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Le dernier

La grippe : comprendre et prévenir cette infection saisonnière

Les bienfaits de la danse sur le corps et l’esprit

Après avoir étudié plus de 900 publications du monde entier, le bureau général de l'OMS pour l'Europe a conclu récemment que « l’art peut être bénéfique pour la santé, tant physique que mentale ». L'art est par essence un moyen d'expression. Il est un langage qui permet de mettre les non-dits en forme et ainsi de se …

Humeur

déc. 3, 2019 Santé Nutrition

Alexia Bernard

4 plantes pour accompagner vos émotions en gemmothérapie

La gemmothérapie est la thérapie par les bourgeons. Elle est une branche de la phytothérapie qui permet d'accompagner et de soulager bons nombres de maux physiques ou psycho-émotionnels. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir à travers 4 plantes comment les bourgeons et les jeunes pousses peuvent vous aider à traverser des crises émotionnelles. …

Gemmothérapie Humeur

déc. 3, 2019 Santé Nutrition

Sarah Garny

Lait animal et lait végétal : quelle différence?

Les laits végétaux ont actuellement le vent en poupe et de plus en plus de personnes « boudent » le lait de vache. Mais quelle différence y a-t-il entre ces différentes sortes de lait ? Les différentes sortes de lait. Tout d’abord, il est important de rappeler que les laits végétaux ne sont pas des laits à proprement …

Alimentation Ma nutrition

nov. 26, 2019 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Extrait de pépin de pamplemousse : l’incontournable de votre trousse à pharmacie naturelle

L'Extrait de Pépin de Pamplemousse (EPP) est un incontournable de la trousse à pharmacie au naturel. En 1980, Jacob Harich, physicien immunologiste américain, s'aperçut que les pépins de pamplemousse ne se dégradaient pas dans son compost. Il décida alors de les analyser et découvrit leur forte teneur en bio-flavonoïde ce qui leur confèrent des propriétés …

Défenses naturelles

nov. 26, 2019 Santé Nutrition

Alexia Bernard

La phytothérapie pour calmer les affections respiratoires

La pluie, le refroidissement, passer du chaud ou froid… et c'est l'inflammation des voies respiratoires ! Pourquoi ne pas vous tourner vers les remèdes traditionnels à base de plantes pour apaiser les toux, écoulements et autres encombrements ? Découvrez dans cet article les plantes à avoir chez vous pour prévenir les affections ORL et soulager les quintes …

Défenses naturelles

nov. 26, 2019 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Les émonctoires en naturopathie : quels sont-ils, à quoi servent-ils et comment en prendre soin ?

Les émonctoires en naturopathie : quels sont-ils, à quoi servent-ils et comment en prendre soin ? Quand vous allez consulter un naturopathe, il vous parle d'émonctoires. Mais qu'est-ce donc ? A quoi servent-ils ? Comment en prendre soin ? Zoom sur ces organes clés de la santé au naturel. Les émonctoires, vos portes d'élimination Les émonctoires sont au nombre de …

Défenses naturelles Mon quotidien

nov. 19, 2019 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Astuces naturelles pour un allaitement sans encombres

Vous avez fait le choix d'allaiter votre enfant ? Sachez que lait maternel est calmant, cicatrisant, anti-fongique, anti-infection, anti-viral et hydratant. Pour vous aider dans cette approche naturelle de l'alimentation de votre enfant, voici des conseils naturopathiques pour un allaitement sans encombres. L'allaitement en France : quelques chiffres Selon la DREES (Direction de la Recherche, des Études, …

Grossesse

nov. 19, 2019 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Comment booster votre système immunitaire naturellement ?

Le froid arrive à grand pas. Peut-être est-il déjà installé par chez vous ? Dans cet article nous vous proposons de découvrir toutes les astuces naturelles et pratique à mettre en place pour booster votre système immunitaire afin de passer un hiver des plus sereins… « Que l'alimentation soit ton premier médicament » scandait Hippocrate, le père de …

Défenses naturelles Santé Naturelle

nov. 19, 2019 Santé Nutrition

Alexia Bernard

Le BARF : l’alimentation naturelle pour prendre soin de votre chien

Votre chien multiplie les problèmes de santé. Et si c'étaient les croquettes ? Connaissez-vous véritablement leur composition ? Découvrez le BARF, cette pratique qui consiste à préparer soi-même la gamelle de votre animal tout en respectant ses besoins nutritionnels et la qualité des ingrédients sélectionnés. Le danger des croquettes pour chien Les croquettes industrielles sont bien pratiques …

Animaux Santé Naturelle

nov. 19, 2019 Santé Nutrition

Sarah Garny

DIY : Energy balls, votre coupe faim maison !

Nouvelle collation tendance et Healthy, les Energy Balls ont fait leur apparition sur le marché. Coupe-faim idéal, ces petites boules sont des bombes énergétiques de qualité et on leur reconnaît 1001 vertus. Mais pourquoi ne pas essayer de les réaliser vous-même ? Découvrons ensemble que sont ces fameuses « Energy Balls » et comment les réaliser ! Des …

Alimentation DIY Ma nutrition

nov. 19, 2019 Santé Nutrition

Marie Dupont

Protéine et œuf : un œuf comprend combien de protéine ?

On en raffole à table ! Les recettes sont innombrables, omelette, œuf dur, à la coque, pochés, mollets, brouillés ou sur le plat … On peut également les déguiser par tous les moyens et l’assaisonner par de nombreuses façons. Cependant, il est important de savoir qu’un œuf possède une grande richesse nutritionnelle. Particulièrement, il a une …

Ma nutrition