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Kaneel: een essentiële olie met krachtige eigenschappen

Stressbeheersing: kent u de TRE-methode?

TRE ou Tension Releasing Exercises – en français Exercices de Libération des Tensions – est une pratique inventée par l’Américain David Berceli. Cette technique consiste à réduire le stress. Il comprend une série d’exercices permettant de relâcher les tensions. Comment se pratique la méthode TRE et quels sont ses bienfaits ? La méthode TRE éradique le …

Natuurlijke Gezondheid Stress

mei 27, 2019 Sante Nutrition

Rhodiola: de anti-stress plant?

Connu aussi sous le nom de « racine dorée » ou de « racine arctique », la rhodiole est une plante adaptogène dotée d’un formidable pouvoir de combustion des graisses, d’amélioration de l’énergie et de stimulation du cerveau. En fait, les adaptogènes forment un groupe de plantes pouvant aider votre corps à s’adapter au stress physique et émotionnel. Cette …

Natuurlijke Gezondheid Stress

mei 27, 2019 Sante Nutrition

Candidiasis: Voedingsmiddelen die uw darmen mogen genezen

Vous souffrez de la candidose ? Si c’est le cas, vous devriez strictement suivre un régime antifongique. Vous trouverez ci-dessous une liste détaillée des aliments que vous êtes autorisé à manger et ceux que vous devriez éviter. C’est l’un des moyens les plus simples et les plus naturels de traiter ce trouble fongique, tout en inhibant …

Natuurlijke Gezondheid Voeding

mei 27, 2019 Sante Nutrition

Kokosolie om eczeem te verlichten: een goed idee?

Bien que ce ne soit pas une panacée, plusieurs individus atteints d’eczéma constatent que l’huile de coco apaise la peau et soulage les symptômes comme la sécheresse et les démangeaisons. Cette affection cutanée peut ainsi se manifester par des plaques de peau sèche, irritée et squameuse. Le but du traitement est de garder la peau …

Natuurlijke Gezondheid Plantaardige oliën Schoonheid

mei 27, 2019 Sante Nutrition

Spiermassa: hoe krijg je die?

Si vous souhaitez obtenir une silhouette athlétique, la prise de masse musculaire s’avère être un passage obligé pour que vous puissiez y arriver sans faille. Afin de pouvoir augmenter le volume des muscles de votre corps, il est impératif de suivre une approche bien ciblée et mesurée selon un programme bien défini. Continuez la lecture …

Natuurlijke Gezondheid

mei 27, 2019 Sante Nutrition

Resistent zetmeel: wat je moet weten

Pour la grande majorité des gens, le mot « amidon » peut évoquer des images de plaisirs coupables et de friandises riches en calories comme les pizzas, les pâtes ou encore les beignets. Notre cerveau a été maintes fois persuadé que les féculents sont malsains et devraient être évités à tout prix, si l’on souhaite rester en …

Natuurlijke Gezondheid Voeding

mei 27, 2019 Sante Nutrition

Natuurlijke anabolen: waar vind je die in je voeding?

Les stéroïdes ou les anabolisants chimiques faisaient couramment l’objet de critiques par les médecins compte tenu des risques qu’ils faisaient courir aux sportifs qui les consommaient en excès. Ces produits chimiques comportent également un risque cardio-vasculaire en cas de grosse consommation. Heureusement, vous pouvez désormais augmenter votre masse musculaire sans recourir à ces produits. Il …

Natuurlijke Gezondheid Voeding

mei 27, 2019 Sante Nutrition

Scrubben met zwarte zeep, voorouderlijk oosters schoonheidsritueel

Le rituel du gommage au savon noir est bien plus qu'une pratique de beauté au naturel à l'oriental… Le gommage permet non seulement de se débarrasser des peaux mortes mais aussi de stimuler les circulations sanguine, lymphatique et énergétique. Voici dans les prochaines lignes les raisons pour lesquelles vous devriez adopter régulièrement cette pratique de …

