Santé Nutrition | SantiShop

24 Articles

Santé Naturelle ×

10 erreurs à ne pas commettre pour perdre du poids

Vous essayez de perdre du poids en vain ? Vous avez l’impression d’être en permanence au régime sans le moindre résultat ? Peut-être que vous commettez une des nombreuses erreurs que l’on a tendance à faire lorsque l’on souhaite perdre du poids mais qui finissent par s’avérer être un frein plutôt qu’une aide. Faisons le point ensemble …

Detox Santé Naturelle

sept. 17, 2019

N’attendez pas les vacances pour prendre soin de vous !

Travailler toute l'année pour se détendre 3 semaines en été. Est-ce vraiment respecter votre rythme ? Pourquoi devoir attendre souvent des mois avant de prendre soin de vous ? Voici quelques conseils pour éviter de faire un burn out en cours de route… L'alimentation comme moteur On ne le dira jamais assez : pour avoir une …

Santé Naturelle

août 27, 2019

Slow rentrée : conseils pour une rentrée en douceur

La rentrée est pour beaucoup synonyme d'angoisse. Après un rythme estival sans vraiment de contrainte, notamment temporelle, la rentrée peut être vécue comme une période de stress. Et pourquoi ne pas l'aborder différemment ? Voici quelques conseils non exhaustifs pour survivre au rush de la rentrée. La slow rentrée : préférer la qualité à la quantité Avant de …

Santé Naturelle

août 16, 2019

Angoisse de la rentrée : misez sur la phytothérapie !

Chaque année, à la même période, certains d'entre vous ressentent comme une petite nostalgie au moment de la rentrée (même si votre job vous plaît !). Découvrez quelques conseils pour prévenir cette vague émotionnelle et faites votre rentrée en toute sérénité ! D'où viennent ces états d'âme ? Réminiscences de souvenirs d'enfance ? Désir inavouable de quitter …

Santé Naturelle

août 16, 2019

Les dangers du sucre sur votre santé

Ajouter du sucre dans son café, grignoter bonbons et friandises, manger des plats préparés… Des gestes quotidiens d'apparence normale et pourtant : le sucre est partout. Jusque là tout va bien mais c'est sans compter qu'il serait tout aussi nocif que le tabac et l’alcool. Le sucre est aujourd'hui considéré comme ennemi numéro 1 par …

Alimentation Santé Naturelle

août 12, 2019

Le Lapacho : l’arbre aux 1000 vertus pour contrer les maux

Déjà employé par les Incas et autres peuples indigènes pour soigner les blessures et contrer les fatigues chroniques, le Lapacho a plus d'un tour dans son sac. Découvrez dans cet article tous les bienfaits de cet arbre aux multiples vertus thérapeutiques. Lapacho, description botanique Le Lapacho ou Tabebuia Avellanedae en latin, est un arbre de …

Santé Naturelle

août 6, 2019

Les huiles essentielles contre-indiquées en chimiothérapie

Les huiles essentielles sont couramment utilisées pour accompagner et limiter les effets secondaires des chimiothérapies. Cependant, certaines ne sont pas recommandables voire même totalement contre-indiquées. Découvrez lesquelles sont à bannir si vous devez bénéficier d'une chimiothérapie. L'aromathérapie est une branche de la phytothérapie Elle qui utilise les composés aromatiques des plantes sous forme d'huile essentielle. …

Huiles essentielles Huiles végétales Santé Naturelle

août 6, 2019

Sel, où te caches tu ?

L’OMS recommande de ne pas dépasser 5g de sel par jour mais quels sont les dangers d’une surconsommation de sel, et surtout, où se cache-t’il ? C’est ce que nous allons tenter de vous expliquer dans cet article. Sel, qui es-tu ? Le sel est constitué de 2 éléments : le chlore et le sodium, d’où son nom : …

Santé Naturelle

août 6, 2019

Xénoestrogènes et perturbateurs endocriniens

Les perturbateurs endocriniens font beaucoup parler d'eux ces dernières années. Et pour cause, ils sont responsables de bien de dysfonctionnements. Découvrez dans les prochaines lignes, ce que sont les xenoestrogènes, ces molécules chimiques présentes un peu partout dans votre environnement et qui peuvent vous causer bien des tracas… Xénoestrogènes : origine du mot Les xénoestrogènes …

Santé Naturelle

juil. 30, 2019

La poudre de neem : kézaco et comment l’utiliser ?

La poudre de neem est une poudre qui possède de nombreuses propriétés. Utilisée depuis longtemps en Inde, elle est connue pour ses bienfaits sur la santé mais pas seulement ! Jadis, elle servait à guérir certains maux et continue à être utilisée de nos jours dans la médecine ayurvédique. C’est aussi un produit naturel qui …

Alimentation Beauté Santé Naturelle

juil. 29, 2019

Les symptômes du diabète : Savoir les détecter à temps

Savoir détecter à temps le diabète permet de mieux assurer son traitement. Mais le problème est que les premiers symptômes de cette maladie sont à peine perceptibles. C’est d’autant plus vrai dans le cas du diabète de type 2. Ce dernier est généralement ignoré ou lié à des problèmes de santé spécifiques. Par conséquent, en plus des tests …

Alimentation Diabète Santé Naturelle

juil. 29, 2019

8 choses à savoir sur la cigarette électronique

Depuis plus d'un demi-siècle, le monde sait que le tabac est nocif pour la santé. Pourtant, il tue encore plus de 8 millions de personnes par an. Le tabagisme reste la pire urgence de santé publique totalement évitable à travers le monde. Depuis la démocratisation de la cigarette électronique, le débat est lancé. 9 questions pour …

Santé Naturelle

juil. 29, 2019

Sinusite : Quelles sont les causes ?

