Ob Sie diesen Sommer ans Meer oder in die Berge fahren, Sie sind nicht immun gegen Sommerbeschwerden... Ihr bester natürlicher Verbündeter? Ätherische Öle! Die Aromatherapie hat mehr als einen Trick in petto. 5 ätherische Öle für einen entspannten Sommer.
Huiles essentielles en été : les précautions d’usage
Bevor ich Ihnen 5 ätherische Öle vorstelle, die für einen natürlichen Sommer unverzichtbar sind, möchte ich Sie an einige Vorsichtsmaßnahmen für die Verwendung erinnern.
Ätherische Öle sind photosensibilisierend, d.h. Sie sollten die Körperteile, auf die Sie die Öle aufgetragen haben, nicht der Sonne aussetzen.
Die hier vorgestellten ätherischen Öle sind kontraindiziert bei Schwangerschaft, Stillzeit, Allergie, Asthma und bei Kindern unter 7 Jahren.
Die im Folgenden vorgestellten ätherischen Öle und Ratschläge ersetzen nicht die Konsultation Ihres Arztes und auch nicht Ihre derzeitigen oder zukünftigen Behandlungen.
Ätherische Öle müssen sein chemotypisiert und, wenn möglich, von Bio-Qualität.
Essential oils are not "alternative medicine". They are powerful and if misused, can be extremely dangerous.
Les huiles essentielles ainsi que les conseils présentés ci-après ne remplacent en rien une consultation avec votre médecin ni même vos traitements en cours ou à venir.
L’huile essentielle de Géranium Pelargonium Graveolens
Grâce à sa teneur en géraniol qui est une molécule ayant comme particularité d’être un puissant répulsif, l’huile essentielle de géranium est toute indiquée contre les moustiques.
Anwendung: Vor dem Schlafengehen etwa 10 Minuten lang im Schlafzimmer verteilen oder einige Tropfen auf Laken, Kissenbezüge und Pyjamas geben.
Cependant l’action n’est que temporaire, à renouveler si nécessaire !
2. L’huile essentielle de Carotte Daucus Carota
Riche en béta-carotène, l’huile essentielle de carotte sauvage Das ätherische Öl der wilden Karotte ist reich an Beta-Carotin und ist ein natürlicher Selbstbräuner. Vor den Feiertagen bereitet sie die Haut auf die Sonneneinstrahlung vor. Am Ende des Sommers verlängert es die Bräune. Darüber hinaus ist es ebenso nützlich zum Schutz und zur Reinigung der Haut bei dermatologischen Problemen (Akne, Rosazea, Sonnenbrand ...) und vorzeitiger Hautalterung (Falten und feine Linien).
Anwendung: 1 bis 2 Tropfen in der Tagescreme oder Körperlotion. Vorsicht, dieses ätherische Öl ist photosensibilisierend!
3. L’huile essentielle de Lavande aspic Lavandula Latifolia
L’huile essentielle de lavande Ätherisches Lavendelöl ist ein vielseitiges Heilmittel. Sein erkennbarer Duft wehrt nicht nur Mücken ab, sondern lindert auch den Juckreiz und heilt Schürfwunden und Blasen.
Dieses ätherische Öl kann bei Kindern ab 7 Jahren verwendet werden.
Anwendung: 1 Tropfen auf ein Taschentuch oder ein Stück Stoff geben und auf den Pickel, die juckende Stelle oder die Blase auftragen.
4. L’huile essentielle de Cannelle de Chine Cinnamomum Cassia
Pour pallier aux désordres digestifs d’origine bactérienne ou virale comme la turista appelée également la diarrhée du voyageur, l’huile essentielle de cannelle de Chine est un antibactérien intéressant à utiliser dans ces problématiques-là. Elle éradique les micro-organismes pathogènes tout en prenant soin de votre flore intestinale.
Gebrauchsanweisung (vorbeugend): 1 Tropfen zum Frühstück und zum Abendessen in den ersten 3 Tagen.
5. L’huile essentielle de Menthe Poivrée Mentha Piperita
L’huile essentielle de menthe poivrée est vasoconstrictrice et donc réfrigérante. Elle peut vous soulager dans bien des cas où la chaleur vous incommode.
Viele Menschen leiden unter Reisekrankheit: Kinetose. Schwindel, Schweißausbrüche, Übelkeit und sogar Erbrechen sind Anzeichen für ein Unwohlsein, das auf eine Diskrepanz zwischen den visuellen Informationen und dem vestibulären System zurückzuführen ist. Um diese Beschwerden zu lindern, kann das ätherische Pfefferminzöl Ihr Leben retten!
Einfach 1 Tropfen auf jede Schläfe auftragen, ruhig aus der Flasche inhalieren und 1 Tropfen oral auf einer neutralen Tablette oder einem Stück Brot einnehmen.
Außerdem ist ätherisches Pfefferminzöl sehr nützlich, um schwere Beine zu lindern. 2 oder 3 Tropfen in einer Creme oder auch in Pflanzenöl verdünnt, mit leichten Ausstreichungen von den Füßen ausgehend in Richtung Becken in Richtung des Lymphkreislaufs und des venösen Rückflusses einmassieren. Der Lymph- und Blutkreislauf wird angeregt, wodurch der intra- und extrazelluläre Austausch aktiviert wird. Frischeeffekt garantiert!
Diese 5 ätherischen Öle sind erschwinglich und können leicht in Apotheken, Parapharmazie und Bioläden gefunden werden. Sie sind nun bereit, einen schönen Sommer zu verbringen.