Schoonheid

mei 24, 2019 Sante Nutrition

De jala neti, ayurvedische techniek om de sinus te reinigen

Sujet aux sinusites chroniques, rhinites allergiques, nez bouché ? Vous souhaitez simplement prendre soin naturellement de votre sphère ORL ? Découvrez le jala neti, méthode ancestrale issue de la tradition ayurvédique qui permet de nettoyer vos cavités nasales naturellement. Tout le monde connaît les lavements de nez au sérum physiologique que l'on effectue lors de la toilette …

Natuurlijke Gezondheid

mei 24, 2019 Sante Nutrition

De voordelen van ananassap

L’ananas est connu comme le roi des fruits tropicaux. Saviez-vous qu’il est rempli de vitamines du groupe B, de manganèse, de cuivre, de potassium, de bêta-carotène et de fibres alimentaires ? Connaissez-vous le meilleur moyen d’obtenir tous ces nutriments ? Il vous suffit de préparer un jus d’ananas ! Bien que ce jus ne soit pas le premier …

Immuniteit Natuurlijke Gezondheid Spijsvertering-Transit Voeding

mei 23, 2019 Sante Nutrition

Het kloven dieet om gewicht te verliezen

Depuis longtemps, le régime gaps constitue l’un des moyens les plus sains pour désintoxiquer et stimuler la flore intestinale. Si vous considérez que c’est un mode de vie – pas seulement un régime - vous pouvez en tirer tous les bénéfices pour la santé. Alors, quels sont les bienfaits de ce régime ? Tout d’abord, …

Mijn voeding

mei 23, 2019 Sante Nutrition

Intermittent fasting: tips om het aan te nemen

Le jeûne intermittent, aussi appelé jeûne par intermittence, est une méthode alternant les périodes de jeûne et les périodes d’alimentation habituelle. Il présente de nombreux bienfaits sur le corps. Plus qu’une méthode pour garder la ligne, il contribue à éliminer les toxines du corps. Cela a permis à notre système digestif de disposer de plus …

Mijn voeding Natuurlijke Gezondheid

mei 23, 2019 Sante Nutrition

Fruit met een lage glycemische index?

La plupart des nutritionnistes recommandent les fruits à index glycémique bas (IG). En effet, une alimentation saine devrait presque toujours inclure des fruits. Ce qui est particulièrement vrai si vous souffrez de fatigue surrénalienne ou du diabète. Cet article vous aide à trouver les meilleurs fruits IG bas convenables à votre santé et votre glycémie. …

Mijn voeding Voeding

mei 21, 2019 Sante Nutrition

De voedselpiramide

La pyramide alimentaire est un outil de référence en ce qui concerne l’équilibre alimentaire de base. Si celle-ci est bien utilisée au quotidien, cela permet de faire les bons choix et d’équilibrer l’alimentation. Dans cet article nous allons apprendre comment la lire et surtout comment appliquer ses principes dans notre alimentation de tous les jours. …

Mijn voeding Voeding

mei 20, 2019 Sante Nutrition

Hoe krijg je een mooie huid

Je mets quoi dans mon assiette ? Notre peau est régulièrement agressée par des agents extérieurs comme le froid, le soleil, le vent, … Cela a tendance à l’irriter, l’assécher, la déshydrater et les crèmes ou autres produits ne suffisent pas à lui rendre son éclat. Afin de garder une peau bien hydratée, un teint éclatant …

Schoonheid

mei 20, 2019 Sante Nutrition

Baserende voedingsmiddelen: de meest alkaliserende?

Les aliments que vous mangez se distinguent en trois grandes parties selon le niveau de PH : acides, neutres et bases ou alcalins. Une bonne habitude alimentaire privilégie une ration riche en nourritures neutres ou basifiantes. En effet, les cellules dans votre organisme contribuent à la mise en place de cet équilibre. Pourtant, il convient de …

Natuurlijke Gezondheid Spijsvertering-Transit Voeding

mei 20, 2019 Sante Nutrition

Is paardenbloem effectief tegen kanker?

