Op dit moment raken nog maar weinig van onze moderne beschavingen het aardoppervlak blootsvoets aan en dit leidt ongetwijfeld tot een verlies van onze voorouderlijke wortels en regeneratie van energie. Dit doet ons denken aan de benadering van bepaalde eeuwenoude filosofieën en therapeutische technieken die spreken over vitale energie of levenskracht, ook wel Chi, Qi of Prana genoemd. Veel van deze energie komt voort uit goed geworteld zijn, stevig op de grond zitten en in direct contact staan met de aarde. Deze energie en kracht worden ook gebruikt in vechtsporten, die op blote voeten worden beoefend.

Een van de echte voordelen van lopen op blote voeten is op energetisch niveau. In feite zorgt het ervoor dat vrije elektronen en negatieve ionen het lichaam energetisch opladen en het voorzien van ladingen met een zeer hoog antioxidant potentieel. Als je aarzelt om op blote voeten te gaan, begin dan met het uittrekken van je schoenen voor een paar momenten tijdens een natuurwandeling.

Als sportschoenen de oorzaak zijn van bepaalde schade, dan geldt dit ook voor stadsschoenen en nog meer voor puntschoenen en schoenen met hoge hakken die de tenen samendrukken en een zeer slechte lichaamsstatica veroorzaken. Het dragen van hoge hakken of schoenen die de enkels samendrukken, leidt tot verstoringen in de algemene statica vanaf de voet zelf, via de enkels, knieën en hele wervelkolom, tot aan de nek.

Volgens bepaalde gegevens zijn kinderen die veel op blote voeten hebben gelopen beweeglijker en hebben ze meer gespierde voetzolen, enkels en benen. Ze hebben ook een betere algemene houding en minder vervorming van de tenen en voetzolen.

Het herintegreren van blote voeten in je levensstijl moet een geleidelijk proces zijn. Een goede plek om te beginnen is op zacht gras of zand.

Houd er rekening mee dat je benadering anders zal zijn en dat je statica kan veranderen. Probeer opnieuw te leren luisteren naar je lichaam en voel de energieën en informatie die van de aarde komen. Deze oefening zal je niet alleen welzijn en fysieke energie geven, maar ook je geest kalmeren en ontspannen.