Rugpijn kan erg pijnlijk zijn en invaliditeit veroorzaken.

Het is echter heel goed mogelijk om je rug te ontlasten met essentiële oliën op voorwaarde dat je de oorzaak van de pijn kent. Rugpijn kan veel verschillende oorzaken hebben: houdingsproblemen, verrekte spieren, spit, artrose, reuma of artritis. Hier is een selectie van essentiële oliën die je kunt gebruiken afhankelijk van de aard van je rugpijn.

Essentiële oliën voor rugpijn, voor massage

Gaultheria olie: een ontstekingsremmer voor de rug. 

Als er één essentiële olie is die een must is voor het verlichten van rugpijn, dan is het Wintergreen. Het hoge gehalte aan methylsalicylaat, een molecuul dat verwant is aan aspirine, geeft het uitzonderlijke eigenschappen voor het verlichten van spier- en gewrichtspijn. Wintergreen essentiële olie is zeer effectief tegen pijn en ontstekingen en is ideaal om het lijden te verzachten dat gepaard gaat met peesontsteking, artrose, artritis en reuma.

Met zijn krampstillende en wrijvende eigenschappen is het ook een populaire olie bij alle sportliefhebbers. Ze helpt spiercontracties te verlichten na een intense inspanning.

Hoe moet het gebruikt worden?
De etherische olie van Wintergreen wordt gebruikt voor massage na verdunning in een plantaardige olie zonder de concentratie EO van 10% te overschrijden. Sporters kunnen na het sporten of een wedstrijd een massageolie gebruiken die het ontspannende effect van de etherische olie van Wintergreen combineert met het herstellende effect van het olieachtige maceraat van Arnica.

• 2 druppels olie van Wintergreen gecombineerd met 10 druppels van een maceraat van Sint-Janskruid, een ontstekingsremmer voor de huid. articulatiesHet biedt ook effectieve verlichting voor zowel lage rugpijn als nekpijn. Je kunt het pijnlijke gebied dan 2 of 3 keer per dag masseren.

Gaultheria essentiële olie mag niet worden ingenomen of gebruikt door zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen jonger dan 6 jaar, of door mensen die allergisch zijn voor aspirine of salicylaten. Niet gebruiken als je antistollingsmiddelen gebruikt. Niet blootstellen aan de zon na gebruik van sint-janskruid maceraat.

Olie vanCitroen Eucalyptus

Citroen Eucalyptus essentiële olie wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van grote hoeveelheden citronnellal. Dit monoterpeenaldehyde combineert een krachtige ontstekingsremmende werking met pijnstillende eigenschappen die bijzonder effectief zijn voor mensen die lijden aan articulaties. Citroen Eucalyptus essentiële olie wordt vooral aanbevolen voor het verlichten van pijn veroorzaakt door reuma, artrose en artritis.

Deze anti-reumatische eigenschappen worden versterkt door het ontspannende effect van citronellal op de spieren. Een extra bonus als je bedenkt dat pijn in de onderrug of nek meestal leidt tot spierspanning! Deze rubefaciente olie kan ook gebruikt worden door sporters. Vanwege de concentratie van actieve ingrediënten in de etherische olie van Citroen Eucalyptus wordt het afgeraden om het onverdund op de huid aan te brengen.

Hoe gebruik je het?

• Verdun 2 druppels etherische olie in een eetlepel oliehoudend maceraat om een effectieve massageolie te verkrijgen voor gebruik op pijnlijke plekken tot 4 keer per dag.arnica. Het verdient de voorkeur om voor gebruik een huidtolerantietest uit te voeren.

Citroen Eucalyptus etherische olie mag niet gebruikt worden door kinderen jonger dan 3 jaar, zwangere vrouwen jonger dan 3 maanden of vrouwen die borstvoeding geven.

etherische olie van Lavandin Abrial

Of rugpijn nu wordt veroorzaakt door gewrichten of een slechte houding, het gaat vaak gepaard met spierstijfheid of verrekte spieren. De etherische olie Lavandin Abrial is het natuurlijke product om de spieren diep te ontspannen en rugpijn te verlichten. Lavandin Abrial is een hybride van Fine Lavender en Aspic Lavender en combineert zenuw- en spierontspannende eigenschappen met een ontstekingsremmende werking.

Rijk aan kamfer is het een natuurlijk product voor zowel regelmatige sporters als mensen die last hebben van een stijve nek, lage rugpijn, reuma of artrose.

Hoe gebruik je het?

• Lavandin Abrial essentiële olie moet tot 4 keer per dag worden gemasseerd, verdund in een kleine hoeveelheid water. plantaardige olie of een Arnica olieachtig maceraat. De juiste verhouding is 4 druppels EO op een eetlepel plantaardige olie. 

Deze essentiële olie mag niet puur gebruikt worden. Ze mag ook niet gebruikt worden door kinderen jonger dan 6 jaar en door zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven.

Verschillende essentiële oliën combineren

Het bestrijden van rugpijn vereist vaak actie op meerdere fronten: optreden tegen de pijn en ontsteking, maar ook het pijnlijke gebied ontspannen. Daarom hebben we een massageolierecept bedacht dat verschillende essentiële oliën combineert met complementaire eigenschappen die in synergie werken om spierpijn te bestrijden.

Hoe gebruik je het?

Neem een flesje met een druppelaar en doe er :

• 30 ml van arnica olieachtig maceraat
• 20 druppels etherische olie van wintergroen
• 20 druppels Lavandin Abrial
• 20 druppels vanCitroeneucalyptus

Meng de verschillende bestanddelen van deze massageolie goed door het flesje te schudden. Vervolgens kun je de pijnlijke plek 2 tot 6 keer per dag masseren met 10 druppels, afhankelijk van de intensiteit van de pijn.

Hoe gebruik je het?
Meng 25 druppels Arnica oliemaceraat, één druppel Citroen Eucalyptus etherische olie, één druppel Roomse Kamille etherische olie en één druppel Edele Laurier etherische olie in een flesje met een druppelaar.

Je kunt de pijnlijke plek maximaal 3 keer per dag masseren met 6 druppels van deze massageolie voor een behandeling van maximaal 5 dagen. Deze synergie kan ook worden toegepast op kinderen vanaf 3 jaar.