Une infection des sinus ou sinusite touche entre 5 et 15% des Français. L'infection se produit lorsque vos sinus et vos voies nasales deviennent enflammés. Parfois, des bactéries ou des allergènes peuvent provoquer une trop grande formation de mucus. Ce qui bloque les ouvertures de vos sinus. L'excès de mucus est courant si vous avez un …

Défenses naturelles Respiration Santé Naturelle

juil. 25, 2019

3 recettes d’eaux aromatisés pour arroser l’été

Bien que l'eau reste la boisson la plus recommandée, surtout en temps de fortes chaleurs… il vous arrive parfois d'avoir envie d'autre chose. Découvrez une alternative plus « fun » à l'eau mais aussi plus saine que les boissons et sodas trop sucrées : les eaux aromatisées ! Pourquoi boire de l’eau ? L’eau n’est pas considérée comme …

Detox Santé Naturelle

juil. 24, 2019

Stop aux bactéries de l’été !

L’été est souvent synonyme de petits maux : coups de soleil, piqures d’insectes, insolation, … sont fréquents et nous n’avons pas de mal à trouver des informations sur le sujet. Par contre, il existe d’autres désagréments liés à la saison estivale mais dont on parle beaucoup moins : la prolifération des bactéries et les maux qui y …

Mon quotidien Santé Naturelle

juil. 22, 2019

Le syndrome prémenstruel : les solutions naturelles

Dépression, fatigue, douleurs, rétention d'eau, tensions dans les seins, le bas ventre ou dans les lombaires, confusions, nausées, acné, envie sucrée, irritabilité ou émotivité sont parfois les signes avant-coureurs qui annoncent l'arrivée de vos menstruations. Appelés communément syndrome prémenstruel, ces désagréments vous rappellent que la femme est par essence cyclique. Les hormones régissant son existence …

Mon quotidien Santé Naturelle

juil. 19, 2019

Comment éviter les hypoglycémies ?

Les hypoglycémies réactionnelles sont des réactions corporelles désagréables qui peuvent très souvent être évitées. Le tout est de comprendre ce que c’est qu’une hypoglycémie, ce qui la provoque et comment l’éviter. On vous explique ! Hypoglycémie réactionnelle : qu’est-ce que c’est ? L’hypoglycémie réactionnelle est une baisse soudaine de la glycémie (taux de glucose sanguin) en …

Diabète Santé Naturelle

juil. 15, 2019

Gotu kola : les bienfaits de l’herbe du tigre

Remède traditionnel de la médecine ayurvédique, le gotu kola est utilisé avec succès depuis des millénaires en Inde pour soulager les problèmes cutanés mais pas seulement… Découvrez dans cet article les bienfaits de cette plante aux nombreuses vertus. Gotu Kola : description botanique Le gotu kola ou herbe du tigre est une petite plante rampante …

Ma nutrition Santé Naturelle

juil. 15, 2019

Dix aliments contre la rétention d’eau

Plus souvent désagréable que grave, la rétention d’eau touche de nombreuses personnes et principalement les femmes. Outre quelques petits conseils pour lutter contre cette rétention et les gonflements qui y sont associés, vous découvrirez dans cet article les aliments à privilégier si vous êtes sujet à la rétention d’eau. Rétention d’eau, qu’est-ce que cela signifie …

Beauté Ma nutrition Plantes Santé Naturelle

juil. 15, 2019

Boutons de fièvre : les causes et les symptômes

Les boutons de fièvre sont des vésicules rouges remplies de liquide qui se forment près de la bouche ou sur d'autres zones du visage. Dans de rares cas, ils peuvent apparaître sur les doigts, le nez ou dans la bouche. Ils sont généralement regroupés en plaques. Les boutons de fièvre peuvent durer deux semaines ou plus. Qu'est est …

Santé Naturelle

juil. 15, 2019

Calcul IMC : connaître son indice de masse corporelle

Un excès de poids peut entraîner diverses affections telles que le diabète de type 2, l’hypertension artérielle et les problèmes cardiovasculaires. Alors qu’une pesée trop basse peut augmenter le risque de malnutrition, d’ostéoporose et d’anémie. Le médecin fera des recommandations appropriées. C’est pourquoi il est recommandé de prendre en compte du calcul imc ou de son indice de masse corporelle. Dans cet article, vous découvrirez …

Santé Naturelle

juil. 15, 2019

Le chardon bénit : la plante santé

Au XVII siècle, on préconisait déjà le chardon bénit pour désinfecter les plaies et pour soulager les ulcères et les gangrènes. Aujourd'hui, son utilisation est encore répandue dans le domaine de la phytothérapie. Découvrez dans les prochaines lignes les bienfaits de cette plante amère pour pallier aux digestions difficiles et aux grandes fatigues. Présentation botanique …

Santé Naturelle

juil. 8, 2019

Armoise : les bienfaits de la plante sur votre santé

L'armoise, considérée comme une plante magique et féminine par les Anciens, est traditionnellement utilisée pour pour régulariser le cycle hormonal ou faire revenir les menstruations. Hippocrate la conseillait déjà pour ses propriétés emménagogues. Découvrez dans cet article les bienfaits de cette plante du féminin. Description de l'armoise en Botanique Artemisia vulgaris de son nom latin …

Défenses naturelles Santé Naturelle

juil. 8, 2019

L’océan pour des vacances revigorantes

Cet été, peut-être avez-vous décidé comme bon nombre de vacanciers de partir vous ressourcer sur les bords de mer ? Entre bains de soleil, baignades, promenades, visites culturelles et autres loisirs, pourquoi ne pas profiter de l'air marin si vivifiant pour prendre soin de votre santé ? Voici quelques pistes et conseils pour en profiter. Prendre …

Santé Naturelle

juil. 8, 2019

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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