Vous souhaitez prendre soin de votre santé et de votre bien-être au naturel et vous ne savez pas par où commencer ? Découvrez les 10 indispensables à avoir chez vous dans votre armoire à pharmacie naturelle sans vous ruiner !

1- L’extrait de pépin de pamplemousse

L’extrait de pépin de pamplemousse (EPP) est le remède de tous les bobos du quotidien. Il est antiseptique, antifongique, antibactérien, antiviral. Vous pouvez aussi bien en prendre par voie orale qu’en appliquer directement sur des boutons d’acné, une verrue ou une mycose. 

Sa posologie dépend du fabricant. Généralement, en cas de crise, il est conseillé de prendre 15 gouttes 3 fois par jour. En prévention, dès que les premières grippes et gastro-entérites apparaissent, une 15aine de gouttes par jour 2 à 3 fois par semaine suffira. 

2- L’argile verte

Peux onéreuse, l’argile verte devrait être dans tous les foyers ! Un article y avait été consacré tant ses bienfaits sont nombreux.

Appliquée en cataplasme, elle aide à la régénération des tissus et donc à la cicatrisation. Elle soulage également les coups de soleil et les brûlures superficielle.

Prise en interne sous forme d’eau d’argile (voir l’article en question), elle vous protège des tracas gastro-intestinaux et régule votre transit tout en évacuant les toxines et les bactéries pathogènes et virus. 

3- Les probiotiques

Même si cela peut vous paraître étrange, il est toujours bon d’avoir des probiotiques chez soi pour:

• réensemencer de bonnes bactéries après une prise de médicaments dont les antibiotiques et les anti-inflammatoires.
• faire une cure de prévention avant de partir à l’étranger,
• bosser votre immunité à l’entrée de l’hiver

4- L’huile essentielle d’origan compact (origanum compactum)

Cette huile essentielles est la plus puissante de toutes les huiles essentielles anti-bactérienne et anti-virale. Véritable antibiotique naturel sans les inconvénients de ceux de synthèse (perturbation de la flore intestinale, affaiblissement immunitaire temporaire etc…), elle doit être maniée avec précaution. 

Formellement déconseillée aux enfants et aux femmes enceintes et/ou allaitantes. 

En prévention :  goutte 1 fois par semaine en prise interne diluée dans une compote, un morceau de pain ou une cuillerée de votre repas. 

5- L’huile végétale de millepertuis

Bien qu’elle soit photosensibilisante (attention!) , l’huile végétale de millepertuis soulage les brûlures légères, superficielles et peu étendues telles que les coups de soleil par exemple. Vous pouvez également l’appliquer sur les peaux sensibles et atopiques.

6- Le gel d’aloe vera

Outre son utilisation en cosmétique naturelle pour prendre soin de votre chevelure et pour hydrater votre peau, le gel d’aloe vera calme les démangeaisons d’eczéma et des peaux sèches. 

Par ailleurs, certaines préparations à base d’aloe véra prises en interne améliorent les inflammations intestinales. 

7- Le bourgeon figuier

La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie tout comme l’aromathérapie. Ici, c’est le bourgeon de la plante en question qui est macéré dans mélange glycériné. Le bourgeon de figuier avait donné lieu à un article car non seulement ses bienfaits sont nombreux mais tout le monde peut en bénéficier, (très) petits et grands. 

Le bourgeon de figuier est l’allié des anxieux. Il calme le système nerveux facilitant ainsi endormissement et la digestion. Car, comme chacun le sait, le stress « grignote » l’estomac jusqu’à l’endommager (dyspepsie, ulcère…). Avec le bourgeon de figuier, vous agissez non seulement sur le plan physique (organique) mais aussi psychique (les émotions).

8- L’Argent Colloïdal

Peu répandu, l’argent colloïdal est pourtant un puissant anti-bactérien. En France, il est interdit d’en prendre par voie orale. Vous pouvez donc vous en servir pour désinfecter une plaie.

9- L’huile essentielle de marjolaine à coquille (origanum majorana)

Si les enfants ne peuvent pas prendre l’huile essentielle d’origan compact, vous pouvez leur administrer de l’huile essentielle de marjolaine à coquille diluée dans un peu d’huile végétale en massage sous la voûte plantaire, sur l’abdomen, la poitrine ou le dos. Cette huile essentielle est anxiolytique, apaisante et est antibactérienne notamment sur les staphylocoques dorées. 

Ne pas utiliser chez la femme enceinte de moins de 3 mois et chez l’enfant de moins de 3 mois. Par précaution, ne pas utiliser les huiles essentielles sans l’avis d’un professionnel (médecin, pharmacien, naturopathe)

10- le charbon actif

Toutes les officines peuvent vous en délivrer. Le charbon actif est le roi de la digestion ! Vous vous sentez ballonné ? Un peu de charbon… Vous souffrez de flatulences ? Un peu de charbon… Le charbon agit comme une éponge à gaz améliorant considérablement la digestion. 

BONUS 

La plus grande des pharmacies familiales est votre cuisine ! Préparez des plats avec des produits frais, biologiques ou du jardin, avec un maximum de fruits et de légumes de saison, des aromates et des épices. Limitez la consommation de viande rouge, de sucres et de produits industriels. Comme le dit l’adage attribué à Hippocrate, le père de la médecine : « que l’alimentation soit ton premier médicament » !