Stoppen met roken is geen gemakkelijke taak: gevoelens van ontwenningsverschijnselen, stress, slaapstoornissen en nervositeit gaan er vaak mee gepaard, zelfs als je een ijzeren wil hebt om te stoppen.
En het is niet zonder moeilijkheden, stoppen met roken brengt een groot aantal voordelen met zich mee, waarvan sommigezeer snel gerealiseerd kunnen worden:

- 20 minuten na de laatste sigaretBloeddruk en hartslag worden weer normaal.
- 8 uur later is het koolmonoxideniveau in het bloed gehalveerd en is de zuurstoftoevoer naar de cellen weer normaal.
- 24 uur later beginnen de longen slijm en rookresten af te scheiden. Het lichaam heeft zich ontdaan van de nicotine die het bevatte.
- 48 uur na de laatste sigaret verbeteren smaak en reuk.
- Na 72 uur wordt ademhalen weer gemakkelijker, ontspannen de luchtwegen zich en voel je een hernieuwd gevoel van energie.
- Tussen 2 weken en 3 maanden verminderen vermoeidheid en hoesten. Je krijgt je adem terug.
- Tussen één en 9 maanden voel je je steeds minder ademloos en groeien je bronchiale cilia terug. De longen kunnen zichzelf weer reinigen.
- Na een jaar is het risico op een beroerte gelijk aan dat van een niet-roker.

Het is de handeling zelf die moeilijk in praktijk te brengen is: geen zin, niet het juiste moment, geen reden om het te doen, angst om aan te komen, "het zal het goede voornemen zijn voor januari"... elk excuus is goed, ondanks de steeds stijgende prijs van pakjes. We zoeken alle goede redenen van de wereld om niet te stoppen, maar de voordelen zijn veel te talrijk om door te gaan!

Hulp nodig?

Het is geen geheim dat essentiële oliën ons op veel gebieden helpen en ondersteunen. Hoewel ze er strikt genomen niet voor kunnen zorgen dat we stoppen met roken, kunnen ze ons wel helpen om het gevoel van ontwenningsverschijnselen te verlichten.

Olfactorische aromatherapie heeft als doel het plezier van roken te vervangen door een veel groter plezier. De gekozen essentiële oliën geven de hersenen een plezierige sensatie .

Hoewel alle kalmerende essentiële oliën een goede dosis troost kunnen bieden, springt er één uit en wordt erkend als DE referentie om van softdrugsverslavingen af te komen. Deze essentiële olie is Angelica (Angelica Archangelica). Haar samenstelling van terpeenmoleculen, cumarines en esters geeft haar haar anti-verslavingseigenschappen en krachtige anxiolytische werking. Het helpt het ontwenningsverschijnsel te verminderen en reguleren stressDit kan leiden tot angst en agressie. De essentiële olie van Engelwortel kalmeert en balanceert het autonome zenuwstelsel (para- en orthosympatisch).

Om het ontwenningsproces te verlichten en jezelf te bevrijden van de ongemakken die ermee gepaard gaan, kan deze essentiële olie gebruikt worden door direct uit het flesje te ruiken, aangebracht op de polsen en zonnevlecht, verspreid of gemasseerd worden, zolang het eerst verdund wordt in een plantaardige olie.

Hier is een uitgebreide synergie van Danièle Festy om je te helpen de drang om te roken te weerstaan :

- Nootmuskaat EO: 0,5 ml
- Rozemarijn verbenone EO: 1 ml
- Basilicum (ocimum basilicum): 1 ml
- Veldmunt etherische olie: 0.5 ml
- EO Edele Laurier: 1 ml
- Engelwortel etherische olie: 1 ml

Gebruik Gebruiksaanwijzing: 2 druppels van dit mengsel op het voorhoofd en aan de binnenkant van de polsen, inhaleren zo vaak als nodig gedurende de dag of nacht (geen beperkingen). Je zult merken dat je steeds minder nodig hebt naarmate bijvoorbeeld de drang om te eten afneemt.