Een zware tong, gebrek aan eetlust, trage spijsvertering, vermoeidheid... Het zijn allemaal tekenen dat je lever het niet meer aankan en dat je hem moet verzorgen. De lever is een belangrijk orgaan van het lichaam, met meerdere metabolische en energetische functies. Als centrum van alle activiteiten van ons lichaam kan het snel overbelast raken door externe en interne gifstoffen.
Om de lever te helpen ontgiften en zijn functies weer optimaal te gebruiken, zijn er vele mogelijkheden, maar wij richten ons hier natuurlijk op de essentiële oliën die het beste helpen om de lever weer effectief te laten werken. Wees echter voorzichtig, want het is gemakkelijk om een detox, dat een modewoord is geworden, te volgen onder de verkeerde omstandigheden. Een ontgiftingskuur, in natuurgeneeskundige zin, maakt deel uit van een proces dat met uw therapeut moet worden opgezet. Alleen hij of zij kan uw huidige vitale energie beoordelen en een dergelijke kuur aanbevelen als uw vermoeidheidstoestand dat toelaat.
Le foie et la fonction de détoxication hépatique
Parlons d’abord anatomie et physiologie : le foie est la glande la plus lourde de l’organisme, et est le deuxième organe après la peau, en termes de superficie.
- Il assure la régulation de nombreux métabolismes dans l’organisme car il est situé au carrefour du système digestif et circulatoire.
- Il possède un rôle métabolique majeur en excrétant des éléments essentiels à la digestion telle que la bile ou le cholestérol.
- Il métabolise aussi les glucides, les lipides, les protéines et la bilirubine, et fabrique des protéines plasmatiques.
- Il stocke le sang, les vitamines liposolubles et B12, et certains minéraux.
- Enfin, il métabolise les toxines telles que les médicaments et les métaux lourds.
On comprend aisément pourquoi il vaut mieux avoir un foie en bonne santé pour qu’il puisse honorer tous ses rôles ! Mais cela ne s’arrête pas là !
Les causes d’accumulation de déchets dans les tissus sont à la fois :
- endogène (encrassement provenant des processus de digestion et du métabolisme)
- et exogène (pollution du milieu extérieur avec des produits de synthèse, pesticides, poisons, métaux lourds…).
Il y a donc une nécessité vitale pour le corps d’avoir un système d’évacuation optimal de ces déchets, que l’on appelle la détoxication hépatique. Ces déchets devront subir une transformation pour être éliminés par les voies naturelles, celle-ci étant rendue possible par une enzyme appelée cytochrome.
Cependant, pour drainer le foie, il est indispensable que les autres émonctoires soient ouverts, notamment les reins et les intestins, pour pouvoir éliminer correctement les polluants remis en circulation dans le corps lors de la détox (d’où l’importance d’avoir une bonne énergie vitale à ce moment-là).
Comment préparer sa détox ?
Le cytochrome joue un rôle primordial dans la phase 1 de détoxication des déchets et sa capacité de travail est déterminée génétiquement (nous ne sommes pas égaux, et oui !).
- De rol van fase 1 is dus het afval beter oplosbaar te maken door een chemische functie te introduceren, maar deze nieuwe "geactiveerde" molecule is nog niet evacueerbaar zoals hij is en zal extreem pro-oxidant worden voor alle weefsels. Voor een goede werking van fase 1 is het nodig dat magnesiummangaan, zink, cuivre et chrome devront être couverts ainsi que l’apport en vitamines du groupe B à dose physiologique et de provenance naturelle.
- Pour que la phase 2 de détoxication fonctionne complètement, là encore un apport suffisant en minéraux, tels le soufre, le sélénium et le zinc, et vitamines est indispensable.
- Enfin, la phase 3 consiste à expulser le composé nouvellement créé hors de la cellule grâce à la bile (selles) ou vers les reins (urines).
- Entre les phases 1 & 2, des composants appelés métabolites intermédiaires toxiques sont créés. Ces composés sont très oxydants et on aura donc recours aux antioxydants, comme les vitamines E et C, pour en réduire les effets. La vitamine C qui a la capacité de recycler le glutathion sera à son tour recyclée par l’acide lipoïque (bœuf, foie, brocoli, épinard, oignons, ails), les flavonoïdes (oignons, brocoli, pomme, thé vert, raisin, romarin …), et le glutathion. Ce dernier sera recyclé par l’acide lipoïque, la vitamine C et les vitamines du groupe B. Il sert, en plus de catalyser la phase 2, à la prévention de la DMLA, des maladies cardio-vasculaires, du diabète, du cancer, à un immuunsysteem effectief en vertraagt veroudering.
Quelles HE efficaces pour le foie ?
