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Boostez votre système immunitaire pour affronter l'hiver: conseils et solutions naturelles

Mon habitat m’empêche de dormir. Que faire ?

Lorsqu’on dort mal, qu’on souffre d’insomnie ou de réveils nocturnes récurrents, on s’épuise et on tombe rapidement dans un cercle vicieux qui nous emprisonne. Avez-vous déjà passé plusieurs nuits à vous retourner de gauche à droite toute la nuit ? Avez-vous déjà regardé les heures qui défilent sans pouvoir fermer l’œil ? Ou alors, avez-vous déjà dormi …

Humeur Santé Naturelle

déc. 5, 2016 Santé Nutrition

Futures mamans ? Pensez à la B9

Toutes les femmes enceintes le savent…Parce que, pour chaque grossesse, la plupart des gynécologues prescrivent une complémentation plus importante en vitamine B9, plus connue par les mamans sous le nom d’acide folique ou de folacine. En effet, cette vitamine est plus qu’ importante car en cas de carence nutritionnelle, elle peut entraîner des malformations neurologiques …

Grossesse Santé Naturelle

déc. 2, 2016 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les secrets pour bien dormir toute sa vie

Vous ouvrez les yeux alors que la lumière du jour grandit au-dehors, une-demi heure avant la sonnerie de votre réveil. En soupirant, vous refermez les yeux. Si seulement vous pouviez vous rendormir. Après quelques minutes, vous y renoncez, fatigué(e) mais pas envie de dormir. En sortant du lit, vous vous dites « Mais pourquoi suis-je tout …

Mon quotidien Nos dossiers Santé Naturelle

déc. 1, 2016 Santé Nutrition

Eucalyptus radié – Antibactérien et antiviral puissant

Mouchoirs après mouchoirs, voilà déjà une journée que votre nez coule sans cesse et que vous éternuez sans répit. La fatigue vous envahit et vos défenses immunitaires sont totalement affaiblies. Pour ne pas vous laisser emporter par la faiblesse immunitaire et vous affaiblir encore plus, l’idéal est de soigner ce rhume par l’aromathérapie. Les plantes …

Défenses naturelles Respiration Santé Naturelle

nov. 29, 2016 Santé Nutrition

Paravitamines : zoom sur la choline

Le domaine de la nutrithérapie est un univers vaste, riche et complexe … mais tout autant merveilleux. En effet, cette science de l’aliment est très intéressante car elle permettra alors à tout un chacun de contrer certaines maladies ou bobos du quotidien. Le nutri-thérapeute – différent d’un diététicien ou encore d’un médecin nutritionniste – sera …

Santé Naturelle

nov. 28, 2016 Santé Nutrition

Quelle est l’importance de la Cyanocobalamine pour l’organisme ?

A, B, C, D, E, K ne sont pas simplement des lettres de l’alphabet. Non, il s’agit en fait de vitamines. Les vitamines sont des substances dont l’organisme a besoin pour vivre en pleine santé. Alors que certaines sont assimilées par l’organisme au niveau de l’intestin grêle, d’autres, par contre, sont assimilées par l’estomac. Apportées …

Ma nutrition Santé Naturelle

nov. 25, 2016 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les vitamines et les plantes adaptogènes pour réguler l’humeur

Les émotions humaines sont générées et commandées par le système glandulaire, système étroitement lié au système nerveux. Lorsqu’elles sont excessives, trop variables ou instables, cela reflète un déséquilibre endocrinien. Lorsque le système endocrinien ou hormonal est trop épuisé ou complètement dépassé, ne subsistent alors que les automatismes nerveux qui commandent les émotions et les humeurs …

Humeur

nov. 23, 2016 Santé Nutrition

Troubles d’humeur : la faute au gluten ?

