qui perturbent l'équilibre du métabolisme …

Beauté Santé Naturelle

mai 13, 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Régime du Dr Seignalet : les principes fondamentaux

Vous souffrez de maladies inflammatoires ou auto-immunes ? Vous éprouvez des douleurs articulaires (arthrose, rhumatismes, ostéoporose), des tendinites, des atteintes infectieuses ou virales régulières ? Il est vraisemblable que votre système immunitaire soit déséquilibré et que votre terrain soit acide et inflammatoire, ce qui va généralement de pair. Vous voulez éviter le diktat de la …

Beauté Ma nutrition Mon quotidien

mai 12, 2016

Les fleurs de Bach utiles pour perdre du poids

Lorsque l’on entame un régime, c’est tout l’organisme qui est mis en branle. Les émotions ne sont pas mises de côté et elles aussi subissent les conséquences de ce que vous infligez à votre corps. Votre chimie interne se voit perturbées et heureusement la nature nous offre un panel de solution pour se sentir bien …

Beauté

mai 11, 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Le charbon : substance incroyable contre les troubles digestifs

Les troubles digestifs sont source de nombreux désagréments : halitose, diarrhée, nausées, pyrosis, ballonnements, gaz, éructations, douleurs abdominales, etc. Généralement liés au stress ou à la malbouffe, ces troubles et symptômes peuvent s'avérer gênants et incommodants dans la vie quotidienne. Il existe, cependant,un puissant complément naturel, facile à trouver et peu coûteux pour nous aider à …

Digestion-Transit

mai 8, 2016

Comment la médecine naturelle soulage vos problèmes gastriques ?

Il n’est pas rare que vous vous lamentiez après le repas d’avoir une lourdeur au niveau de l’estomac, des éructations, un ventre gonflé ou d’une fatigue accablante. C’est simplement votre digestion qui se passe mal. Et souvent sont mis en cause les aliments industriels, les mauvaises associations alimentaires, le manque de pratique physique, bref un …

Alimentation Digestion-Transit

mai 6, 2016

Attention : associez les bons aliments dans vos assiettes !

Si nous ne faisons pas attention à ce que nous ingérons, il se peut fort bien que notre digestion se passe plutôt mal. Ballonnement, aérophagie, lourdeurs d’estomac ou même acidité sont tant de désagréments que nous pouvons subir suite à une mauvaise association alimentaire. Une combinaison inappropriée d’aliments pourrait même vous conduire jusqu’à une prise …

Alimentation Ma nutrition

mai 4, 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Manger « cru », vraiment indispensable ?

De très nombreux chercheurs et nutritionnistes s’accordent aujourd’hui pour affirmer que les principaux problèmes de santé des populations actuelles sont liés à l'alimentation. La destruction par la cuisson des enzymes présentes dans les aliments crus apparaît comme un facteur clé de l'accroissement des allergies et des maladies dégénératives chroniques observé aujourd'hui. En effet, ces enzymes …

Alimentation Digestion-Transit

mai 3, 2016

Thyphanie Mouton

7 huiles essentielles indispensables pour le confort digestif

Les huiles essentielles sont puissantes et offrent de multiples propriétés ; on vous le répète bien souvent. Elles agissent de bien des manières pour combattre la plupart des virus, bactéries, douleurs et autres petits – et grands – maux du quotidien. Les troubles de la digestion et les systèmes digestifs paresseux ne font pas exception. Petit …

Digestion-Transit Huiles essentielles Ma nutrition

mai 2, 2016

Thyphanie Mouton

La puissance de la nature face au lumbago

Surcharge vertébrale, faux mouvement, mauvaise posture, angoisse, stress… Le lumbago peut être causé par diverses raisons. Celui qu'on appelle communément « tour de reins », de par sa localisation au niveau des lombaires, se caractérise par des douleurs vives et brutales dans cette région du corps. Si les douleurs tendent, pour la majorité, à disparaître …

Articulation Santé Naturelle

mai 2, 2016

Comment aider nos poumons à évacuer un maximum de toxines ?

Inspire… Expire… Inspire… Expire…. Ce mécanisme tout à fait naturel et inné qu’est la respiration nous permet, depuis notre naissance, d’alimenter notre réserve en oxygène via l’inspiration et de rejeter le gaz carbonique via l’expiration. Et donc de rester en vie. Nous naissons dans un premier souffle et nous terminons notre cheminement sur terre dans …

Digestion-Transit Mon quotidien Respiration

mai 1, 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Pourquoi le pH de l’urine est-il un marqueur du pH de nos tissus ?

Pour fonctionner au mieux, le pH global de notre corps doit être légèrement alcalin (7,39). L’acidification maximale tolérée est de 7,36 et l’alcalinisation maximale peut aller jusqu’à 7,42. Cela signifie que la zone de bonne santé se situe entre ces deux valeurs. Un pH entre 7,36 et 7 est un marqueur d’acidose pathologique. Un pH …

Santé Naturelle

avr. 30, 2016

Le stress : ennemi public n°1

Le stress est l’ennemi public numéro 1 d’une majorité de personnes en ce 21è siècle. Qui n’a jamais subit une pression tellement forte que les sensations en devenaient insupportables ? Qui n’a jamais lutté contre ce poison épuisant qui mobilise tout un être ? [bctt tweet= »Ce stress empoisonne et ce n’est pas là une image, …

Mon quotidien

avr. 29, 2016

HBE Diffusion, PANNE Carol

Tout savoir sur l’acidité des tissus et l’acidité de l’estomac

Pour fonctionner au mieux, chaque tissu et organe possède une valeur pH de référence qui lui permet de remplir précisément le rôle qui est le sien. Si le pH global de notre corps doit être légèrement alcalin avec une valeur de 7,39 (en moyenne), le pH du milieu gastrique est quant à lui de 2, car …

Digestion-Transit Mon quotidien

avr. 28, 2016

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Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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