Winter. Es ist kalt, grau, regnerisch und manchmal schneereich. Nebel und Frost begrüßen uns am Morgen, wir, mit dem Schaber in der Hand, bereit, die Windschutzscheibe zu kratzen und betend, dass das Auto wieder starten kann... Es ist noch dunkel und wir wissen, dass es bei unserer Rückkehr immer noch dunkel sein wird... Wenn Sie den Winter als eine Zeit der Depression oder Frustration empfinden, laden wir Sie ein, diesen Artikel zu lesen, der Ihnen vielleicht eine andere Perspektive auf die dunkle Jahreszeit bis zur Rückkehr des warmen Wetters gibt. Mal sehen, was uns die natürlichen Zyklen der Jahreszeiten zu sagen haben...

La roue des saisons, un cycle vertueux d'un éternel recommencement. 

Getrennt vom Land unserer Vorfahren, haben wir den Sinn und den Faden der Jahreszeiten verloren. Dieser ewige Anfang lädt uns ein, in Harmonie zu leben und sich mit der Umwelt zu synchronisieren. Loslassen, kleiner Tod, Wiedergeburt und Expansion. Einatmen/ausatmen.

Die westliche Lebensweise ist nicht mehr dem Himmel und der Erde zugewandt. Er schaut geradeaus, wie man auf ein Ziel zielt: Geschwindigkeit, Schnelligkeit, Rentabilität... Jeder Gedanke an Geduld, an Langsamkeit, an den richtigen Rhythmus ist vergessen. Nur wer gärtnert, weiß, dass jeder Transformationsprozess die nötige Zeit braucht. Neben dem Bedürfnis, sich besser zu ernähren, sind die neuen Gärtner auch auf der Suche nach der berühmten Rückkehr zur Erde und zum universellen Timing. 

L'hiver, le temps du repos... 

Der Winter sollte seinem Wesen nach die ruhigste Zeit des Jahres sein, die Zeit, in der man zu Hause bleibt, das Geschirr köcheln lässt und den Haushalt in ein sanftes Licht taucht. Der Winter ist eine Zeit der Ruhe. Die Arbeit auf den Feldern ist vorbei. Der Saft der Bäume ist zu den Wurzeln in der Tiefe der Erde zurückgekehrt. Es isteine schwebende Zeit, in der nichts passiert. 

Und doch sind wir trotz allem verstrickt in den Wettlauf der Jahresendfeiern, in berufliche Zwänge, die vor dem neuen Jahr erledigt werden müssen, in äußere Aufforderungen, die unser inneres und persönliches Ökosystem stören. 

Un hiver mal vécu est un hiver mal compris

Der Winter ist für viele Menschen eine komplizierte Zeit, weil sie teilweise vom natürlichen Rhythmus der Jahreszeiten und ihrer eigenen zyklischen Natur abgekoppelt sind. Das macht es ihnen schwer, zur Ruhe zu kommen, das Nichtstun zu akzeptieren, zu Hause zu bleiben, und vor allem ist der Winter die Jahreszeit, die uns in den eigenen Hintern drückt. Sie lädt uns ein, mit unseren Schattenbereichen in Kontakt zu kommen, um es mit Jungs Worten zu sagen. 

Diese dunkle Zeit weckt all unsere alten Dämonen, tiefen Ängste und verdrängten Gefühle: Verlassenheit, Zurückweisung, Wut, Einsamkeit usw. 

Der Winter ist ein kleiner Tod. Sie ermöglicht die Erforschung unseres Unbewussten, um all das loszulassen, was vor der Wiedergeburt im Frühling nicht mehr gebraucht wird. 

Comment vivre en harmonie avec l'hiver

• Bereiten Sie Ihr gemütliches Nest vor: Plaid, Teppich, weiches Kissen, gedämpftes Licht, Kerze, Räucherstäbchen, Diffusion ätherischer Öle (ohne Anwesenheit von Kindern oder Tieren)

• Zubereitung von Schmorgerichten: Eintopf, Tagine, Curry, Suppe...

• Kochen von Gemüse, das die Verankerung fördert: Wurzelgemüse (Kartoffel, Süßkartoffel, Pastinake, Karotten...) und Kürbis (Butternuss, Kürbis, Kürbis...)

• Essen Sie regionales und saisonales Obst (Äpfel, Birnen, Kiwi). Für bestimmte Temperamente sind Zitrusfrüchte in unseren Ländern nicht zu empfehlen. Denken Sie an Pasteten, Kompotte usw...

• Denken Sie an Gewürze, die "Feuer" bringen: Zimt, Ingwer, Nelken, Kurkuma und Kräuter: Rosmarin, Lorbeer, Thymian, Oregano, Salbei...

• Vorbereiten Die Aufgüsse mit getrockneten Wild- oder Gartenpflanzen, um Genuss, Komfort und Vorbeugung von Winterkrankheiten zu verbinden

• Verlangsamen Sie das Tempo: Vermeiden Sie Sport am Abend, organisieren Sie Ihre Weihnachtseinkäufe im Voraus, machen Sie Nickerchen, schlafen Sie aus oder gehen Sie früh ins Bett, spielen Sie Brettspiele mit der Familie usw.

•  Holen Sie regelmäßig frische Luft in der Natur: im Wald, am Meer, in den Bergen, auf dem Land usw.

Die wichtigste Regel ist, auf die Bedürfnisse des Körpers zu hören. Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie zu Hause, in Ihrer Höhle, bleiben wollen. Es ist die Energie der Jahreszeit, die das will!