Den eigenen Fruchtbarkeitszyklus kennen zu lernen, ist für Paare mit Kinderwunsch eine Priorität, um sich gelassener auf das Ziel der Empfängnis zuzubewegen. Das Vorhaben, ein Baby zu bekommen, ist ein Projekt, das normalerweise zu zweit, als Paar, durchgeführt werden sollte, und daher wäre es keine sehr gute Idee, von der Frau zu verlangen, ihren Zyklus ganz allein zu managen.

Zugegeben, die Begriffe Eisprung, prämenstruelles Syndrom oder Menstruation und Monde (dixit, Menstruation) gehören nicht unbedingt zum Alltagsvokabular von Männern, da wir, die meisten von uns, leider so erzogen wurden, dass wir Rosa und Blau voneinander trennen.

Den eigenen Zyklus kennen

Dennoch bedeutet die Teilnahme an der Reise in Richtung Familienzuwachs auch, dass man an diesem Zyklus teilnimmt, den die Frau jeden Monat durchlebt, manchmal bewusst, oft aber auch unbewusst. Viele Frauen wissen nämlich nicht, wie ihr Körper und manchmal sogar ihre Anatomie funktionieren.

Je nachdem, wie das Endometrium (Schleimhaut, die das Innere der Gebärmutter auskleidet und sich im Laufe des Lebens umwandelt und verändert) aussieht, kann es sein, dass die Gebärmutterschleimhaut nicht mehr richtig funktioniert. Zyklus Menstruation), wird sich der Menstruationszyklus also im Laufe des Monats verändern. Verschiedene Phasen werden also physisch beobachtet:

• Die Menstruationsphase, die mit dem ersten Tag des Zyklus beginnt: Es ist die Periode! Es ist die Endometriumschleimhaut, die sich abbaut und aus dem Körper der Frau austritt. Letztendlich ist die Menstruation nicht wirklich Blut.
• Die Proliferationsphase, die die Zeit nach der Menstruation bis zum Eisprung ist. Dieses Endometrium wird im Laufe der Zeit wieder aufgebaut, regeneriert und verdickt sich.
• Die Sekretionsphase, die unmittelbar nach dem Eisprung beginnt. In dieser Zeit hat die Gebärmutterschleimhaut ihre maximale Entwicklung erreicht und kann einen Embryo aufnehmen, wenn es zu einer Befruchtung gekommen ist. Ist dies nicht der Fall, beginnt ein neuer Zyklus der Schleimhautzerstörung mit dem Einsetzen der Menstruation.

Wir werden bereits verstehen, dassin der Sekretionsphase keine Fruchtbarkeit mehr möglich ist. Denn die Ausbreitungsphase ist die fruchtbarste Phase des Monats, in der der Geschlechtsverkehr vielleicht ausschlaggebend ist, wenn das Paar einen Kinderwunsch hat.

Um bei der Entdeckung des eigenen Körpers noch weiter zu gehen, können wir auch den sogenannten Ovarialzyklus verstehen, der in zwei Phasen unterteilt ist:

• Die Follikelphase (vom ersten Tag der Menstruation bis zum Eisprung) : In dieser Phase kommt es zur Bildung von Östrogen mit Speicherung im Fettgewebe und Freisetzung in den Blutkreislauf. Der Körper erzeugt und speichert also Östrogen in unserem "Fett" und gibt einen anderen Teil ins Blut ab.
• Die progestative Phase ist die Zeit nach dem Eisprung und vor der Menstruation. Diese Gestagenphase oder auch Lutealphase genannt, existiert dank eines Hormons namens Progesteron. Dieses Progesteronhormon dominiert in dieser späten Phase des Zyklus.

Ohne Empfängnis ist die Eizelle im Eierstock leer geblieben und er wird dieses Progesteron ausschütten, damit verschiedene Dinge im Körper passieren können: Der Gebärmutterhals schließt sich, die Gebärmutterschleimhaut wird mit Nährstoffen versorgt, die Gebärmutterwand wird dicker usw..

In dieser Phase ist die Körpertemperatur nur um wenige Zehntel höher als in der Follikelphase. Halten wir fest: In dieser Phase steigt das Progesteron mit der Temperatur.

Es ist die prämenstruelle Zeit, die viele Frauen aufgrund von zahlreiche Unannehmlichkeiten die sie leisten kann.

Zu verstehen, wie der eigene Körper funktioniert, ist eine wertvolle Hilfe, um auf diesem Weg der Selbstfindung und der Vereinigung als Paar voranzukommen.

Die Symptothermie ist eine Verhütungsmethode, die in Gemeinschaften, die eine Rückkehr zur Natürlichkeit befürworten, an Bedeutung gewinnt. Vor allem aber ist sie eine sehr geeignete Methode für Paare, die schwanger werden möchten und lernen wollen, wie sie perfekt funktionieren.

Ein Baby zu bekommen ist ein Projekt, das bewusst zu zweit gelebt wird.