Wenn wir uns dem 50. Lebensjahr nähern, beginnt die Haut vom Zahn der Zeit gezeichnet zu sein. Falten, Pigmentflecken, Trockenheit, Elastizitätsverlust ... Obwohl die Alterung der Haut normal ist, können bestimmte Faktoren diesen Prozess verstärken. Erfahren Sie in den nächsten Zeilen, wieman reife Haut natürlich pflegen kann.
Prendre soin des peaux matures de l'intérieur
Vor der Anwendung von Creme und Serum ist es wichtig, auf die Lebensweise zu achten. Ernährung spielt eine nicht zu vernachlässigende Rolle bei der Erhaltung der Qualität der Haut. Trockene, straffe und empfindliche Haut braucht essenzielle Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren können durch Borretsch- oder Nachtkerzenöl, aber auch durch Olivenöl und kalten Seefisch zugeführt werden.
Eine Altershaut braucht auch Antioxidantien. Vitamin E (Tocopherol) ist in Kombination mit Vitamin C, Selen und Zink ein starkes Antioxidans. Es ist in Weizenkeimöl, ungebleichten Mandeln, Sonnenblumenkernen, Haselnüssen, Distelöl, Pinienkernen und Erdnüssen enthalten... Darüber hinaus enthalten farbige Früchte und Gemüse Antioxidantien pflanzlichen Ursprungs.
Warum Antioxidantien einnehmen? Antioxidantien helfen, die Auswirkungen freier Radikale zu bekämpfen. Letztere beschleunigen nämlich den natürlichen Alterungsprozess, indem sie die Zellen oxidieren. Freie Radikale kommen von der Sonne, Tabak, Stress, schlechte Sauerstoffversorgung (Mangel an Sport, verschmutzte Umwelt, geschlossen ...), eine denaturierte Ernährung und arm an Obst und Gemüse, Umweltverschmutzung usw. ...
A partir de quand parle-t-on de peau mature ?
Mit der Menopause beginnt die Epidermis an Elastizität, Festigkeit und Ausstrahlung zu verlieren. Dies ist eine Folge der Abnahme des Östrogenspiegels. Reife Haut ist also immer mit den Wechseljahren und nicht mit einem Alter verbunden.
Quel soin pour une peau mature
Eine reife Haut verdient eine angepasste Pflege. Sie wird empfindlich, was bedeutet, dass sie intensiv genährt, geschützt und mit Feuchtigkeit versorgt werden muss. Außerdem wird die Haut dünner und die Mimikfalten vertiefen sich.
Nähren: Reife Haut trocknet schnell aus. Ihm fehlen Lipide, was dieses Spannungsgefühl beschleunigt und verstärkt. Die pflanzlichen Öle, die morgens und abends aufgetragen werden, nähren das oberflächliche Gewebe und machen es geschmeidig und komfortabel.
Hydration: Bei diesem Lipidmangel trocknet die Haut sehr schnell aus. Es ist daher notwendig, eine angepasste Tages- und/oder Nachtcreme oder Aloe Vera zu verwenden, die ebenfalls eine straffende Wirkung haben.
Quelles huiles végétales pour les peaux matures ?
Wie bereits erwähnt, ist es wichtig, der Haut Lipide zuzuführen, um sie weicher zu machen. Pflanzliche Öle sind ausgezeichnete Schönheitsmittel. Auch wenn ihr Name etwas anderes vermuten lässt, hinterlassen sie bei richtiger Auswahl die Haut nicht fettig. Sie nähren und machen die Haut auf natürliche Weise weich.
Die Pflanzenöle, auf die man sich bei reifer Haut konzentrieren sollte, sind:
Es gibt auch Mischungen von Ölen, Kräutern und Gewürzen in perfekten Proportionen, die von Khadi Ayurvedic Schönheitspflege Marke.
L'auto-massage anti-âge : le kobido
Kobido ist eine alte japanische Anti-Aging-Selbstmassage, die in der Welt der natürlichen Schönheit voll im Trend liegt. Durch Kneten, Effleurage, Druck und Kneten auf bestimmten strategischen Gesichtspartien reduzieren Sie Falten und entspannen Ihre Gesichtszüge.
Sie können es jeden Tag, morgens und abends, bei Ihrer Gesichtspflege anwenden, um einen Lifting-Effekt zu erzielen.
Les sérum pour les peaux matures
Reife Haut verdient eine präzise Pflege mit hochwertigen Inhaltsstoffen. Das Serum ist ein Wirkstoffkonzentrat, das die Auswirkungen der natürlichen Hautalterung wirksam bekämpft. Verschiedene Kosmetikmarken mit ethischen Werten bieten Anti-Aging-Seren in ihrem Sortiment an.
Je nach Empfehlung als Tages- oder Nachtpflege aufgetragen, vervollständigt und verstärkt diese verjüngende Behandlung Ihre Schönheitsroutine.
Comment procéder :
Geben Sie ein paar Tropfen in Ihre Handfläche, gemischt oder nicht mit Ihrer Tagescreme oder Ihrem Pflanzenöl.
Reiben Sie die Hände aneinander, um das Material zu erwärmen.
Massieren Sie Ihre Haut mit sanften, kreisenden Bewegungen von innen nach außen ein oder nutzen Sie die Gelegenheit, um Kobido zu üben!
Pour conclure
Zur Pflege reifer Haut gehört nicht nur, was man auf die Haut aufträgt, sondern auch, was man zu sich nimmt. Es ist daher wichtig, diese verschiedenen Aspekte zu berücksichtigen, um für sich selbst, seine Gesundheit, sein Wohlbefinden und seine Haut zu sorgen!