Voila une association de plantes qui constitue une alternative naturelle aux somnifères et autres benzodiazépines proposés en cas d’insomnie ou de difficulté d’endormissement.
Valériane
La Valériane (75 mg) : cette plante possède un réel effet somnifère démontré par de nombreuses études. Elle diminue fortement l’agitation, réduit le temps d’endormissement et améliore la qualité du sommeil. Elle s’est avérée aussi efficace que certains somnifères, calmants et hypnotiques chimiques, mais sans en avoir les effets secondaires.
Tryptophane
Le Tryptophane (25 mg): un acide aminé essentiel que notre corps est incapable de le synthétiser.
Millepertuis
Le Millepertuis (75 mg) : plante qui a la réputation d’égayer l’humeur et d’exalter l’esprit. C’est le tonique et restaurateur nerveux idéal. De nombreuses études cliniques rigoureuses, dont une impliquant plus de 1.500 personnes, ont démontré que 65 à 80 % des personnes dépressives améliorent leur état en prenant du Millepertuis, ce qui constitue un résultat aussi significatif que s’il s’agissait d’un traitement chimique conventionnel, et cela sans présenter d’effets secondaires négatifs.
Passiflore
La Passiflore (25 mg): plante largement utilisée en cas d’insomnie, elle restaure un sommeil de qualité. De plus, elle diminue les angoisses et les états de stress causés par la vie moderne. Elle peut donc avantageusement être utilisée en remplacement d’hypnotiques classiques à la condition de respecter, pour ces derniers, une période de sevrage.
GABA
Le GABA (acide gamma amino butyrique – 400 mg) : acide aminé naturel qui diminue l’excitabilité du système nerveux central, ce qui lui confère des propriétés sédatives, anxiolytiques et myorelaxantes. Il améliore la qualité du sommeil (favorise le sommeil profond) et détend à la fois l’esprit et le corps.
Vitamine B3
La Vitamine B3 (12 mg) : joue un rôle positif au niveau du sommeil car elle protège le tryptophane qui est détruit par le foie en cas de stress. Elle est donc préconisée par de nombreux nutritionnistes en cas de difficultés d’endormissement liées au stress.
Vitamine B6
La Vitamine B6 (1,5 mg) : régulateur du système nerveux.