Mais pourquoi ces émotions nous empoisonnent la vie ? Après avoir essayé toutes les solutions pour vous sentir mieux dans votre peau, vous n’avez qu’une envie : abandonner. Lorsque les huiles essentielles n’ont pas apaisés votre stress et vos angoisses, quand les tisanes et compléments alimentaires n’ont pas réglé le souci d’anxiété et de mauvaise humeur et …

Humeur

nov. 21, 2016 Santé Nutrition

Cohérence cardiaque : méthode anti-stress

Votre journée de travail a été éreintante. En effet, entre les réunions qui n’en finissent pas, les mécontentements de votre patron ou de vos collègues et les embouteillages pour rentrer à la maison, vous rejoignez la maison à une heure tardive et dans un état de stress mais aussi de nervosité accrue. Cette situation est …

Cardio-vasculaire Humeur Stress

nov. 21, 2016 Santé Nutrition

Deux mesures naturelles anti candida

La candidose intestinale est très répandue et pourtant très mal diagnostiquée. Malheureusement, elle perturbe inconsciemment la vie de milliers de personnes à ce jour. En effet, dû à ses nombreuses conséquences sur la santé, le Candida Albicans est un champignon qui infecte la sphère intestinale et qui perturbe toute la symbiose organique. L’hygiène de vie …

Digestion-Transit Santé Naturelle

nov. 16, 2016 Santé Nutrition

Le Bourgeon de Tilleul : excellent draineur du système nerveux

La nervosité que vous vivez quotidiennement et constamment n’est absolument pas positive pour votre santé. En effet, elle impacte réellement le corps physique ainsi que le corps mental, c’est-à-dire : vos émotions. Au fur et à mesure que les périodes de stress, de nervosité ou encore d’agressivité apparaissent, vous perturbez votre homéostasie. Cet équilibre de santé qui …

Gemmothérapie Humeur

nov. 15, 2016 Santé Nutrition

Quand la candidose atteint votre vie féminine

La candidose – Candida Albicans – maladie de société qui n’existait pas il y a une trentaine d’années provoque aujourd’hui de nombreux soucis de santé qui peuvent invalider une personne dans son quotidien à cause des différents troubles qui lui sont liés. Les statistiques sont formels, presque la moitié de la population – plus de …

Défenses naturelles Santé Naturelle

nov. 15, 2016 Santé Nutrition

Comment diagnostiquer une candidose

Interpréter et comprendre une maladie n’est pas toujours chose aisée. Même les professionnels de la santé passent parfois à côté d’un diagnostic qui aurait pu soulager bien des personnes. Et c’est très souvent ce qui se produit avec le Candida Albicans. Très souvent responsables de bien des maux, la médecine allopathique ne dirige pas facilement …

Digestion-Transit Santé Naturelle

nov. 7, 2016 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Stop à l’asepsie à tout prix !

Asepsie: Absence de germes microbiens susceptibles de causer une infection. En savoir plus sur http://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/asepsie/5660#sbXQIahmTr8ckHwV.99 Selon le docteur André Gernez, il existerait une tolérance immunitaire. Dans l’ouvrage « Les maladies dégénératives – Les propositions du Docteur André Gernez » - textes choisis et présentés par Soline Delahousse, il est dit : « Il existe chez le nouveau-né une …

Défenses naturelles

nov. 4, 2016 Santé Nutrition

Thyphanie Mouton

3 huiles essentielles pour booster votre immunité

L'hiver arrive entraînant avec lui de nombreux de petits maux et désagréments. Pour s'en protéger, rien de tel que de booster son système immunitaire. Pourquoi pas grâce aux huiles essentielles? L'huile essentielle de ravintsara (Cinnamomum camphora L.) est excellente et renferme de nombreuses propriétés. En plus de présenter une activité immunostimulante et neurotonique, elle est …

Défenses naturelles Huiles essentielles

nov. 2, 2016 Santé Nutrition

Vitamine C, la vitamine de l’automne

Il y a quelques semaines, je vous parlais de l’effet positif de la vitamine C sur la dégénérescence maculaire lié à l’âge (DMLA). Cependant, lorsque votre système immunitaire faiblit, c’est également la vitamine à mettre en avant. En effet, en cette période propice aux microbes et aux maladies hivernales qui nous encombrent, la vitamine C …

