Man sagt, dass Vorbeugen besser ist als Heilen, nur dass man die Exzesse manchmal nicht kommen sieht! Vielleicht haben Sie Lust bekommen, sich mehr zu gönnen als sonst? Zumal dieses Jahr Weihnachten und Silvester eine ganz besondere Note haben... Jetzt fühlen Sie sich vielleicht müde, schwer, voll für die nächsten 2 Wochen, Übelkeit als Bonus... Bevor Sie über eine Entgiftung nachdenken, entdecken Sie ein paar einfache und natürliche Tipps, die Sie in Ihrem täglichen Leben umsetzen können, um Ihre Beschwerden zu lindern und Ihre Form und Vitalität wiederzuerlangen!
Venir à bout des ballonnements
Schlechte Nahrungskombinationen, Übergewicht, schlechtes Kauen, unausgewogene Mikrobiota, Laktose- oder Glutenunverträglichkeit können Blähungen verursachen. Unter dem medizinischen Begriff "Bauchmeteorismus" versteht man eine Ansammlung von Gasen im Magen oder Darm, die meist mit Aufstoßen und Blähungen einhergeht. Es ist völlig harmlos, aber sehr unangenehm...
Pflanzliche Aktivkohle: wie vom Hersteller oder Ihrem Apotheker empfohlen.
Grüner Ton: Zubereitung von Tonwasser. In einem Glas, das höher als breit ist, 1 Esslöffel grüne Tonerde in Wasser verdünnen. Gut mischen und über Nacht absetzen lassen. Trinken Sie am nächsten Tag nur das Oberflächenwasser ohne Mischung. Verwenden Sie zum Mischen nur Holzutensilien. Nehmen Sie von allen Medikamenten Abstand.
Aufguss von Sternanis und/oder Fenchelsamen : min 75cl/Tag
Walnussknospe: Walnussknospen-Glycerinmazerat wirkt auf die Darmflora, die Funktion der Leber und der Bauchspeicheldrüse, indem es die Produktion von Verdauungssäften anregt.
Reflux et acidité gastrique
Abgesehen von jeglicher Fehlbildung oder Pathologie des Magens sind Magenreflux und Übersäuerung die Folge von übermäßigem Essen (zu fett, zu viel Wasser, zu scharf, Kaffee...), saurer Hypersekretion und schlechtem emotionalen Management. Um Säurereflux zu vermeiden, wird empfohlen, mindestens 1h30 zu warten, bevor man sich hinlegt. Um die Verdauung dennoch zu unterstützen, hier ein paar Ratschläge:
Feigenbaumknospe: Feigenknospenmazerat ist "DIE" Knospe der Verdauung, sei es diätetisch oder emotional... Es beruhigt Magenentzündungen, wirkt wie ein Verband und besänftigt das Nervensystem, das den Magen dazu drängt, zu viel Säure zu produzieren. So bekämpft es die Magensäure und den gastroösophagealen Reflux, der das berühmte Brennen in der Speiseröhre verursachen kann.
Lakritz-Infusion: Das Lakritz wirkt wie eine Magenbandage. Langfristig erhöht es jedoch den Blutdruck. Nicht einnehmen, wenn Sie Blutdruckmedikamente einnehmen. Min 75cl/Tag
Grüner Ton: Wie oben erwähnt, hat grünes Tonwasser beruhigende Eigenschaften auf den gesamten Verdauungstrakt.
La nausée ou le retour du bâton
Die Festtage sind der Anlass für alle Exzesse: Schokolade, üppige und wässrige Mahlzeiten, Konsum von Aufputschmitteln (Kaffee, Zigaretten...)..... Die Leber kann nicht mehr mithalten und wird gesättigt. Die Leber kann nicht mehr mithalten und ist gesättigt. Sie sendet dann das Warnzeichen: Übelkeit, was ein Standardfasten zur Wiederherstellung der Gesundheit impliziert. Hören Sie auf Ihren Körper! Wenn es nicht fressen will oder wenn es sich ausruhen möchte, gehorchen Sie ihm! Hier ein paar Tipps, um diesen Moment so unangenehm wie möglich zu gestalten und vor allem so schnell wie möglich verschwinden zu lassen ...
Junge Rosmarinsprossen: Rosmarinknospenmazerat regt die Leber- und Gallenblasentätigkeit an. Es erleichtert somit die Verdauung von Fettstoffen.
Ätherisches Öl von Ingwer, Zitrone oder Pfefferminz: direkt aus der Flasche inhalieren
Ingwer-Infusion: Ingwer ist von der HAS (High Authority of Health) und der WHO für seine Wirksamkeit gegen Übelkeit anerkannt. Sie können den Saft von 1/2 Zitrone und Zitronenmelisse hinzufügen.
Les synergies de chez Santi-Shop
In unserem Online-Shop finden Sie zwei Knospenkomplexe aus dem Labor Herbalgem um Ihre Verdauung über die Feiertage zu erleichtern:
Transigem: Allianz aus jungen Rosmarin- und Holundersprossen und Ingwerextrakt zur Erleichterung und Regulierung des Transits.
Cologem: Synergie aus Feigenbaumknospe, jungen Rosmarinsprossen, pektinierter Tanne, natürlichen Extrakten aus Propolis, Kurkuma, Galgant und duftendem Ahorn.
Verwaltungsmodus : zwischen 15 und 20 Tropfen pro Tag in etwas Wasser verdünnt. Zur Einnahme außerhalb der Mahlzeiten in mehreren Dosen. Vor dem Verschlucken im Mund behalten.