Behalve door de puberteit kan acne ook worden veroorzaakt door problemen met de voeding:

• een dieet met weinig zink, waarvan het lichaam meer nodig heeft tijdens de puberteit,
• vitamine B6-tekort,
• overtollige suiker,
• consommation trop abondante ou manque de légumes verts ; 
• obstipatie,
• trage darmtransit,
• allergie voor voedsel of cosmetica,
• gebrek aan beweging, bloedarmoede,
• erfelijke aandoeningen,
• et stress.

Veel vrouwen hebben hier last van tijdens de menstruatie.

Een natuurlijk middel tegen de oorzaken van acne?

Wat veroorzaakt acne?

De functie van de talgklieren is het produceren van een dikke substantie die bestaat uit huidcellen en olie, bekend als talg. Maar talg moet altijd in kleine hoeveelheden worden geproduceerd. Als dit niet het geval is, verschijnen er puistjes in het gezicht.

Dit staat bekend als "acne". Hormonale activiteit en de consumptie van junkfood leiden tot hyperactiviteit van de talgklieren, wat resulteert in een teveel aan talg. Wrijvende kleding, blootstelling van de huid aan extreme klimaten, bepaalde technische apparatuur en elk ander product dat de huid kan irriteren, krijgen ook de schuld. Als je deze niet kunt vermijden, kun je net zo goed een natuurlijk middel tegen acne gebruiken.

Kan een natuurlijk middel de symptomen van acne bestrijden?

De symptomen van acne verschillen van persoon tot persoon. Het kan verschijnen in de vorm van puisten, whiteheads of mee-eters. Dit zijn de meest voorkomende vormen. Over het algemeen laten deze geen littekens achter.

Aan de andere kant kan acne een diepere vorm aannemen, zoals cysten of steenpuisten. Dit wordt dan als ernstig beschouwd. Het gaat vaak gepaard met roodheid, ontstekingen en laesies. De puistjes zitten vooral op het gezicht, de borst of de rug. Als je een van deze tekenen opmerkt, moet je onmiddellijk op zoek gaan naar een effectief natuurlijk middel tegen acne.

De verbetering zal geleidelijk en langdurig zijn. Sommige natuurlijke huidverzorgingsproducten kunnen puistjes niet alleen laten verdwijnen, maar kunnen de aandoening ook bij de bron behandelen.

Soms helpen deze zogenaamde natuurlijke remedies om de littekens van puistjes te verwijderen. Als de acne erger wordt of als je afwijkingen aan je huid opmerkt, moet je een dermatoloog of arts raadplegen.

Behandeling van acne

De ideale behandeling voor acne is om het probleem inwendig te behandelen, door middel van goede voeding. Idealiter zou je zo min mogelijk verzadigd vet moeten eten. Een Amerikaanse onderzoeker beweert dat zelfs de ernstigste gevallen in 6 tot 8 weken kunnen verbeteren of zelfs genezen als je een dieet volgt dat vrij is van verzadigde vetten ("Better Health Through Natural Healing" door Ross Trattler, uitgegeven door Thorson).

Tot slot zijn hier een paar huismiddeltjes om van acne af te komen 

Daar houdt het advies niet op. Lees hieronder meer over natuurlijke remedies.

• Eet zo min mogelijk vet om acne te voorkomen.
• Eet veel fruit (behalve citrusvruchten), groentesappen, salades, gekookte groenten, volkoren granen en voedingsmiddelen die plantaardige eiwitten bevatten zoals bonen en tofu.
• Kamillethee is ook effectief tegen acne.
• Om acne te bestrijden, moet je zuivelproducten ook zoveel mogelijk uitsluiten totdat je huid is hersteld. Daarna kun je geleidelijk je favoriete zuivelproducten weer gaan eten, terwijl je de effecten ervan in de gaten houdt.
• Hygiëne is belangrijk in de strijd tegen acne. Was je twee keer per dag met lauw water en een milde zeep. savon zachte medische reiniger. Spoel vervolgens af met warm water, gevolgd door koud water.
• Volgens onderzoek naar acne hebben sommige patiënten baat bij het rechtstreeks aanbrengen van ijs op laesies.
• Dagelijkse blootstelling aan ultraviolette (UV) stralen kan gunstig zijn voor acne. Langdurige blootstelling aan UV-stralen moet echter worden vermeden en kan huidkanker veroorzaken. Vraag altijd advies aan je arts voordat je met een behandeling begint.
• Als acne optreedt tijdens de menstruatie, breng dan direct een vitamine B6 crème aan op het getroffen gebied.
• Wrijf dagelijks je hele lichaam in met een luffa of een borstel met zachte haren. Sommige mensen melden verbeterde acne met deze methode, maar vraag het altijd eerst aan je arts.
• In veel gevallen zijn zinksupplementen effectief tegen acne. Verlaag de dosis als darmirritatie optreedt. Vraag je arts om de aanbevolen doses voor te schrijven.