Santé Nutrition | SantiShop

Santé Nutrition

Santi-Shop.eu blog, c'est une équipe de rédacteurs naturopathes qui vous partagent le meilleur de la santé naturelle !

Tout sur la sclérose en plaques

En France, 90 000 individus souffrent de la sclérose en plaques. Elle résulte d’une maladie auto-immune méconnue, le premier responsable de handicap neurologique chez les jeunes adultes. Cette pathologie est incurable, certains médicaments peuvent réduire les symptômes. Dans ce guide, vous allez découvrir les symptômes, les causes et le bon moment de consulter un médecin. Qu'est-ce …

Cardio-vasculaire

nov. 14, 2019

Les Oméga 3 épax: leurs importances pour la santé

Bien souvent les docteurs et les nutritionnistes recommandent de manger des aliments riches en oméga 3. Mais à quoi servent-ils exactement et pourquoi le corps humain en a-t-il besoin ? Pour grandir et fonctionner normalement, le corps a besoin de toutes sortes de nutriments qui sont obtenus grâce aux aliments consommés. C’est donc là toute l’importance …

Ma nutrition

nov. 14, 2019

Les avantages de l’autophagie et de la cétose

Un bain de désintoxication en douceur est une excellente façon de se détendre et d'éliminer certaines toxines dans le corps. Mais si vous voulez vous désintoxiquer sérieusement, l'autophagie est la voie à suivre. Ce processus naturel de purification est un moyen étonnant d'améliorer la santé et de soutenir l'homéostasie cellulaire. Qu'est-ce que l'autophagie ? L'autophagie …

Défenses naturelles Santé Naturelle

nov. 14, 2019

La dépendance alimentaire : quelle solution ?

Bien que la nourriture soit une partie importante de la vie, nos habitudes alimentaires peuvent parfois être malsaines (comme manger la nuit !). La nourriture est une source de nourriture et de plaisir. Pourtant, parfois, manger peut dépasser une partie agréable de la vie et se transformer en territoire de dépendance. La dépendance alimentaire est-elle …

Alimentation

nov. 14, 2019

Le fluorure est-il mauvais pour vous ? Effets sur la thyroïde et le corps

Vous savez probablement que le mercure, le plomb et d'autres métaux lourds ne sont pas bons pour l'organisme et peuvent causer autant de problèmes. Mais la question de savoir si le fluorure est sûr (ou efficace) est plus controversée. Le fluorure est-il bénéfique ? Au début du XXe siècle, on a découvert que les petites …

Santé Naturelle

nov. 14, 2019

L’extrait de fruit de moine : une mode alimentaire saine ou mauvaise ?

Le sucre est presque inévitable dans notre société moderne, mais il a un impact énorme sur notre santé. C'est pourquoi beaucoup recherchent des solutions de rechange au sucre. Mais les édulcorants artificiels ne sont pas meilleurs ! L'extrait de fruit de moine est une alternative à ces édulcorants. Il est faible en calories et peut …

Alimentation Ma nutrition

nov. 14, 2019

Les nitrates dans les aliments : quels sont ses rôles ?

Les nitrates dans les aliments sont l'un des additifs que la plupart d'entre nous essayent d'éviter lorsqu'il s'agit de modifier notre alimentation pour améliorer notre santé. En général, les additifs et les agents de conservation ne sont pas idéaux et nous voulons les éviter autant que possible. Mais dans la communauté de vie saine, il …

Alimentation

nov. 14, 2019

Prise alimentaire limitée dans le temps : avantages?

Le conseil général depuis des décennies a été de manger de petits repas et des collations tout au long de la journée pour maintenir l'équilibre de la glycémie et de l'énergie. Mais il s'avère que ce conseil n'est peut-être pas le meilleur pour tout le monde. En plus du jeûne intermittent, la prise alimentaire limitée …

Alimentation Ma nutrition

nov. 14, 2019

Guide des sources de protéines saines

Après la graisse, les protéines sont l'une des sources de nourriture les plus méconnues et parfois vilipendées. Les protéines peuvent être obtenues à partir d'une grande variété d'aliments. Mais beaucoup ne s'entendent pas sur les sources les plus saines de protéines et sur la quantité dont nous avons vraiment besoin. Certains préfèrent recevoir leur allocation …

Alimentation

nov. 14, 2019

Qu’est-ce que Shilajit et vaut-il la peine d’être bu ?

Shilajit est un exsudat de roche, c'est-à-dire une substance semblable au goudron résultant de la décomposition des minéraux et des matières végétales sur une longue période de temps. Bien que cela puisse paraître plutôt bizarre, des études montrent que shilajit est une source incroyable d'acides fulviques et humiques sains, parmi d'autres avantages. Pendant des milliers …

Alimentation Santé Naturelle

nov. 14, 2019

Les bienfaits de basilic sur la santé

Le basilic peut être utilisé pour bien plus que de la cuisine ! On peut trouver quelques types de basilic. Les plus populaires sont le basilic doux, le basilic citronné, le basilic sacré et le basilic thaïlandais. Bien qu'il y ait quelques différences, elles contiennent toutes les mêmes huiles essentielles. Mais le basilic de toutes les …

Santé Naturelle

nov. 14, 2019

8 bienfaits du sauna pour le corps et l’esprit

Le peuple finlandais connaît depuis des années les bienfaits du sauna et le reste du monde commence enfin à comprendre ! Grâce à cela, l’usage quotidien du sauna devrait faire partie de votre routine. Il existe ainsi de nombreuses recherches scientifiques qui ramènent à cette pratique bénéfique pour le corps et l’esprit. Qu'est-ce qu'un sauna …

Santé Naturelle

nov. 14, 2019

Les bienfaits et utilisations puissants de l’ail

L'ail est une herbe que nous avons toujours sous la main, généralement sous différentes formes. De la poudre, du sel et du hachis pour la cuisson à la fraîcheur pour la cuisine et le bien-être. Cette herbe a une pléthore d'utilisations en plus d'être savoureuse ! Découvrez ci-dessous les bienfaits de l’ail sur notre santé. …

Santé Naturelle

nov. 14, 2019

Pourquoi vous devez boire du jus de céleri?

