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24 Articles

Ma nutrition ×

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les toxines à éviter en étant enceinte

À l’évidence, adopter une alimentation saine durant la grossesse est primordial. L’idéal serait même d’éviter tous les toxiques alimentaires et autres polluants durant l’année qui précède la conception. L’hydratation doit elle aussi être de qualité. C’est ainsi qu’il faudra éviter de consommer l’eau du robinet sans la filtrer. En effet même si les pouvoirs publics …

Alimentation Grossesse Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle

mai 12, 2017 Santé Nutrition

Les agrumes pour des soirées zen

Les odeurs sont enivrantes et elles nous apaisent si nous nous laissons capturer par des molécules aromatiques agréables et positives. Bien que les odeurs soient propres à chaque personne sur terre, l’aromathérapie est réputée pour apporter une information et un message au cerveau. Grâce à ses récepteurs olfactifs, notre nez lui envoie directement les informations …

Ma nutrition Mon quotidien

mai 6, 2017 Santé Nutrition

Comment soigner naturellement une gastro-enterite ?

Lorsqu’on souffre de diarrhées accompagnées de nausées ainsi que de vomissements, très souvent nous pouvons penser à une infection de type gastro entérites. Les épidémies de ce type sont très nombreuses et lorsqu’elles pullulent, c’est en général tout le cercle familial et professionnel qui est contaminé. D’ailleurs, il n’est pas rare, dans les écoles, de …

Défenses naturelles Ma nutrition Mon quotidien Santé Naturelle

avr. 26, 2017 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Des acides gras saturés contre le diabète

Actuellement, environ 1 Américain sur 3 souffre de diabète. Principalement de diabète de type 2. Cela constitue donc au minimum 80 millions de personnes touchées par ce problème de santé publique. La médecine classique ne propose que des solutions médicamenteuses qui ne résolvent en rien le problème de fond, mais au contraire, qui ne font …

Diabète Ma nutrition Santé Naturelle

avr. 10, 2017 Santé Nutrition

Le sucre est partout…Attention au diabète !

Tout comme on entend très souvent que le mal de dos est le mal du siècle, le diabète devient de plus en plus problématique et dangereux pour la santé globale. En effet, il n’est pas rare de nos jours de rencontrer grands nombres de personnes souffrants de diabète de type II, y compris des enfants …

Alimentation Défenses naturelles Diabète Ma nutrition

avr. 10, 2017 Santé Nutrition

Arrêtez de compter les calories !!!

Comptez les calories fait partie du quotidien de nombreuses personnes aujourd’hui. Celles-ci calculent et notent ces calories presqu’au gramme près de ce qui a été avalé dans la journée pour se caler aux normes des régimes restrictifs. Des tableaux de calories sont d’ailleurs disponibles sur internet ou sous forme de petit livre dans n’importe quelle …

Alimentation Beauté Ma nutrition

mars 27, 2017 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les agrumes sont-ils bénéfiques pour tout le monde?

L’on entend souvent dire que les agrumes (citron, orange, pamplemousse, mandarines…) constituent de bons apports en vitamine C et qu’ils sont utiles entre autres pour renforcer le système immunitaire, pour la peau ou encore qu’ils effectuent une prévention cardiovasculaire. Tout cela est vrai, cependant les agrumes ne sont pas tous aussi bénéfiques pour tout le monde. …

Alimentation Défenses naturelles Ma nutrition Santé Naturelle

mars 20, 2017 Santé Nutrition

Les agrumes et leurs bienfaits pour la santé

Nombreux sont les conseils en aromathérapie appliquée sur l’utilisation des essences d’agrumes pour traiter les cas de stress, d’insomnie ou encore de dépression. Ne dit-on d’ailleurs pas que l’essence de mandarine jaune est l’huile essentielle idéale pour traiter les troubles du sommeil des jeunes enfants ? Ne vous a-t-on jamais conseillé l’essence de petit grain bigarade …

