L'adolescence, l'âge où la construction de l'identité est le fruit d'un mélange entre identité personnelle et identité sociale, la question narcissique accompagne la quête de cette image idéale : « Miroir ! Ô mon beau miroir ! Dis moi qui est la plus belle/le plus beau ! » Mais, boutons, comédons, points noirs et autres disgrâces viennent jouer les troubles fêtes dans la vie de ces petits minois. Bonne nouvelle, il existe une solution naturelle, économique et pratique pour venir à bout de l'acné : l'huile de nigelle. Découvrez pourquoi et comment cette huile végétale exceptionnelle peut améliorer le confort de vos adolescent.e.s.

De l'huile sur un visage gras ?

Et oui ! Malgré ce que cela laisse à penser, il existe bel et bien des huiles végétales adaptées aux peaux grasses. C'est le cas de l'huile de nigelle, autrement appelée huile de cumin noir. 

Originaire d'Egypte, Nigella Sativa est connue depuis l'époque des pharaons pour ses vertus cosmétiques comme l'atteste sa découverte dans la tombe de Toutankhamon. De plus, dans la tradition islamique, cette huile végétale est réputée pour guérir « toutes les maladies sauf la mort ». 

L'huile de nigelle, un peu de botanique. 

« Cultivée en Asie et dans certains pays méditerranéens, notamment en Égypte, Nigella Sativa est une ravissante fleur bleue de la famille des renoncules. Elle produit chaque année des petites graines odorantes et aromatiques très prisées non seulement en cuisine mais aussi dans la pharmacopée traditionnelle arabe et indienne grâces ses vertus thérapeutiques et cosmétiques. » (1)

L'acné vu par la médecine

L'acné est le résultat du chamboulement hormonal que traverse les adolescents. Crèmes à la cortisone, prise hormonale orale (pilule contraceptive) ou autres sont autant de remèdes régulièrement proposés aux jeunes filles et jeunes hommes en souffrance. Il faut comprendre que l'acné est une hypersécrétion de sébum en réaction à la production massive d'hormones sexuelles masculines en cette période de vie. L'accumulation de ce sébum à la base du poil engendre une obstruction des follicules pileux. Ceci prépare le terrain pour le développement potentiel d'une bactérie, nommée Propionibacterium acnes. C'est cette dernière qui est responsable de l'inflammation cutanée, de l'infection et de l'apparition des boutons. 

L'acné vu par la naturopathie

En naturopathie, la peau est considérée comme un émonctoire, c'est-à-dire une porte d'élimination des toxines. Tout comme les reins, le foie, les intestins, les poumons et l'utérus, la peau est un organe épurateur. Le corps élimine les déchets principalement et prioritairement par le couple foie/intestin et par les reins. Si ces deux   sont sur-sollicités, ce sont les autres émonctoires, dits secondaires qui vont prendre le relais. La peau a la capacité à éliminer les 2 types de déchets répertoriés en naturopathie, à savoir les colles et les cristaux. Les colles sont éliminées par le foie et les cristaux par les reins.  

Lorsque l'organisme est saturé en colles, que le foie ne suit plus la cadence d'épuration, cela se manifeste par des écoulements de mucus : nez qui coule, glaires, toux grasse, selles molles … et boutons !

Ainsi, l'acné est vu en naturopathie comme le résultat d'un foie fatigué, qui n'élimine plus à son plein potentiel. Il est donc primordial de revoir l'ensemble de l'hygiène de vie : alimentation, pratique physique, sommeil, gestion du stress, oxygénation, etc...

Et l'huile de nigelle dans tout ça ?

Une fois que la nouvelle hygiène de vie, personnalisée et adaptée à l'adolescent est mise en place, vous pouvez agir en surface. C'est à ce moment-là que l'huile végétale de Nigelle fait ses miracles. 

Dans un premier temps, faites le tri dans les cosmétiques de votre enfant. Quel savon utilise-t-il ? Quelle crème s'applique-t-il ? Quel est sa routine beauté quotidienne ? 

Les crèmes du commerce non certifiées bio sont à proscrire. En effet, leur composition est des plus douteuses, contenant souvent des ingrédients dont les célèbres perturbateurs endocriniens. La nature les bouleversant déjà, inutile d'en rajouter... 

Lavage du visage au savon à froid, vaporisation d'hydrolat de romarin pour son effet antiseptique et cicatrisant et application de l'huile de nigelle en léger massage. A réaliser matin et soir. 

Pourquoi l'huile de nigelle

L'huile de nigelle est cicatrisante et surtout anti-bactérienne. Elle respecte cependant la flore cutanée  et régule la production de sébum. 

Elle est non comédogène, elle assouplit la peau et nourrit en profondeur les couches supérieure de l'épiderme grâce à sa richesse en acide gras insaturés et polyinsaturés dont les omega 6, en vitamines A, B, C et E (anti-oxydante), en minéraux et en huiles essentielles. 

Ses vertus anti-inflammatoires, régénérantes, cicatrisantes et purifiantes font de l'huile de nigelle une alliée de choix pour tous les adolescents souffrants de peau grasse et/ou à tendance acnéique.