Défenses naturelles

oct. 31, 2016 Santé Nutrition

Bien dormir pour booster son système immunitaire

Système immunitaire en berne ? Les vents froids et les pluies d’automne vous fatiguent déjà alors que l’automne vient à peine d’arriver ? Vous commencez à avoir le nez qui coule ou la gorge qui gratte ? Le temps est alors venu pour vous de passer un cap de saison. En effet, très souvent nous ne sommes pas …

Défenses naturelles

oct. 31, 2016 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Comment réguler les hormones masculines naturellement

À l’heure actuelle, aux alentours de la quarantaine de nombreux hommes présentent des signes d’épuisement ou de baisse d’énergie et parfois de moral. Les études scientifiques font état d’une diminution du taux sanguin de testostérone. Les répercussions sont diverses : baisse de moral, fatigue, manque de tonus, faiblesse ou légère fonte musculaires, impuissance, perte ou diminution …

Energie Mon quotidien

oct. 27, 2016 Santé Nutrition

Cosmétiques naturelles pour les hommes

La cosmétique naturelle, la beauté ou encore la parfumerie n’est pas qu’une affaire de femmes. En effet, les hommes d’aujourd’hui sont nombreux à être bien plus coquets et attentionnés envers leur corps qu’avant. Les hommes aussi aiment sentir bon, avoir une belle peau ou encore être tout simplement beau pour leur dulcinée mais aussi pour …

Beauté Mon quotidien

oct. 27, 2016 Santé Nutrition

Thyphanie Mouton

3 aliments pour prendre soin de votre prostate

La prostate est une glande exclusivement masculine, de la taille d'une noix, située sous la vessie. Elle entoure le canal de l'urètre qui évacue l'urine, ce qui explique les problèmes urinaires qui y sont souvent associés. Bien que ces troubles soient souvent liés à l'âge et qu'il est, dans certains cas, possible de les corriger …

Mon quotidien

oct. 24, 2016 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les facteurs qui nuisent à votre sexualité

Il semble que les problèmes de perte de libido, de manque de vigueur sexuelle ou carrément d’impuissance soient de plus en plus nombreux chez les « jeunes » hommes. Dès la quarantaine, certains sont affectés par ce type de problème en ignorant bien souvent leur origine. La faculté d’aimer comme le désir sexuel, mais aussi …

Sexualité

oct. 24, 2016 Santé Nutrition

La DALA, déficit souvent mis au placard

Alors que les femmes souffrent de ménopause à partir d’un certain âge, les hommes peuvent, eux-aussi, subir les séquelles d’un effondrement hormonal. Bien qu’on en parle très peu, voire pas du tout, la DALA – déficit androgénique lié à l’âge – serait presque tabou tant par la population qui en souffre que par le milieu …

Mon quotidien Sexualité

oct. 24, 2016 Santé Nutrition

Le cycle de la femme au fil des saisons

Les règles…. Ce sang qui s’écoule et le mal-être que certaines femmes vivent est un rite mensuel que chaque femme, ou presque, de nos sociétés actuelles vit. Alors que certaines vivront cette phase du mois avec simplicité et légèreté, d’autres supporteront moins bien les désagréments qui peuvent apparaître pendant ces quelques jours. La médecine orientale préconise un …

Mon quotidien

oct. 24, 2016 Santé Nutrition

Schizandra, une baie qui soutiendra votre libido

La Schizandra ou baies aux cinq saveurs Connaissez-vous cette baie aux cinq saveurs ? La Schisandra chinensis est une comme une liane arborescente sauvage qui est originaire du Nord Est de la Chine et de la Mongolie. Elle appartient à la famille des Illiciaceae. Très peu connue actuellement dans nos contrées, elle est pourtant très réputée …

Santé Naturelle Sexualité

oct. 20, 2016 Santé Nutrition

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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