L’origan est une plante incroyablement puissante et forte ! Cette merveilleuse herbe possède de nombreux bienfaits et utilisations bénéfiques pour notre santé. Nous allons vous détailler dans cet article les multiples bienfaits de l’origan et comment l’utiliser.

L’origan : Le Délice de la Montagne

L’origan est une herbe aromatique et légèrement amère de la famille de la menthe. Le nom vient du grec qui signifie « montagne de joie » ou « le délice de la montagne ». Il pousse naturellement dans les climats chauds et secs (il est originaire de la Méditerranée). Mais il est aujourd’hui cultivé dans de nombreux endroits dans le monde.

L’origan est une herbe très savoureuse qui est souvent utilisée dans la cuisine italienne, grecque et espagnole. Il est souvent utilisé dans les mélanges d’assaisonnements, y compris l’assaisonnement italien. Il se marie bien avec les viandes, les plats de tomates et les œufs.

Mais les bienfaits des feuilles d’origan vont bien au-delà de la cuisine !

Bienfaits de l’origan sur la santé

L’origan est de plus en plus populaire comme remède naturel. Son utilisation comme plante bénéfique pour la santé remonte à des siècles. La science moderne en confirme les raisons. Elle contient des quantités élevées d’oméga-3, de fer, de manganèse, de vitamine K et d’antioxydants.

L’huile essentielle d’origan est bien connue dans les communautés de santé naturelle pour ses propriétés antibactériennes. Elle est même étudiée par la communauté médicale dominante pour ses bienfaits potentiels pour la santé.

Haut niveau d’antioxydants et de propriétés anti-inflammatoires

Comme l’herbe fraîche, l’huile d’origan contient de très grandes quantités d’antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres. Ces antioxydants comprennent :

• phénols
• triterpènes
• acide rosmarinique
• acide ursolique
• l’acide oléanolique

En raison de ses antioxydants, l’huile d’origan protège contre les dommages causés par certains médicaments, selon une étude réalisée en 2015.

Une étude de 2007 a révélé qu’une combinaison d’huiles essentielles d’origan et de thym pourrait réduire la production de cytokines pro-inflammatoires. Si c’est le cas, le mélange d’huiles essentielles peut être utile pour réduire les symptômes de maladies inflammatoires comme la colite.

Une autre étude publiée dans la revue Experimental and Toxicologic Pathology a révélé que l’huile d’origan pourrait réduire les effets négatifs de la colite induite chez le rat. Cela ouvre la porte à de nouvelles idées sur ses bienfaits pour le colon et le foie.

Antimicrobien

L’origan possède de nombreuses propriétés antimicrobiennes. Une étude récente du Département de physiologie et de biophysique du Georgetown University Medical Center a déclaré que de nouveaux antimicrobiens sont nécessaires pour prévenir et traiter les infections. Et que les huiles essentielles comme l’huile essentielle d’origan pourraient être la solution.

Antibactérien

Dans un article publié dans Science Daily, l’huile essentielle d’origan s’est révélée efficace pour tuer les bactéries Staphylococcus. Il était également aussi efficace pour tuer les germes que les antibiotiques d’ordonnance courants.

Aide à combattre les parasites

Une étude publiée dans Phytotherapy Research a révélé que les adultes souffrant de parasites présentaient des améliorations significatives de leurs symptômes digestifs après avoir utilisé de l’huile d’origan.

Aide le pied des athlètes

L’origan est également antifongique. Une étude a révélé que sur les 11 huiles essentielles testées, l’origan était le plus puissant contre le pied d’athlète. Combinés au sel et à la chaleur, les chercheurs ont conclu que les huiles essentielles (en particulier l’origan) constituaient un traitement prometteur.

Stimule le système immunitaire et combat les cellules cancéreuses

Selon une étude réalisée en 2013, l’origan et d’autres herbes de la famille des lamiacées peuvent aider à stimuler le système immunitaire. Ceci pourrait expliquer l’utilisation traditionnelle de l’origan pour le traitement des maladies. Mais l’origan est plus qu’un stimulateur immunitaire. Une étude publiée dans Cancer Letters a révélé qu’un composé dans l’origan semblait prometteur en tant que tueur potentiel de cellules cancéreuses dans les cancers de la prostate, du sein, de la peau, de la leucémie et du colon.

Huile d’origan et huile essentielle d’origan : quelle est la différence ?