Bien souvent considéré comme une mauvaise herbe poussant à profusion dans nos jardins, le pissenlit (Taraxacum Officinale) est une plante sauvage qui mérite toute notre attention. Petit historique On retrouve des traces de l’utilisation du pissenlit pour ses vertus médicinales pendant l’Antiquité en Grèce, mais c’est surtout dans les médecines chinoise et amérindienne que cette …

Natuurlijke Gezondheid

mei 20, 2019 Sante Nutrition

Probiotica om acne te bestrijden?

Personne n’aime se réveiller et découvrir que sa peau a éclaté du jour au lendemain ! Il se peut que vous ayez déjà tout essayé un tas de traitements et de soi-disant « remèdes miracles ». Pourtant, votre acné ne cesse de revenir. Les épidémies d’acné peuvent être très persistantes. Ce n’est pas un problème de peau qui …

Immuniteit Schoonheid Voeding

mei 17, 2019 Sante Nutrition

Desmodium, een bondgenoot plant om de lever te beschermen

Dans les années 60, Le Dr Pierre Tubéry et son épouse Dr Anne-Marie Tubéry Crauzes étaient médecins dans un dispensaire au Cameroun. Plusieurs témoignages rapportent des guérisons d’hépatites d'Européens suite à la prise d'une plante locale prescrite par les guérisseurs traditionnels : il s'agissait du desmodium. Explication de cette plante protectrice du foie. Botanique Le Desmodium, …

Natuurlijke Gezondheid

mei 17, 2019 Sante Nutrition

Hoe voorkom je digitale vermoeide ogen?

Travailler sur un ordinateur, consulter son téléphone portable, surfer sur le net depuis sa tablette, les écrans font partie intégrante de notre vie moderne. Seulement, regarder un écran et lire un livre ne demande pas le même effort. Passer plus de 8h par jour derrière un écran peut fatiguer votre vue. Porter des lunettes adaptées est …

Natuurlijke Gezondheid

mei 17, 2019 Sante Nutrition

Alles over de voordelen van hydrotherapie

L'hydrothérapie peut aider les enfants et les adultes susceptibles de perdre de la force et de perdre du volume musculaire en raison de leur incapacité à se déplacer de manière autonome. Grâce à l'apesanteur de l'eau, ils peuvent se tenir debout et marcher seuls pendant les séances de thérapie. Cela procure une liberté de mouvement et un …

Onze bestanden

mei 14, 2019 Sante Nutrition

Stoppen met roken: natuurlijke oplossingen

Le tabac est une drogue qui engourdit le système nerveux. Les carences nutritionnelles participent à la création de stress qui va induire une dépendance au tabac. Le stress ainsi qu'une alimentation déséquilibrée sont de gros consommateurs de nutriments. Ainsi, le tabac consomme beaucoup de vitamines et d’oligo-éléments. Plus on fume, plus on puise dans les …

Natuurlijke Gezondheid

mei 14, 2019 Sante Nutrition

De heilzame werking van stuifmeel

Que les allergiques aux pollens se rassurent, il ne s'agit pas de la même chose ! Les pollens entomophiles (transporté par les abeilles) ne provoquent pas les réactions allergiques des pollens anémophiles (transportés par le vent)… D'où provient le pollen comestible ? Toute les fleurs, aussi petites soient-elles, produisent du pollen qui est la semence mâle. En …

Natuurlijke Gezondheid

mei 14, 2019 Sante Nutrition

Ons veganistisch koekjes recept

Après la recette de pancakes vegan, découvrons ensemble la recettes des cookies. Il existe une multitude de versions mais dans cet article nous vous en proposons deux : une classique et une sans gluten ni lactose. Dans les recettes classiques de cookies, du beurre et des œufs sont utilisés, or ce sont deux ingrédients qui sont …

Mijn voeding

mei 9, 2019 Sante Nutrition

À propos

Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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