Santé Nutrition | SantiShop

Santé Nutrition

Santi-Shop.eu blog, c'est une équipe de rédacteurs naturopathes qui vous partagent le meilleur de la santé naturelle !

HBE Diffusion, PANNE Carol

Le monde est-il de plus en plus fou ?

Votre enfant suce son pouce pour s’endormir ou il pique des colères pour des riens ? Vous vous rongez les ongles ou vous êtes somnambule ? Vous vous grattez un peu trop souvent ? Votre patron trouve que vous manquez d’efficacité ? Vous êtes collectionneur et vous accumulez des choses inutiles de manière compulsive ? Attention, le trouble psychiatrique vous guette ! …

Santé Naturelle

juin 12, 2018

Nutrition : Manger plus pour se nourrir mal et moins ?

« Une connaissance de la composition chimique des aliments est le premier essentiel dans le traitement diététique de la maladie ou dans toute étude de la nutrition humaine » R.A. McCance and E.M. Widdowson, The Composition of Foods, 1940 En 2016, nous vous dressions la liste des fruits et légumes les plus contaminés. Dans un article de …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

juin 11, 2018

Prévenir les troubles respiratoires grâce à la naturopathie

Les troubles respiratoires sont souvent associés aux saisons comme l’automne ou l’hiver où l’organisme lutte contre des microbes qui envahissent la sphère ORL ou les bronches. Dès lors, ce type de pathologies affaiblit fortement le corps qui se bat contre une infection ou un virus. Le système immunitaire est alors affaibli, ce qui encourage le …

Respiration Santé Naturelle

juin 11, 2018

Etudiant en blocus accro aux psychostimulants ? Optez pour des alternatives naturelles

Prescrit pour soigner les troubles déficitaires de l’attention avec hyperactivité (TDAH) chez l’enfant, de plus en plus d'étudiants usent du Rilatin alors qu'ils ne sont atteint d'aucun trouble. Une étude de l’Inserm parue en avril 2016 a montré qu’un tiers des 1700 étudiants en médecine interrogés, prenaient des psychostimulants. Parmi les personnes ayant déclaré en …

Mémoire & intellect Santé Naturelle

juin 8, 2018

Un barbecue « Healthy »

Les soirées « barbecue » ont énormément la cote en été car il fait beau et socialement, c’est agréable de participer à la préparation d’un tel repas. On boit un verre entre amis, on rigole et le côté ludique de ce type de repas prend forcément le dessus. Néanmoins, consommer trop de repas de type barbecue est …

Santé Naturelle

juin 8, 2018

Les boissons healthy pour l’été

L’été arrive et avec lui l’envie de boissons fraîches et désaltérantes. La facilité nous pousse souvent à nous tourner vers des boissons plutôt gazeuses et généralement très voire trop sucrées qui donnent l’impression de nous hydrater. Mais en fait, c’est tout le contraire. En effet, en plus d’un apport en sucre raffiné qui est néfaste …

Detox Santé Naturelle

juin 6, 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

La cohérence cardiaque, une routine respiratoire simple et rapide aux multiples bienfaits

« Importée » en France vers la fin des années 90 par David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque a vu le jour aux États-Unis dans le début de ces mêmes années. La date de sa « création » reste imprécise car cette méthode respiratoire découle du croisement de plusieurs constatations physiologiques émanant elles-mêmes d'approches et de continents différents. Déjà …

Santé Naturelle

juin 5, 2018

Les oléagineux, quelle consommation et quels bienfaits?

Puis-je consommer des oléagineux? Les conseils nutritionnels d’aujourd’hui recommandent de consommer des oléagineux pendant les repas car ils font partie d’une alimentation saine et « healthy ». Au petit-déjeuner en « topping » d’un porridge par exemple ou au goûter avec des fruits car leur assimilation par l’organisme semblerait excellente. Mais pourquoi ces aliments sont-ils intéressants pour la santé ? …

Alimentation Ma nutrition

juin 1, 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

Encombrement des voies respiratoires : gare au lait d’origine animale !