De essentiële oliën, in synergie met de hierboven genoemde voedingsstoffen, helpen de lever te draineren, vergemakkelijken de ontgifting en helpen zelfs de hepatocyten te vernieuwen.
L’huile essentielle de romarin à verbenone
L'rozemarijn etherische olie à verbénone (Rosmarinus officinalis CT verbénone), contient une cétone monoterpénique qui aide efficacement à la détoxification hépatique, elle est régénératrice des hépatocytes et présente une activité drainante du foie par ses propriétés cholagogues. De ce fait, elle se montre d’une grande aide en cas d’excès alimentaires ou d’alcool. De plus, associée à des huiles essentielles riches en phénols (Origan, Sarriette des Montagnes…), elle en diminue la toxicité hépatique lors de leur prise orale.
Elle peut s’utiliser seule, à raison d’une goutte sur une pastille neutre, à laisser fondre sous la langue après le déjeuner pendant 7 jours maximum.
L’huile de Lédon du groenland
De essentiële olie van Groenland Ledon (Ledum groenlandicum) helpt ook bij de drainage van de lever en de regeneratie van de levercellen, waardoor het de essentiële olie bij uitstek is bij zware intoxicatie, cirrose en de nawerkingen van virale hepatitis (onder medisch toezicht).
Bij een vermoeide lever kun je het toepassen:
- 2 gouttes mélangées à 5 gouttes d’plantaardige olie twee keer per dag op de lever gedurende 3 weken. Omdat de lever van warmte houdt, raden wij u aan er een warme kruik op te leggen.
L’huile essentielle de carotte
L’huile essentielle de carotte (Daucus carota) est régénérante et stimulante du foie. Elle permet de stimuler les voies biliaires en régénérant les cellules hépatiques, notamment après une infection virale.
Het kan worden genomen als ontgifting na een drugsbehandeling of na overeten.
Comment les HE pour le bien-être du foie ?
- Meng 35 druppels wortel met dezelfde hoeveelheid rozemarijn verbenone en Labrador thee in een glazen flesje met dropper. Neem 2 druppels van dit mengsel verdund in een theelepel miel of olijfolie, twee keer per dag na de maaltijd, gedurende maximaal 7 dagen.
- Speciale voorzorgsmaatregelen: dit mengsel wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, noch voor kinderen jonger dan 7 jaar. Rozemarijn verbenone essentiële olie wordt afgeraden voor ouderen, mensen met epilepsie, in geval van mastose of een geschiedenis van hormoonafhankelijke kanker, vanwege de "progesteron-achtige" werking.
- De essentiële olie van Groenland Ledon wordt afgeraden voor mensen die bloedverdunnende medicijnen of cumarines gebruiken. Ten slotte moet de essentiële olie van wortel medisch worden gecontroleerd in geval van lever- of nierproblemen of een hoog cholesterolgehalte. Het wordt ook afgeraden in geval van kanker of geschiedenis van kanker.
L’huile de Livèche
L’huile essentielle de Livèche (Levisticum officinale) possède des propriétés antitoxiques et drainantes exceptionnelles. Elle bloque et aide à l’élimination des toxines d’origine exogène, et peut soulager des suites d’une intoxication. Pour accompagner une détox printanière, elle agit en synergie avec le rozemarijn verbenoneEen druppel van elk op een neutrale zuigtablet, te smelten in de mond na de lunch, gedurende 8 dagen.
- En mélange avec l’HE de céleri (Apium Graveolens), drainante et décongestionnante du foie, et l’HE de Lédon du Groenland, elle soulage le foie fatigué : pour cela, mélangez 20 gouttes de chaque dans un flacon avec dropperverdun dan 2 druppels van het mengsel in een theelepel olijfolie of mielTwee keer per dag bij de maaltijd in te nemen, gedurende maximaal 15 dagen.
- Speciale voorzorgsmaatregelen: deze synergie wordt afgeraden voor zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, en voor kinderen jonger dan 12 jaar.
L’huile essentielle de citron
Enfin, l’huile essentielle de citron (Citrus limonum) est le grand classique de la détox du foie. En effet, elle est à la fois protectrice, décongestionnante et détoxifiante des cellules du foie grâce à l’action du limonène, un monoterpène aux propriétés cholagogues et antioxydantes très utiles dans la phase 2 de la détox hépatique.
Mélange au citron pour la détox du foie
In een glazen druppelflesje:
- mélangez 25 gouttes d’citroen essentiële olie met dezelfde hoeveelheid lavas en selderij, en verdun 2 druppels van dit mengsel in een theelepel eetbare plantaardige olie, in te slikken tweemaal per dag aan het einde van de maaltijd, gedurende 15 dagen.
- Speciale voorzorgsmaatregelen: Essentiële citroenolie wordt afgeraden voor zwangere vrouwen jonger dan 3 maanden, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 3 jaar.