Spierkrampen

Na een intense inspanning zijn spierkrampen onaangenaam en soms pijnlijk. Maar maak je geen zorgen, de kamfer in de essentiële oliën zal deze krampen snel verlichten;

Spierkramp benodigdheden

Etherische olie
Of Sweet Clover

Deze essentiële olie is een goede spier- en gewrichtsontspanner;

Acheter

Etherische olie
Ravintsara

Deze essentiële olie werkt snel op spierpijnen door ze te ontspannen;

Acheter

Etherische oliën van Santi-Shop

Etherische olie
Rozemarijn Kamfer
Plantaardige olie
van Calendula, Arnica of andere

Santi-Shop's gemakkelijke recepten

Alle recepten voor onze essentiële oliën zijn ontwikkeld door onzenatuurgeneeskundige. U hoeft alleen maar de ingrediënten in eenflesje temengen en te genieten van de voordelen van onzeessentiële oliën!

Dermale

Voorbereiding

  • 3 ml rozemarijn kamfer etherische olie,

  • 30 ml plantaardige olie van Calendula, Arnica of andere.

Hoe toe te passen

  • Hoeveel? Genoeg voor een massage.

  • Op alle pijnlijke lichaamsdelen (behalve geslachtsdelen en gezicht).

  • Frequentie? Masseer zodra de kramp begint. Als de pijn aanhoudt, herhaalt u dit na 30 minuten en maximaal 3 keer gedurende de dag.

Hoe gebruik je essentiële oliën?

Orale route

Als uniet behoort tot degevoelige personen voor wie de consumptie van etherische oliën verboden is, blijft deoraleweg(inwendig gebruik) de meestdoeltreffende manier om deze oliën te consumeren.

In het algemeen zijn1 tot 2 druppelsop een neutraal tablet voldoende.

Volgstrikt de voorzorgsmaatregelen voor gebruik;

Dermale route

Er zijn twee soorten toepassingen: 

  1. En onction ;: zeer kort en lokaal.

  2. Massage: Op grote oppervlakken met een langdurige toepassing.

Wanneer zij voor dit gebruik zijntoegestaan, worden essentiële oliën zeer goed door dehuid opgenomen, mits zij in eenplantaardige olie worden verdund. Hoe meer de etherische olie is verdund, hoe minder krachtig ze zal zijn en dus mogelijk minder agressief voor de huid.

In de omroep

Diffusie is de meest populaire manier om te profiteren van dedeugden van essentiële oliën. Doe een dozijn druppels essentiële olie in jediffuser en laat je huisparfumeren;

Heb je geen verstuiver? Geen probleem.

Doe een paar druppels op eenzakdoek,doek ofsteentje.

Voorzorgsmaatregelen voor gebruik

Voor een veilig gebruik moeten bepaalde regels in acht worden genomen.


  • Controleer voor gebruik altijd de gebruiksaanwijzing!

  • Het gebruik van essentiële oliën moet matig zijn en wordt altijd geteld in druppels, nooit in lepels. Gebruik bij voorkeur niet langer dan 3-4 dagen zonder medisch advies.

  • Tijdens zwangerschap en borstvoeding is het raadzaam geen essentiële oliën te gebruiken zonder medisch advies.

  • Geef geen essentiële oliën aan kinderen zonder voorafgaande medische goedkeuring.

  • Gebruik geen essentiële oliën bij mensen met allergieën, astma, overgevoeligheid voor essentiële oliën en bij mensen met een voorgeschiedenis van epilepsie of stuiptrekkingen. Voor mensen met een allergie is het raadzaam vóór gebruik een voorafgaande test uit te voeren.

  • Vermijd contact met ogen, neus, gehoorgangen en anogenitale gebieden.

  • In geval van accidentele absorptie, direct contact opnemen met het antigifcentrum. Drink nooit water!

  • Etherische oliën zijn niet bedoeld om te worden geïnjecteerd.

  • Het is belangrijk de handen te wassen na elke toepassing op de huid.

  • Etherische oliën zijn niet oplosbaar in water. Ze lossen niet op in water. Zorg ervoor dat u ze eerst verdunt (in vloeibare zeep, plantaardige olie, crème).

  • Zorg ervoor dat de flessen goed gesloten zijn en buiten het bereik van kinderen blijven.

  • De houdbaarheid van essentiële oliën is over het algemeen 5 jaar, maar sommige oliën zijn korter houdbaar.