Alimentation Humeur Ma nutrition Santé Naturelle

mars 18, 2017 Santé Nutrition

Comprendre et savoir utiliser les bons termes de la nutrition naturelle

Afin de bien comprendre certains termes qui peuvent ne pas sembler clair pour tout le monde, il nous paraît important de faire un point sur la définition de certaines notions pourtant très importantes dans le domaine du bien-être mais surtout de la nutrition naturelle. Cependant, cet article se voudra simplement informatif sur l’explication de certains …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

mars 17, 2017 Santé Nutrition

L’«effet pamplemousse»

Quand chaque matin, après avoir pris votre douche, vous décidez de prendre un petit déjeuner « santé » composé de jus de fruits fraîchement passé à l’extracteur avec un demi pamplemousse et une poignée d’oléagineux, vous pensez réellement bien faire. Sans imaginer un seul instant ce qui se passe dans votre organisme. Néanmoins, bien que le pamplemousse …

Alimentation Ma nutrition

mars 9, 2017 Santé Nutrition

Doit-on encore boire du jus d’orange le matin ?

Demandez à une majorité de personnes quelle est la boisson la plus saine à boire au petit déjeuner, ils vous répondront sans conteste : le jus d’orange ; un Jus frais… Au point de devenir l’image même d’un petit déjeuner équilibré, idéal pour la santé ! Mais est-ce une bonne idée d’en consommer aux premières heures de la journée …

Ma nutrition

mars 6, 2017 Santé Nutrition

Le lait d’or, votre nouvelle boisson matinale

Utilisé en cuisine sous forme d’épices, le curcuma a la côte depuis plusieurs années maintenant. En effet, ses bienfaits sur la santé sont nombreux et la liste des maux qu’il peut soigner est plutôt longue. Du nettoyage du foie, à l’action anti-inflammatoire, le curcuma est également recommandé pour prévenir certains cancers : le cancer de la …

Ma nutrition Santé Naturelle

févr. 13, 2017 Santé Nutrition

Le curcuma ou safran des Indes, hépato-protecteur naturel

A certaines périodes de l’année, très souvent au changement de saison comme en automne ou au printemps particulièrement, nous ressentons le besoin de protéger et d’alléger notre système digestif. Dès lors, lorsque nous voulons protéger notre foie souvent trop chargé ainsi que notre système digestif bien trop fatigué, nous sommes généralement confrontés à une série …

Digestion-Transit Ma nutrition Santé Naturelle

févr. 9, 2017 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Qu’est-ce qu’un macronutriment ?

Les protéines (composé d’acides aminés), les glucides (sucres) et les lipides (acides gras) constituent les 3 grandes familles de macronutriments ou de molécules organiques du corps. A contrario, comme nous l’avons rappelé récemment, les minéraux, les oligo-éléments et les vitamines sont considérés comme des micronutriments. Micronutriments et macronutriments sont tous indispensables au métabolisme et ils …

Alimentation Ma nutrition Minéraux & Nutriments Santé Naturelle

févr. 8, 2017 Santé Nutrition

Curcuma : anti-inflammatoire naturel

On le voit dans toutes les bonnes parapharmacies ou les centres de bien-être. Il est d’ailleurs conseillé par tous les bons thérapeutes de santé naturelle et même parfois par des médecins allopathiques qui ont été convaincu par ses bienfaits. Sa réputation n’est plus à faire et fait de lui le complément alimentaire idéal pour certaines …

Ma nutrition Santé Naturelle

févr. 7, 2017 Santé Nutrition

Face à la chimie, faisons appel aux plantes

Dans l'époque actuelle où tout va très vite, il est plus pratique et simple de filer directement à la pharmacie entre deux rendez-vous importants. De nos jours, en un seul clic, le pharmacien nous propose les sirops et autres sprays ou médicaments dont nous avons besoin. Par facilité mais aussi par confiance vis-à-vis de notre médecin …

Ma nutrition Santé Naturelle

févr. 1, 2017 Santé Nutrition

DIY : Faites votre propre sirop à base de thym

N’êtes-vous pas fiers de vous lorsque vous réussissez un dessert ou un repas pour votre famille ou encore vos amis ? La préparation « home-made » dite aussi « fait maison » est avantageuse pour plusieurs raisons: D’un côté, la satisfaction personnelle d’avoir construit quelque chose par soi-même, cette fierté nous guette malgré tout au fond de nous-même. De l’autre …

DIY Ma nutrition Santé Naturelle

janv. 30, 2017 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Micronutriments, minéraux et oligoéléments, comment s’y retrouver ?

