Les cures détox et les cures de drainages sont très en vogue depuis quelques années par une grande majorité de personnes intéressées par leur bien-être. Dès lors, on invite alors de plus en plus les individus – principalement les femmes –  à faire un savant mélange de produits en tous genres pour purifier leur foie, émonctoire principal dans une phase de purification du corps. En effet, certains conseils phytothérapeutiques ou nutrionnels sont souvent donnés au printemps et à l’automne pour purifier et drainer l’organisme dont les besoins se font sentir aux mi- saisons. Dans notre rôle de praticien du bien-être, nous sommes très concernés et vigilants par les produits qui peuvent être proposés à une clientèle intéressée. Évidemment, les compléments les plus simples seront les plus adaptés et les plus efficaces dans le cadre d’une cure suivie par un naturopathe ou un thérapeute en santé naturelle.

Bien souvent, c’est au fond de nos armoires que se trouve le produit idéal. Dès lors, fouillons aujourd’hui nos placards de cuisine et découvrons, sans surprise, le Curcuma . Également surnommé le Safran des Indes, cette plante médicinale est utilisée depuis des milliers d’années pour sa curcumine, pigment polyphénolique qui donne sa couleur jaune à l’épice.

Le safran des Indes

Nous en avons certainement déjà tous entendu parler mais le curcuma possède des bienfaits très intéressants pour la santé (anti oxydant, anti inflammatoire, anti dépressif, anti infectieux, etc…). Néanmoins, c’est son action sur la sphère hépatique qui nous semble une des plus importante. En effet, grâce à la curcumine qu’il contient, le curcuma a cette faculté puissante de protéger le foie ainsi que la vésicule biliaire. Dès lors, il sera principalement utilisé en cas de troubles hépatiques, gastro-intestinaux mais également lors d’une cure de détoxification suivie.

Au XVIIe siècle, Lemery en disait que le curcuma était « propre à lever les obstructions de la rate pour la jaunisse et les pierres ».

Dès lors, grâce à ses propriétés cholagogues et cholérétiques, le curcuma sera dès lors conseillé pour toutes les pathologies hépatiques mais également lors de cure de détoxification ciblée.

• La sécrétion de la bile est augmentée considérablement.
• Les aigreurs d’estomac et les remontées acides sont contrées efficacement.
• Les ulcères gastro intestinaux guérissent plus rapidement.
• Les cancers de la sphère digestive sont plus facilement évités.
• La flore intestinale est améliorée.
• La qualité et la production des probiotiques naturels est augmentée.
• Les inflammations du système digestif diminuent.
• Le pancréas est plus fort.
• Le curcuma soutient l’intestin en cas de maladies chroniques
• Les toxines sont plus facilement évacuées par l’organisme.
• Le curcuma purifie les liquides organiques comme le sang et la lymphe.

Un avantage intéressant avec la prise de curcuma est que ce complément tout à fait naturel ne lèse absolument pas la paroi digestive. En effet, la curcumine pourra être prise de  façon chronique comme un complément au mieux-être. Néanmoins, certaines contre-indications sont à prendre en considération :

Comme pour beaucoup de remèdes naturels, le curcuma a aussi ses contre-indications. Par exemple, il ne doit pas être utilisé si vous souffrez d’obstructions des voies biliaires ou si vous êtes déjà suivi par un traitement anticoagulants. En effet, les risques d’hémorragies sont alors bien présents.  Bien que très efficace pour prévenir certains cancers, il sera préférable de ne pas entamer une cure de curcuma si vous êtes en chimiothérapie.

L’assimilation du curcuma

La biodisponibilité du curcuma a déjà fait l’objet de nombreux questionnements car la curcumine, composé majeur du curcuma, n’est pas entièrement assimilable par la muqueuse intestinale. Dès lors, afin d’augmenter la biodisponibilité et l’assimilation par notre organisme, il serait intéressant de faire des associations adaptées. Soit avec du poivre Noir (Curcuma Longa – Peper nigrum ) soit et/ou avec une graisse végétale comme l’huile de coco par exemple.

D’ailleurs, de nombreux compléments alimentaires ont cette association dans leurs composés encapsulés pour permettre une efficacité optimale du curcuma et pour proposer un traitement de valeur et de qualité aux consommateurs.