De nombreuses personnes aiment prendre des smoothies verts parce que c’est un moyen facile de mettre plusieurs nutriments dans une boisson savoureuse. Les recettes de jus de céleri ont été populaires. De ce fait, aujourd’hui, on aimerait parler des bienfaits de boire du jus de céleri et de savoir si c’est tout ce qu’il y …

Alimentation Ma nutrition

nov. 13, 2019

Bienfaits de l’origan en tant que plante médicinale

L’origan est une plante incroyablement puissante et forte ! Cette merveilleuse herbe possède de nombreux bienfaits et utilisations bénéfiques pour notre santé. Nous allons vous détailler dans cet article les multiples bienfaits de l’origan et comment l’utiliser. L’origan : Le Délice de la Montagne L'origan est une herbe aromatique et légèrement amère de la famille de …

Santé Naturelle

nov. 13, 2019

Pollen d’abeille scientifiquement prouvé pour les allergies, l’inflammation et plus encore

Il est bien connu que les produits apicoles comme le miel, la gelée royale et la propolis d'abeille ont de nombreux bienfaits pour la santé. Ces produits à base d'abeilles ont une place permanente dans notre cuisine ainsi que dans notre armoire à pharmacie domestique. Il n'est donc pas surprenant que le pollen d'abeille soit …

Alimentation Santé Naturelle

nov. 13, 2019

Les remèdes homéopathiques fonctionnent-ils ?

Nous avons toujours utilisé des remèdes homéopathiques de dentition pour nos enfants, et ils semblaient certainement aider. Mais en dehors de la poussée des dents, beaucoup de gens ne comprennent pas l'éventail plus large des remèdes homéopathiques et se demandent s'ils sont vraiment efficaces. La vérité est que la médecine homéopathique est un peu déroutante …

Santé Naturelle

nov. 13, 2019

Remèdes naturels pour calmer les symptômes de l’asthme

On compte généralement sur les remèdes de soulagement des allergies lorsque les allergies saisonnières se manifestent. Mais certaines des choses qui peuvent déclencher des allergies peuvent aussi déclencher l'asthme. Si vous ou votre enfant souffrez d'asthme, vous serez heureux d'apprendre qu'il existe de nombreux remèdes naturels contre l'asthme qui sont étonnamment faciles à utiliser. Qu'est-ce …

Respiration Santé Naturelle

nov. 13, 2019

Remèdes naturels contre les coups de soleil

Les coups de soleil peuvent être très nocifs et doivent absolument être évités. Dans cet article on vous abordera certains remèdes coups de soleil. On passera en revue les pratiques de protection solaire. Comment les coups de soleil se produisent-ils ? Lorsque le corps a eu assez d'expositions au soleil, il produit de la mélanine …

Santé Naturelle

nov. 13, 2019

Comment réduire les bouffées de chaleur et autres symptômes de la ménopause ?

La ménopause a été qualifiée de « changement de vie », et cela peut être stressant pour beaucoup de femmes… c'est le moins qu'on puisse dire. Nous sommes ici pour vous dire que vous n'êtes pas seul et que vous n'avez pas à « simplement vous en occuper ». Voici quelques conseils simples pour vous aider à traverser la …

Santé Naturelle

nov. 13, 2019

5 remèdes contre l’eczéma

Il n'y a pas de pénurie de traitements pour soulager la sécheresse et l'inconfort cutanés causés par l'eczéma. Mais que faire si vous préférez maîtriser vos symptômes en utilisant des options naturelles plutôt que des crèmes ou des médicaments sur ordonnance ? Toujours là pour vous aider, nous avons rassemblé 7 remèdes contre l’eczéma. Le …

Santé Naturelle

nov. 13, 2019

L’assiette idéale pour avoir une alimentation équilibrée

On pense souvent, à tort, que notre alimentation est équilibrée si celle-ci ne contient pas trop de sucres, graisses et aliments ultra-transformés. Malheureusement réduire l’alimentation équilibrée à cette simple restriction n’est pas tout à fait juste. Faisons le point ensemble sur ce qu’est une assiette « idéale ». Vous avez dit alimentation équilibrée ? Notre alimentation étant …

Alimentation Ma nutrition

nov. 12, 2019

Les hôpitaux s’ouvrent aux médecines alternatives

De plus en plus de services hospitaliers ouvrent leurs portes aux praticiens de disciplines alternatives et naturelles. Art-thérapeutes, sophrologues, aromathérapeutes, coupeurs de feu, praticiens en méditation de pleine conscience etc… côtoient maintenant le personnel hospitalier pour le bien-être de leurs patients. Quand les hôpitaux font appel aux barreurs de feu De nombreux services d'oncologie ont …

Santé Naturelle

nov. 6, 2019

La sophrologie dans la préparation mentale du sportif

La sophrologie entre peu à peu dans les stades. Nombreux sont les sportifs de haut niveau à recourir à cette technique pour se préparer mentalement aux compétitions. Nul besoin d'être en équipe nationale pour profiter de ses bienfaits ! Chacun à son niveau peut y trouver son compte. Zoom sur les applications de la sophrologie dans …

Mon quotidien

nov. 6, 2019

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Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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