Cela peut être un sujet déroutant ! Souvent, lorsque les gens parlent d’origan, ils utilisent ces termes de façon interchangeable. Mais chacun est légèrement différent. Voici comment faire :

• L’huile d’origan est une huile (souvent de l’huile d’olive) qui est infusée avec de l’origan. Cette huile peut être utilisée à des fins médicinales. Mais elle est le plus souvent utilisée à des fins culinaires.
• L’huile essentielle d’origan (comme toutes les huiles essentielles) est distillée à partir de matières végétales et est incroyablement concentrée.

Les huiles essentielles ne doivent jamais être utilisées (surtout ingérées) non diluées. L’utilisation topique d’huiles essentielles d’origan doit également être diluée.

Comment utiliser l’origan ?

L’origan a de nombreuses utilisations dans la maison :

• Recettes
• Assaisonnement italien fait maison
• Bain de bouche à base de plantes
• Pommade pour les talons fissurés
• Mélanges d’herbes et d’épices faits maison

Utilisations de l’origan séché ou frais

Elle peut être consommée sous forme d’herbe à usage culinaire, de teinture, de thé ou d’huile essentielle diluée.

L’origan séché, en combinaison avec d’autres herbes séchées comme le basilic, le romarin et le thym, peut créer une vapeur faciale efficace pour décongestionner et calmer la toux.

Utilisation des huiles essentielles d’origan

L’huile diluée peut être consommée pour accélérer le rétablissement en cas de maladie.

L’huile essentielle d’origan peut être utilisée sur les infections cutanées pour stimuler la guérison.

Il peut être mélangé à de l’huile de noix de coco dans le cadre d’une routine d’extraction d’huile pour des gencives saines.

Diluée dans une huile végétale, l’huile essentielle d’origan prise par voie interne peut aider en cas d’allergies.

L’huile essentielle d’origan diluée dans l’huile d’olive peut être frottée sur les douleurs musculaires et articulaires pour soulager la douleur.

Il peut être dilué pour une utilisation efficace sur les pieds des athlètes et les infections fongiques.

Parce que l’origan possède de si fortes propriétés antimicrobiennes, il peut aider à traiter de nombreuses infections internes et externes.

Quelques notes importantes

• L’origan aime les climats chauds et secs et le plein soleil.
• Achetez des semences ou obtenez une gratification instantanée et achetez des semis.
• Au fur et à mesure qu’ils grandissent, pincer les feuilles pour encourager une plante plus buissonnante.
• La récolte de l’origan est également simple. Récoltez les feuilles au fur et à mesure de vos besoins et séchez-les pour les entreposer.

L’origan est-il sans danger ?

L’huile d’origan n’est généralement pas considérée comme sûre pendant la grossesse.

Si vous répondez à l’une des conditions suivantes, parlez-en à votre médecin avant d’utiliser l’origan, car il se peut que vous ne soyez pas en sécurité :

• Allergies aux plantes de la famille des Lamiacées
• Troubles hémorragiques
• Diabète
• Planification d’une intervention chirurgicale

En raison de sa nature très puissante, l’huile essentielle d’origan doit toujours être diluée pour une utilisation sur la peau ou lors d’une prise interne. Vous devriez toujours consulter votre médecin avant de prendre des herbes ou de commencer une routine de santé.

Quelle est votre utilisation préférée de l’origan ? Comme épice ou comme remède naturel ? Partagez ci-dessous !

Sources

Effets d’une combinaison d’huiles essentielles de thym et d’origan sur la colite induite par le TNBS chez la souris. (n.d.). Consulté sur le site https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2233768/. bienfaits de l’origan.

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Inouye, S., Uchida, K., Nishiyama, Y., Hasumi, Y., Y., Yamaguchi, H., & Abe, S. (n.d.). Effet combiné de la chaleur, des huiles essentielles et du sel sur l’activité fongicide contre les mentagrophytes Trichophyton dans un bain de pieds. Consulté à l’adresse https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17287720. bienfaits de l’origan

La supplémentation alimentaire avec deux herbes Lamiaceae (origan et sauge) module les paramètres de l’immunité innée chez Lumbricus terrestris. (n.d.). Récupéré frolivom.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3579013/

Johnson, J. J. J. (01 juin 2011). Carnosol : Un agent anticancéreux et anti-inflammatoire prometteur. Consulté à l’adresse https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21382660. bienfaits de l’origan