Nous vivons tous avec des croyances erronées qui peuvent nous pourrir la vie… L’une des plus tenaces a été induite par les médias officiels et par les publicités ainsi que par le système de santé traditionnel depuis notre plus tendre enfance. Il s’agit des croyances au sujet du lait de vache. Ces croyances peuvent se …

Digestion-Transit Respiration Santé Naturelle

mai 28, 2018

« Mieux vieillir ou rester jeune ? Tous concernés ! »

C'est le thème de cette 5ème édition du congrès « Agir pour la Santé Naturelle » qui se déroulera du 1er au 3 Juin 2018 à Aix-Les-Bains. Le processus de vieillissement commence dès notre naissance ! Que l'on ait 8 ans, 16 ans, 40 ou 70 ans nous sommes tous concernés par ce dernier. Dès le premier jour de notre …

mai 25, 2018

Alimentation saine : comment savoir ce qui est bon pour moi ?

L’alimentation dite “healthy” et bio prend de plus en plus de place dans les grandes surfaces traditionnelles. Toute l’attention est pour le moment dirigée vers la santé et le bien-être. Les hommes et les femmes d’aujourd’hui s’inquiètent de plus en plus pour leur santé, et dès lors ils souhaitent retrouver une vitalité perdue parfois depuis …

Alimentation Ma nutrition

mai 14, 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

C’est quoi être addict et avoir des addictions ? Définitions et exemples

Certains ont des addictions à leur smartphone ou aux jeux vidéo, d’autres le sont vis-à-vis du chocolat, d’autres encore ne peuvent se passer de cigarettes, de sport ou de sexe. Plus ennuyant sont ceux qui sont addicts à l’alcool, aux médicaments ou à d’autres drogues. Quel est le point commun entre tous ces centres d’intérêt …

Detox Mon quotidien Santé Naturelle

mai 10, 2018

Ces addictions qui deviennent une routine

Le tabac et l’alcool Être accro au tabac ou à l’alcool est un réel phénomène de société, un problème qu’on minimise trop souvent parce que les cigarettes et l’alcool sont finalement en vente libre dans tous les magasins ou librairies. Alors pourquoi serait-ce dangereux ? Est-ce que la société actuelle est vraiment consciente des risques de …

Mon quotidien

mai 9, 2018

Du sucre partout dans mon assiette ?

L’alimentation d’aujourd’hui est bien trop riche en sucres qui est, à ce jour, considéré comme une drogue dure. Certains estiment d’ailleurs qu’une addiction au sucre existe et qu’elle est aussi importante que peut l’être celle aux drogues dures comme la cocaïne. Est-ce une manière d’effrayer la population ? Absolument pas ! C’est une réalité de notre société. …

Alimentation Ma nutrition Santé Naturelle

mai 8, 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

5 huiles végétales de qualité supérieure (2/2)

Il nous reste quelques huiles végétales à explorer, dont celle de nigelle moins connue du grand public et au goût particulier, ou encore l’onagre réputée pour ses actions hormonales chez les femmes. Nigelle (nigella sativa) C'est à partir des petites graines noires du cumin noir d'Égypte qu’est obtenue cette huile précieuse pour ses effets de …

Alimentation Huiles végétales Ma nutrition

mai 8, 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

Et si on faisait tomber le soutien-gorge ?

