Leiden Sie an Gastritis, Magenschmerzen, saurem Aufstoßen, Husten und haben ein gestresstes, nervöses oder ängstliches Temperament? Haben Sie schon einmal daran gedacht, dass sich Helicobacter Pylori in der Schleimhaut Ihres Magens einnisten könnte?
In der Kindheit erworben, bis ins Erwachsenenalter fortbestehend, betrifft das Vorhandensein des Bakteriums Helicobacter pylori im Magen schätzungsweise 50% der Weltbevölkerung. Für viele ist diese Infektion asymptomatisch, für andere verursacht sie viel Leid und für eine Minderheit, je nach H-Stamm. Pylori kann dieses spiralförmig geformte Bakterium die Entstehung von Magenkrebs. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über natürliche Lösungen, die herkömmliche Behandlungen ergänzen, um diese Bakterien ein für alle Mal auszurotten.
1 von 4 Personen in Frankreich soll mit H. Pylori infiziert sein
Laut wissenschaftlicher Literatur wird seine Kolonisierungsrate in Frankreich auf ca. 25% geschätzt! Die Übertragung erfolgt in der Regel familiär bei promiskuitiven Beziehungen in der Kindheit (Küsse, Trinken aus demselben Glas usw.).
Da H Pylori dank eines bestimmten Enzyms (Urease) eine Resistenz gegen die Magensäure entwickelt hat, kann er sich in der Magenschleimhaut festsetzen und langfristig eine Entzündung verursachen, die Gastritis genannt wird. In 5% der Fälle kann diese zu Geschwüren führen, da die geschwächte Schleimhaut porös wird und von der Magensäure "angeknabbert" wird.
Konventionelle Behandlung zur Ausrottung von H. Pylori
Die herkömmliche und empfohlene allopathische Behandlung beruht daher auf der Einnahme eines Protonenpumpenhemmers ("Säureblocker") in doppelter Dosis in Kombination mit zwei Antibiotika über sieben Tage. Vier bis sechs Wochen später wird ein Atemtest durchgeführt, um die Wirksamkeit der Behandlung zu überprüfen.
Die Folgen dieser allopathischen Behandlung sind nicht zu unterschätzen. Antibiotika, so gut sie auch sein mögen, laugen das Darmlumen vollständig von allem mikrobiellen Leben aus und zerstören damit die Mikrobiota, die aus einer ganzen Reihe von Bakterien besteht, die für eine gute körperliche und geistige Gesundheit unerlässlich sind.
Außerdem stößt die empfohlene Dreifachtherapie an ihre Grenzen (70% Erfolgsquote), was ein weiteres Problem aufzeigt: die Resistenz gegen Antibiotika, insbesondere gegen Clarithromycin, die in Frankreich bei 21% liegt.
Eine angemessene Ernährung gegen Säuren und Helicobacter Pylori
Um die Anstrengungen des Magens zu lindern, ist es ratsam, zunächst eine säurefeindliche Ernährungshygiene zu betreiben . Dies schließt alle raffinierten, zucker- und alkoholreichen Produkte, industriell gefertigte, zu fette und/oder zu scharfe Gerichte aus.
Bevorzugen Sie basenbildende Lebensmittel (Kartoffeln, Bananen ...) gegenüber sogenannten sauren Lebensmitteln.
Zu vermeidende Nahrungsmittel :
Gerichte mit Soße
fettreiche Gerichte: Wurstwaren und fettes Fleisch
Schimmelkäse: Blauschimmelkäse, Roquefort, Brie, Camembert, Munster, Ziegenkäse...
scharfe und würzige Pflanzen: asiatische, orientalische, afrikanische, indische Küche sowie alle Gerichte, die mit Senf oder Gewürzen zubereitet werden
Salate und Rohkost
Essiggerichte
die Gurken
die Schokolade
Ölsaaten: Walnüsse, Haselnüsse, Mandeln, Erdnüsse, Paranüsse...
kohlensäurehaltige Getränke und Soda
Alkohol
Fruchtsäfte
Tee und Kaffee
Es ist auch wichtig, dass Sie lernen, auf sich selbst zu hören, um Nahrungsmittel zu erkennen, die das Aufstoßen von Säuren auslösen oder Ihre Symptome verstärken.
Hülsenfrüchte hingegen sollten mindestens eine Nacht vor dem Kochen abgespült und eingeweicht werden, um eine weitere Schwächung des Magens zu vermeiden.
Lebensmittel, die Sie bevorzugen sollten :
gekochte Kartoffeln
gekochtes Gemüse: Karotten, Zucchini, grüne Bohnen, Chicorée, Auberginen, Spinat, Artischocken, Mangold...
Rohes Obst darf nur außerhalb oder am Anfang der Mahlzeit gegessen werden. Gekochtes Obst (Bratäpfel, Kompott, Kuchen...) kann am Ende der Mahlzeit gegessen werden. Bananen sollten sehr reif sein und mit einer Gabel zerdrückt werden. Zitrusfrüchte sollten je nach Empfindlichkeit gemieden werden.
Mageres Fleisch: Huhn, Truthahn, Kalb, Kaninchen
die Fische
Meeresfrüchte und Schalentiere
Halbvollkorngetreide : rizGrieß, Bulgur
Joghurt und Hartkäse: Cantal, Emmentaler, Gruyère...
stilles Wasser, das am besten zwischen den Mahlzeiten getrunken werden sollte
Aromatherapie als Ergänzung
Je nach den Empfehlungen Ihres Arztes, Aromatherapeuten oder Heilpraktikers können bestimmte ätherische Öle als natürliche Antibiotika wirken, ohne deren Nachteile zu haben. Als erste Wahl werden Sie sich für ätherische Öle mit Phenol interessieren, wie z. B. das vonoriganisch kompakt (Oreganum compactum), das das stärkste Bakterizid ist. Das ätherische Öl von Gewürznelke (eugenia caryophyllata), schränkt ihrerseits die Ausbreitung des Bakteriums stark ein.
Anschließend wird das ätherische Öl von Sicherheit (salvia officinalis) sorgt für die Heilung der Magenschleimhaut.
Phytotherapie zur Vorbeugung von Helicobacter Pylori
Cranberrysaft wird empfohlen, um Entzündungen zu lindern und das Wachstum von Bakterien einzuschränken, indem er sie daran hindert, sich an die Magenwände zu heften. Er ist jedoch nicht geeignet, um die Beschwerden zu beseitigen.
Lakritze ist ein natürliches Magenpflaster. Es beruhigt die Entzündung der Schleimhäute und heilt gleichzeitig die beschädigten Stellen. Nicht bei Bluthochdruck verzehren.
Kurkuma ist entzündungshemmend
le Ingwer die Verdauung erleichtern
le Gewürznelke ist ein starkes antibakterielles Mittel.