Wenn Sie auf die 40 zugehen, verliert Ihre Haut an Elastizität und es entstehen Falten und Fältchen auf der Stirn, in den Augen- und Mundwinkeln. Die Auswirkungen der Zeit lassen sich mit einer täglichen Routine und natürlichen Produkten, die auf Ihr Gesicht abgestimmt sind, eindämmen. Entdecken Sie die richtigen Schritte für eine strahlende Haut, wenn Sie auf die 40 zugehen!

Das Abschminken, ein unverzichtbarer Schritt

Egal, ob Sie Make-up tragen oder nicht, dieser Schritt ist notwendig. Er entfernt nicht nur alle Spuren von Kosmetika, sondern auch Rückstände von Verschmutzungen, Staub und Schmutz. Das Stadtleben strapaziert die Haut, die einer Vielzahl von Mikroaggressionen ausgesetzt ist, die, wenn sie sich ansammeln, die Zellalterung beschleunigen.

Für eine natürliche Make-up-Entfernung können Sie ein pflanzliches Öl wie Kokosnuss- oder Jojobaöl verwenden. Ein paar Tropfen in die Handfläche geben und auf dem ganzen Gesicht verteilen, besonders auf den geschminkten Bereichen: Augen, Augenbrauen, Wimpern und Lippen.

Obwohl es so aussieht, als würde man die Haut mehr fetten, wenn man Fett auf das Gesicht aufträgt, ist das Gegenteil der Fall. Die Pflanzenöle besitzen antiseptische, antibakterielle, pflegende und talgregulierende Eigenschaften.

Geeignete Hydrolate verwenden

Nach dem Abschminken oder als Lotion am Morgen sind Hydrolate ideal, um alle Hauttypen zu pflegen. Je nach Hautqualität, ob Sie während der Prämenstruation zu Akne neigen oder ob Ihre Haut reaktiv ist und zu Spannungsgefühlen neigt, können Sie folgende Hydrolate wählen:

• Rosmarinhydrolat, Lavendel : gegen Akne.
• Hydrolat aus römischer Kamille: Ekzem.
• Rosenhydrolat : empfindliche Haut.
  
  

Das Hydrolat wird wie ein Nebel direkt auf das Gesicht gesprüht. Entfernen Sie dann den Überschuss, indem Sie ihn mit einem sauberen Tuch abtupfen, oder tragen Sie das Hydrolat sanft mit einem abwaschbaren Wattebausch auf.

Pflanzenöle für die Haut in den Dreißigern

Um dem Elastizitätsverlust zuvorzukommen, sollten Sie so früh wie möglich damit beginnen. Dazu können Sie bei Ihrer täglichen Pflege je nach Hauttyp ein Pflanzenöl hinzufügen :

• Fettige Haut: HV von JojobaNigella, Aprikosenkerne.
• Trockene Haut: HV von Moschusrosene, Bourrache, Argan, Macadamia.
• Empfindliche Haut: HV Borretsch, Argan, Süßmandel.
  
  
  

Kobido, eine Anti-Falten-Massage

Kobido ist eine Gesichtsmassagetechnik, mit der die Haut geschmeidig gemacht und gestrafft werden kann. Diese aus Japan stammende Massage wird täglich mit präzisen Griffen wie Palpierollen, Knetungen und Streichungen durchgeführt, die der Richtung des Lymphflusses folgen. Die Falten werden gemildert und die Haut gewinnt an Festigkeit.

Im Internet kursieren zahlreiche Videos, in denen Sie die Grundlagen dieser Selbstmassage erlernen können. Ansonsten können Sie sich entweder selbst darin ausbilden lassen oder einen Profi beauftragen, der sich um Sie kümmert und Ihre ganze Schönheit zum Vorschein bringt!

Tragen Sie geeignete Seren auf

Produkte mit dem Stempel "Anti-Falten" werden aufgetragen, bevor Falten entstehen. Sie nähren die Haut bis in die Tiefe und die in ihnen enthaltenen Wirkstoffe helfen, die Auswirkungen der Zeit zu mildern. Sie sind in der Regel reich an Antioxidantien und bekämpfen die schädlichen Auswirkungen freier Radikale. Bei den meisten dieser Kosmetika handelt es sich um Konzentrate. Ein bis zwei Tropfen pro Anwendung sind ausreichend.

BONUS: Der ideale Teller für schöne Haut mit 40

Wer sich um seine Haut kümmert, muss auch darauf achten, was er isst. Die Haut verrät viel über Ihren inneren Zustand. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, wenden Sie sich an einen Naturheilpraktiker, der Sie informieren und begleiten kann, um Hautprobleme zu lindern. 

Für eine schöne Haut mit 40 hier, was Ihr Teller enthalten sollte:

• Frisches Obst und Gemüse der Saison: für ihre Vitamine, Mineralien , Spurenelemente und ihren Reichtum an Antioxidantien.
• Eiweiß: rotes Fleisch maximal 2 Mal pro Woche, Huhn, Fisch, Eier - Vorsicht bei Wurstwaren!
• BIO Vollkorn- oder Halbvollkorngetreide, Weißmehl vermeiden.
• Omega-3-Fettsäuren: Fisch aus kalten Meeren, Ölsaaten, Chiasamen, Oliven-, Raps- und Leinöl aus erster Kaltpressung.
• Hülsenfrüchte: Denken Sie daran, sie vor dem Kochen über Nacht einzuweichen, um die Phytinsäure abzubauen. 

Vorsicht vor Exzessen: Bewegungsmangel, Alkohol, Fast Food, Süßigkeiten, Limonaden, Sport... "Zu viel tötet das Beste"!