Psyllium-Vlozaad (plantago psyllium) - bio

Psyllium-vlozaad (of vlozaad, Indische weegbree (ispaghula, Isabgol)), in dit geval zwarte psyllium, is rijk aan niet agressieve en efficiënte oplosbare (35%) en onoplosbare (65%) vezels en werd goedgekeurd als middel tegen hoge cholesterol, constipatie, prikkelbare darm syndroom en diarree en als bijdragend tot de verlaging van het risico op cardiovasculaire aandoeningen.
De Psyllium (Psylli flavum Testa) schillen - bio worden niet door het lichaam absorbeerd en hun structurerend en vormgevend effect op de stoel is zuiver mechanisch. Hun oplosbare vezels maken deel uit van de prebiotica. Deze kunnen een belangrijke rol spelen in de preventie en behandeling van ontstekingsziekten van de darm door inwerking op de bacteriële darmflora om een gezond intestinaal evenwicht te herstellen.
Psyllium-vlozaad en schillen van psyllium-vlozaden worden goed verdragen, hebben geen schadelijke bijwerkingen en er zijn geen bezwaren gekend om ze levenslang regelmatig in te nemen. Het kan enkele dagen duren vooraleer hun, zeer zachte, werking merkbaar wordt. Volgens deskundigen dankt psyllium zijn geneeskrachtige eigenschappen aan de slijmstoffen (oplosbare vezels die gels vormen bij contact met water) die het bevat en de meeste psylliums, zwart of wit, zijn er rijk aan.
Deze psyllium-vlozaden zijn de rijpe zaden van een zwarte weegbreesoort. Ze hebben een neutrale reuk en smaak.
Ook bijzonder rijk aan vezels: gedroogde vijgen , gedroogde pruimen , psyllium-vlozaad , Gouden lijnzaad - bio , chiazaad , kokosmeel , aardamandelen- of knolcyperusmeel , cacaobonen , cacao poeder ,...

Latijnse naam

Plantago afra subg. Psyllium sect. Psyllium (Syn. Plantago psyllium auct.)

Ingrediënten

zwarte psyllium zaden* * van gecontroleerd biologische teelt

Herkomst

Frankrijk

Productie

Ondanks maximale zorg bij het verwerken van zijn producten, kan de producent de volledige afwezigheid van vreemde voorwerpen niet garanderen. Hij raad daarom aan bij elk gebruik een visuele controle, en zo nodig een sortering, uit te voeren.
Terugbetaling wegens dergelijke vreemde voorwerpen komt niet in aanspraak.

Kenmerken

Gemiddelde voedingswaarden (niet verbonden met de producent) per 100 g:
Energie: 9385 17 kJ / 91,7 kcal
Protéines: 17 g
Koolhyddraten: 0 g
Vetten: 3,20 g, waarvan verzadigd: 0,30 g
Vezels: 63, 40 g
Natrium: 0,01 g

Eigenschappen

- Vlozaden(schillen) maken de ontlasting zachter en vergemakkelijken zo diens doorgang.
- Ze agresseren de intestinale mucosa niet, maar werken als slijmmiddelen.
- De laxerende werking is mechanisch (ballast van de schillen) zonder assimilatie van de schillen door het lichaam.
. - Bij constipatie of diarree geven vlozaden(schillen) een optimale consistentie, zacht en makkelijk vervormbaar, aan de ontlasting en herstellen een normale werking van de dikke darm.
- Bij Prikkelbare Darm lijken vlozaden(schillen) de pijn geassocieerd met dit syndroom niet direct te verlichten, maar reguleren en verbeteren effectief de spijsvertering functies van de patiënten.
. - Bij chronische schimmel darminfecties, candidosen ... absorberen vlozaden(schillen) de geproduceerde toxines (die allergische reacties kunnen veroorzaken), beteren ontstoken weefsels en bevorderen de ontwikkeling van nuttige bacteriën in de dikke darm.
- Vlozaden(schillen) verlagen de glycemische index van een maaltijd door het veranderen van de structuur, de textuur en de viscositeit van voedsel in de darm.
- Ze verminderen LDL en totale cholesterol, risico van cardiovasculaire ziekte.
- Ze scheppen een gevoel van volheid dat vermindering van voedselinname en dus gewicht controle helpen kan.
- Ze dragen door hun verschillende werkingen bij tot risicovermindering van hart-en vaatziekten

Traditionele aanwijzingen

- Obstipatie (onder andere in de ziekte van Parkinson), darmluiheid, semi-vloeibare ontlasting, diarree, dysenterie
- Prikkelbare darm
- Diverticulosis/diverticulitis
- Aambeien, anale fissuren (vergemakkelijkt de doorgang)
- Hemorragische rectocolitis (om remissie te behouden)
- Type 2 diabetes (niet-insuline-afhankelijke)
- Hoog cholesterol (hypercholesterolemie), riglyceridemie
- Atherosclerose en alle daarmee verbondene hart-en vaatziekten
- Risico van hart-en vaatziekten
- Overgewicht, obesitas
- Schimmelinfecties (mycosen), candidiasis, darmparasieten (spoelwormen) ... enz.

Gebruiksaanwijzingen

- Gehele vlozaden worden best een paar uren in lauwwarm water geweekt vooraleer ze als voedingssupplement in te nemen. Worden ze onder vorm van Psyllium (Psylli flavum Testa) schillen - bio of poeder verbruikt, voldoet het deze met water of sap te mengen en het mengsel na een paar minuten te drinken.
Ondanks het feit dat er geen aanbevolen dosering bekend is, wordt voor een voedingssupplement voor volwassenen gewoonlijk een dagelijkse dosis van 2,5 - 8 gram vlozaad schillen en 4 - 13 gram vlozaden geadviseerd. Voor een therapeutische dosering met het oog op behandeling van medische aandoeningen wordt aanbevolen om per dosis niet meer dan 8 gram schillen of 13 gram zaden te gebruiken en onder een totaal van 30 gram zaadschillen per dag of 40 gram zaden per dag te blijven.
- Vlozaad wordt ook in de keuken gebruikt bijvoorbeeld als strooisel op gebak. Daarbij niet vergeten voldoende te drinken.

Voorzorgsmaatregelen

- Lichtgeschut, kel en droog bewaren.
- Mogelijke ongewenste uitwerkingen: opgeblazen gevoel, winderigheid en krampen. Deze ongemakken worden beperkt door vlozaad(schillen) geleidelijk aan de voeding toe te voegen.
- Er vooral aan denken voldoende te drinken (voor 1 eetlepel psyllium minstens 1/4 l vloeistof): is de hoeveelheid met vlozaad(schalen) opgenomen vloeistof onvoldoende, dan bestaat er een risico van verstopping van het spijsverteringskanaal door een compacte stoelgang massa.
. - Een gelijktijdige inname van vezels en geneesmiddelen kan de absorptie van deze laatste verminderen; zich dus aan een minimum van 3 uren tussen beide innamen houden.
. - Voor diabetici: psyllium vertraagt de opname van de koolhydraten, wat de insuline niveaus zal beïnvloeden. Psyllium dus enkel onder controle nemen.
- Psyllium zou niet mogen genomen worden in geval van intestinale obstructie, moeite met slikken, acute ontsteking of vernauwing in het spijsverteringskanaal.