Micro ou macronutriments, acides gras, lipides, glucides, protéines ou acides aminés. Ou encore vitamines, oligo-éléments et minéraux sont autant de noms que l’on entend prononcer ou qu’on lit dans le milieu des compléments alimentaires ou des soins naturels. Les informations et les distinctions entre ces différentes catégories d’éléments sont parfois un peu confuses. Comment s’y …

Ma nutrition Minéraux & Nutriments Mon quotidien Santé Naturelle

janv. 25, 2017 Santé Nutrition

Fodmap, le régime miracle

FODMAP ? Déjà entendu parler de cette méthode ? Ces derniers mois, le régime FODMAP fut l’un des régimes miracles mis en avant que ce soit sur internet ou en librairie dans les rayons diététiques. Cette nouvelle formule alimentaire permettrait de réduire de 75 % les troubles de l’intestin irritable. En effet, ce régime nous prouve que l’alimentation …

Alimentation Digestion-Transit Ma nutrition

déc. 23, 2016 Santé Nutrition

Non à la digestion nocturne!

En cette fin d’année, nous accumulons presque tous du stress qu’il soit professionnel ou privé ainsi que les événements des derniers mois. Le froid et la saison hivernale se profilant doucement, cela n’arrange rien à notre état de fatigue. De plus, nous épuisons nos réserves énergétiques petit à petit et la fin de l’année est …

Ma nutrition Santé Naturelle

déc. 6, 2016 Santé Nutrition

Quelle est l’importance de la Cyanocobalamine pour l’organisme ?

A, B, C, D, E, K ne sont pas simplement des lettres de l’alphabet. Non, il s’agit en fait de vitamines. Les vitamines sont des substances dont l’organisme a besoin pour vivre en pleine santé. Alors que certaines sont assimilées par l’organisme au niveau de l’intestin grêle, d’autres, par contre, sont assimilées par l’estomac. Apportées …

Ma nutrition Santé Naturelle

nov. 25, 2016 Santé Nutrition

2 ingrédients pour des tisanes idéales pour les femmes

Depuis la nuit des temps, nous, les femmes, nous avons un besoin très important de prendre soin de nous. Afin de vivre un cycle de femme optimal et être en parfaite harmonie avec notre être mais aussi notre moi profond, la prise en main de notre santé physique est vraiment très importante. Les plantes sont …

Alimentation Ma nutrition Plantes

oct. 17, 2016 Santé Nutrition

HBE Diffusion, PANNE Carol

Le vinaigre, roi des produits naturels de santé !

Le vinaigre blanc est un remède oublié et pourtant tellement polyvalent Utilisé depuis le 6ème siècle, le vinaigre peut être aromatisé aux fruits, au miel, aux herbes aromatiques ou encore au malt. Il était très populaire chez les Babyloniens, et Hippocrate l’utilisait pour diverses blessures. En Chine, au 10ème siècle, il servait à désinfecter …

Alimentation Ma nutrition

sept. 1, 2016 Santé Nutrition

Thyphanie Mouton

5 aliments « sains » bourrés de sucre

Le sucre est partout. Dissimulé sous de nombreux noms, il est difficilement reconnaissable dans une liste d'ingrédients. Pourtant, c'est l'un des aliments les plus dommageables pour votre corps. Le sucre et le fructose, plus particulièrement, sont des agents pro-inflammatoires puissants et accélèrent le processus de vieillissement. Ils favorisent également la croissance de cellules graisseuses autour des …

Alimentation Ma nutrition

juil. 18, 2016 Santé Nutrition

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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