Au début du 20e siècle, la femme se libère du corset pour passer au port de soutien-gorge. Cet accessoire vestimentaire a été inventé par une Américaine, Marie Tucek afin de libérer les femmes de la terrible contrainte que constituait le port du corset. C’est en 1893 que Marie Tucek conçoit ce support vestimentaire destiné à …

Mon quotidien Santé Naturelle Sexualité

mai 7, 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

Méditer pour se sentir bien

Si dans plusieurs régions du globe, voire dans de nombreuses civilisations anciennes, la méditation est associée à certains courants spirituels ou religieux, chez nous elle est plutôt envisagée comme une méthode de développement personnel ou pratiquée à des fins de relaxation ou de gestion du stress. Si certains de ses pratiquants sont très à cheval …

Santé Naturelle

mai 5, 2018

4 règles pour réussir sa lactation

Les mamans qui souhaitent allaiter leur enfant aujourd’hui ont toujours cette crainte de « ne pas avoir de lait » ou pas en suffisance. Ai-je les seins assez gros pour allaiter mon enfant ? Vais-je produire suffisamment de lait pour le nourrir ? Pourrais-je l’allaiter sur le long terme ? Tant de questions qu’on entend fréquemment et qui apportent un stress …

Santé Naturelle

mai 2, 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

5 huiles végétales de qualité supérieure (1/2)

Venons-en à la suite des explications au sujet des huiles végétales qui peuvent servir de support à l’usage des huiles essentielles, être utilisées seules pour différents types de soins (massages, cosmétique) ou encore simplement consommées dans la cuisine de tous les jours. Rappelons que, quel que soit le type d’utilisation, le choix d’une huile végétale …

Alimentation Huiles végétales Nos dossiers Santé Naturelle

avr. 30, 2018

Quand l’allaitement devient douloureux

La femme qui allaite se retrouve parfois confrontée à des douleurs ou des complications qu’elle ne peut pas toujours expliquer. En effet, l’allaitement – s’il est mal accompagné – peut parfois provoquer des sensations désagréables à la maman voire parfois des douleurs qui la plonge dans un désarroi et un questionnement sur le suivi de …

Mon quotidien Santé Naturelle

avr. 27, 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

Les bénéfices de la relaxation

De manière générale, la pratique de la méditation permet un retour au calme, un recentrage, un meilleur ancrage et un ressourcement. Même si l’on ignore l’existence des chakras, des canaux énergétiques et de l’énergie vitale, ces exercices favorisent l’équilibre émotionnel et une meilleure gestion du stress quotidien. Le simple fait de se relaxer, de prendre …

Mon quotidien Santé Naturelle

avr. 26, 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

Qui connaît le « miso » ?

Tout le monde se rappelle de l’explosion nucléaire de la bombe à l’uranium qui détruisit la ville d’Hiroshima et de celle de Nagasaki provoquée par une bombe au plutonium qui fit 100 000 morts dans l’instant qui suivit. Cependant, personne n’avait deviné que certaines observations consécutives à ces drames japonais d’août 1945 pourraient être utiles dans un …

Alimentation Ma nutrition

avr. 20, 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

Pourquoi la Vitamine C est-elle indispensable?

La vitamine C, scientifiquement nommée acide ascorbique, est considérée comme la « reine » des vitamines, car elle est absolument indispensable au bon fonctionnement du corps humain. Elle intervient dans de très nombreux processus vitaux mais ne peut malheureusement être synthétisée par l'homme, contrairement à la plupart des végétaux et autres animaux. Hydrosoluble, elle est rapidement détruite par l’air et la lumière. Elle …

Défenses naturelles Energie Santé Naturelle

avr. 19, 2018

HBE Diffusion, PANNE Carol

Vertus de l’huile de Calophylle

Huile de Calophylle ou calophyllum inophyllum Cet arbre de la famille des Calophyllacées est surtout implanté sur les sols sableux en bord de mer dans la région de Madagascar. Il produit un fruit, une sorte d’amande ronde de deux à plusieurs centimètres. L’huile de Calophylle est obtenue à partir de la pression à froid des …

Articulation Huiles végétales Santé Naturelle

avr. 18, 2018

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Santé Nutrition est un blog d’informations sur la santé, la nutrition, ainsi que sur les solutions de la médecine naturelle aux troubles et aux maladies de notre époque.

Les articles sont rédigés par une équipe de journalistes, naturopathes et de médecins qualifiés en médecine naturelle.

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